#气象♥生活# 三伏天养生注意6件事❤️

1、颈椎最怕吹;建议室内空调温度不要低于25度;

2、喝水最怕快;夏天喝水不能喝太快,要少量多次;

3、眼睛最怕晒;上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞;

4、晨练最怕早;夏季晨练时间不宜早于6点;

5、家里最怕灰;所以要清扫保洁哦;

6、肠胃最怕凉 ;这个季节少吃太凉的东西。

忙碌的时候一定照顾好自己!
#江西高温天气霸屏到7月底#

早饭
双味贝果/黄瓜/黑糖咖啡

本来早上准备给one哥做蒸蛋,起来发现停电了,改做了炒蛋。停电让人陷入恐慌,好像一切都静止了,灯黑了,冰箱停了,网络断了,智能语音不能用,蒸箱不能用,油烟机不能用,甚至连水都喝不到,净水器有电才能工作…不得不思考,是不是太依赖现代科技了。

前几天做的希腊酸奶,涂抹面包最好吃了,放上香蕉片,淋上一点蜂蜜,早上没胃口的one哥也吃完了。

今天喝的瑞幸3号黑糖咖啡,这个口味不加奶更好喝,微微甜,有淡淡的黑糖焦香,又不会那么苦,不喜欢苦味的可以试试这款。

#健康养生# 三伏天养生注意6件事❤️

1、颈椎最怕吹;建议室内空调温度不要低于25度;

2、喝水最怕快;夏天喝水不能喝太快,要少量多次;

3、眼睛最怕晒;上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞;

4、晨练最怕早;夏季晨练时间不宜早于6点;

5、家里最怕灰;所以要清扫保洁奥;

6、肠胃最怕凉 ;这个季节少吃太凉的东西。

忙碌的时候一定照顾好自己!


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