~~【#山西老龄胃肠病医院咋样#】※「山西老龄胃肠病医院专业放心」✚「太原专科医院」✚{太原哪家医院治胃病比较好}—— 【痔疮疼怎么办？七大注意事项要牢记】
　春季是一些肛肠疾病的高发季节，饮食清淡、少喝酒、不暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则。

　　痔疮疼怎么办？

　　1、多喝水、多吃纤维粗的东西
　　饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。

　　2、润滑肛门
　　涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
　　3、不要久蹲
　　尤其不要一边上厕所一边看手机。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

　　4、便后清洗干净
　　人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。用水清洗，帮助肛门清洁。

　　5、多活动
　　不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。

　　6、勿提重物
　　提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　7、勿抓挠患处
　　有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

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　春季是一些肛肠疾病的高发季节，饮食清淡、少喝酒、不暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则。

　　痔疮疼怎么办？

　　1、多喝水、多吃纤维粗的东西
　　饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。

　　2、润滑肛门
　　涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
　　3、不要久蹲
　　尤其不要一边上厕所一边看手机。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

　　4、便后清洗干净
　　人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。用水清洗，帮助肛门清洁。

　　5、多活动
　　不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。

　　6、勿提重物
　　提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　7、勿抓挠患处
　　有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

昨晚去听霓虹花园了，演出时汗如雨下，结束后倾盆大雨。深夜从长沙赶回湘潭，洗漱完凌晨躺在床上emo，睡了好觉起来后接着emo，原来摇滚乐和喝酒一样只能镇痛，但无法根治，甚至还会揭开伤疤。
下周日就完成了本年度的live目标，2022要少听有心的摇滚，多听无心的嘻哈。
#霓虹花园[超话]#https://t.cn/z83oHl2