教练式父母培训初级班课程培训的收获：
一个字“累”！
回到家身心疲惫，浑身无力，久久不能恢复元气，感觉整个人被掏空了一样！此刻夜深人静，躺在床上回想今天课程的每个环节，点点滴滴，让我获益良多！

第一：让我提前了解到孩子不同年龄阶段可能会出现的问题，以及父母不当引导和对待，给孩子造成的负面影响和伤害，是不可逆转的！自己在今后遇到这些问题时，一定要慎重，充分尊重孩子的意愿，多和孩子沟通交流，努力做到给孩子的每一份爱都是正确的，而不是伤害的！

第二：亲身感受和体验不同的家庭的不同角色，深深感受到原生家庭对一个人的影响至深，都说孩子是父母的镜子，我今天还想加一句，你现在的家庭就是你从小生活的家庭的重现。这些从原声家庭带出来的刻在骨子里的东西伴随着我们一生，也影响着我们生活的点点滴滴，有好的也有坏的。所以在今后的生活里，我要尽可能的给我的孩子创造一个充满爱、包容、理解、幸福的家庭氛围！自己也要努力做一个幸福的人，也希望把这份幸福传递给身边的人！

第三：人生中的最后十分钟，又一次让我明白，把生活中的每一天都当做生命中的最后一天，这种生活方式和态度是多么重要。有想做的事就去做，有想爱的人，就去好好爱她，心里有爱就大胆的说出来，不要给自己的人生留遗憾！趁父母健在，就好好的孝敬他们，经常给他们打电话，嘘寒问暖，有空常回家陪伴他们；趁孩子还小，需要我们的时候，就好好陪伴他！开心是一天，不开心也是一天，不如开开心心过好每一天。

最后感谢老师，感谢现场的每一位伙伴，你们的分享都让我收获多多，都是我人生中的良师益友[拥抱]感恩让我走进秋文心里，感恩遇见你们！

五一过去一周多，感觉还没缓过劲来

改道#庐山# 是路上临时决定的
果不其然
人多到爆炸
舒舒服服休闲自驾游不去
非要来这人间修罗场练练
临到第二天上山前
我们还在通宵订票/查攻略/规划路线 ‍♂️

整一趟下来
感觉身体被掏空
“好累”成了我的常态

最大的收获
可能是对未曾体验过的事物，仍抱有极大的兴趣，还能像小孩一样充满探索欲
但内心依旧躁动，贪心想每个景点都逛到，难以取舍

#不到三叠泉,不算庐山客#
这标语真是世俗到极致(容易激发人的胜负欲)，最终还是觉得时间安排上会太赶，大家会比较疲，pass掉了[并不简单]

#不识庐山真面目,只缘身在此山中#
现实如同庐山一般，深处其中时，难以窥见全貌，生硬的景点设置，世俗的宣传标语，每一个网友上传的打卡照片，都在撩拨着我的内心，这一切，容易让人变形。

人就是这样，一旦入世，很难将自己从中抽离出来，达到一种出世的状态。忘记此番出游，放松身心才是目的，不该被景区宣传所左右，给带跑偏。

可往深了探究原因，难道不是因为一年到头也没几个假期，好不容易放个假，不得去个名气大的景点。老说拳打欧美，脚踩东亚，制霸全球，动不动就民族自信心爆棚，先把假期安排向这些每天生产负面新闻的国家靠拢靠拢再说吧。

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ps 总得来讲，庐山值得二次游玩，除个别景点较坑，整体自然风光可达及格线，如果对历史不感冒的话，可能会觉得人文遗址有那么一丢丢的无趣。

推荐:想要来此休闲游玩的，山上空气质量堪比吸纯氧(哈哈，夸张了些)，要不然近代以来国家领导干部也不会将这作为避暑疗养胜地。因为有1w多居民常住山上，所以住房吃饭物价啥的都比较正常，不会说异常贵。来这慢慢悠悠吃吃喝喝顺便瞅瞅景点虚度下时光，还是很惬意的。

不推荐:想要来看秀丽山川美景的，可能不太能满足，至少对于我来讲庐山还算不上比较美的山景，东线的五老峰，也不是很有挑战性，很快就能结束行程。想欣赏巨型瀑布的，三叠泉也远没有想象中的那么壮丽(虽然我也没去[害羞])，因为大部分时间都处于枯水期，况且一个大口瀑布就够唬人的了(实际就两条“鼻涕水”)。

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到手两个长吐司，这个是一大个的那种，很适合人多的家庭当早餐吃喜欢做甜品的姐妹可以拿来做面包诱惑！！

先切一半，再把面包心掏出来切块，抹上黄油蛋黄放进烤箱烤一下，出来装进之前掏空的半个面包里，再挖一勺冰淇淋淋上炼乳~美滋滋