从生练到死的肌肉——盆底肌。孕产是严谨的课题，
（1）备孕期间，加强盆底肌训练能够很好的预防孕期伴随着子宫增大给盆底肌带来的压力以及松弛；
（2）而孕期加强盆底肌的训练是为了分娩而准备，因为盆底肌是非常重要的产力之一；
（3）而产后针对盆底肌的训练，是为了预防晚年内脏以及子宫下垂、尿失禁和漏尿的现象。所以千万别忽略产后修复的必要性！ https://t.cn/R0QJYUW
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#育儿知识##赴美生子##美国生宝宝#美福嘉儿新添一位美宝成员啦[爱你]恭喜陈麻麻剖腹产下一位小男宝，母子平安[抱抱]从备孕到怀孕最后到分娩，整个过程下来真心感受到麻麻的伟大与付出[给你小心心]美宝的到来也给家庭增加了一份幸福与快乐[嘻嘻]来接麻麻和宝宝“回家”咯，下面的月子生活，美福嘉儿已经把一切安排的井井有条，放心交给我们吧[抱抱][抱抱][抱抱]
#育儿专家说##美国生孩子#美福嘉儿新添一位美宝成员啦[爱你]恭喜陈麻麻剖腹产下一位小男宝，母子平安[抱抱]从备孕到怀孕最后到分娩，整个过程下来真心感受到麻麻的伟大与付出[给你小心心]美宝的到来也给家庭增加了一份幸福与快乐[嘻嘻]来接麻麻和宝宝“回家”咯，下面的月子生活，美福嘉儿已经把一切安排的井井有条，放心交给我们吧[抱抱][抱抱][抱抱]
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