因《知否》朱曼娘出圈，演惯了坏人，却不知她也曾演过杨洋的女神作为演员，最值得骄傲的事大概就是自己的演的角色得到大家的认可。但有时候，角色太过深入人心也不见就就是什么好事，比如演容嬷嬷的演员李明启老师，因为在剧中扎针的画面，成为不少孩子的童年阴影，甚至在路上逛街，都会有人上来“骂”她，是坏人。这也是演员的一个无奈之处，总要有人演反派，演的好了，观众讨厌，演的不好，观众也会骂演技不好——总之怎样都不讨好。

#鼻尖下小叶# 下小叶在哪儿？从素描结构角度来看，鼻头不是一个锥体，而是一个球形，下小叶就是球的下部分阴影处。有下小叶的鼻子侧面会更加自然柔和，正面也会形成漂亮的海鸥线。而没有下小叶的鼻子从侧面看呈“倒7”状，鼻子假体感十分明显。
下小叶不一定要饱满才好看，视个人面部情况而定。例如周洁琼的鼻子，她是鼻尖表现点比较靠下的直鼻，鼻小叶很饱满，显得鼻子长，看起来会有巫婆鼻的感觉。对于普通人来说，靠上的鼻尖表现点+饱满鼻尖下叶，普适性最高。#隆鼻#

来来来今天学的东西对每个你们都超级实用！

经常低头看手机、办公，有猥琐颈、脖子容易僵硬，以及左图头部阴影处，经常感觉痛的，都有帮助！

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那就是，胸锁乳突肌的松解。

绝大部分人这块肌肉会非常紧张。

肌肉很好找，用力转头，脖子上最突出的那根“筋”就是。
两边都有，从锁骨胸骨处一直延伸到耳后。

最好采用平躺位，用拇指食指抓住这根“筋”，轻轻揉动。
一般人如果不知道专业的松解手法，就想象自己在挤奶一样，捏住“筋”向外捋。
[奥特曼][奥特曼][奥特曼]注意哈，安全角度出发，自己按的力度不要太大，也不要猛往脖子里面抠，捏住肌肉按，感觉到轻度酸爽就行。[奥特曼][奥特曼][奥特曼]

从锁骨胸骨位一直按到耳后。

经常按摩这里，除了体态问题能改善，头痛说不定也能得到缓解。