.开始备孕后就有喝黄世龍禧善育源膏，因为这个可以调理宫寒月经失调，听身体同事讲的很好

首页发布

今天官宣好孕，想要牛宝宝好孕的快过来

拿到官宣单子的那一刻我瞬间放心了，幸福的不得了，备孕两个月，成功好孕，非常顺利的一次好孕经历，分享下自己的备孕方法，‍♀️希望可以帮到还在备孕的姐妹早日好孕！
.
我一直都有月经失调的情况，推迟量少也是常事，周期三十多天到五十多天不等， ‍♀️体虚体寒，平时经常感冒发烧的，所以有了备孕想法后，第一时间就把调理身体当成大事，认真对待起来。
.
经期每天喝红糖山楂泡水，可以催经，推迟的姐妹可以试试，一般体质的都有效果。
.
经期结束就开始泡脚，隔天用一次艾叶，隔天用一次好孕参术足浴粉，一直泡到强阳前，后几天少泡或者不泡。
.
进入排卵期后，运动也要有，适量的就行，不要过度劳累，‍♀️特别是转弱后，更是以静养为主，前面可以跑步，跳绳，瑜伽。
.
吃黑豆，吃叶酸，黑豆我是打成豆浆喝，有时候也会加花生，黄豆，红豆，黑米，红枣，核桃等等，叶酸是免费领的，一周一片，多了更容易影响经期失调。
.
开始备孕后就有喝黄世龍禧善育源膏，因为这个可以调理宫寒月经失调，听身体同事讲的很好用，里面都是些食材，也不用担心副作用，连着喝了两个月，真的好孕成功啦。
.
测排卵期是固定早上测一次，每天都有记录，对参照线，找强阳，同房时间安排对，好孕率才会提高，排卵期就是我们常说的危险期，只要把握好是很容易怀上的。
.
关于同房姿是，也算重要，我是检查过知道自己子宫前为，所以一直都是传统是，每次完事后都会静躺一会才会洗洗睡觉。
.
关于好孕症状，说实话，除了胸胀还有点感觉外，别的都没感受到，⏰排卵后十四天测到有印，后面早早孕大红，抽了时间，直接官宣了。
.
希望姐妹们可以把身体调理好，放松心情，做好准备等待宝宝到来，祝愿大家都可以轻松好孕！顺利生产！

超级好吃的一款芝士挞，趁热吃会流心.挞皮香酥，吃一口会掉渣，馅料浓郁的奶酪味，但是加了柠檬汁调节，口感清新不甜腻。
挞皮：黄油140克，低筋面粉210克，蛋黄8克，水37克，白砂糖4克，盐2克
流心芝士馅：奶酪100克，炼乳15克，白砂糖20克，淡奶油60克，柠檬汁5克，玉米淀粉5克
其他：蛋黄一个
步骤：
1、蛋黄放入碗里，加入清水搅拌
2、加入白砂糖和盐搅拌均匀，冰箱冷藏备用
3、黄油室温软化，刮刀刮拌顺滑
4、低筋面粉过筛，刮刀切拌均匀
5、加入冷藏好的鸡蛋液
6、搅拌成团，我是戴上一次性手套操作的，面团不用过度揉搓，冰箱冷藏一夜
7、奶酪室温软化，加入炼乳，白砂糖和淡奶油
8、刮刀刮拌顺滑
9、继续加入柠檬汁和玉米淀粉
10、继续搅拌成顺滑的状态即可
11、冷藏好的蛋挞皮取出，分割成30克一份
12、放进蛋挞模具，用手整理下形状
13、底部用牙签叉小孔，里面放上一点黄豆或者黑豆等
防止烘烤的时候底部鼓起来
14、预热200毒烤箱烘烤20分钟，表面上色即可
15、做好的奶酪馅挤入模具内，挤的稍微高一点饱满一点会更好看的
16、冰箱冷冻2小时取出
17、蛋黄一个打散，在蛋挞表面刷蛋黄液，刷2层会比较好
18、放入预热220度烤箱，8分钟左右即可