累死了，记个流水账，宽慰一下这艰难的5公里。
查了一下跑步记录，上一次跑步是2020年6月15日5公里，已经过去了两年多，我可真是太懒了！
因为手肘擦伤不方便在室内运动，就出来跑步，设置目标5公里。前两公里尚可，第三公里明显累了，同时，因为偷懒，穿了双船袜出来跑步，感觉脚踝已经被磨破了。等到跑完四公里，累得快坚持不下去了，就一直给自己加油，告诉自己目标5公里一定要完成。最后500米，不断地看手表的里程数，每次低头看都只过了100米左右，人已经累得不行，这时如果有一个小孩子过来轻轻碰一下，我都能倒下来。看着表刚过五公里，我就停下了，感觉多一步也跑不动了。
全程不敢丝毫懈怠，再累也不敢停下来走一走，就怕一停下来，就再也不想起步了。好在终于坚持跑完了目标，值得高兴。
手肘破了，脚踝破了，看来明天可以休息了

#每日运动[超话]# 跑了五公里多了，配速还在530左右，心情大好；今天怎么也得PB一把！
跑完了，看看成绩，10公里平均配速532，心里很美；赶紧翻了翻咕咚上的跑步记录，一看就晕了：2020年9月20日，我的半马配速539，当天破了三项自己的记录！
今天距离PB还差33秒！！！
我的巅峰时刻居然是2020年9月20日！！！#运动就是坚持##跑步#

2022年7月3日，我36周岁的山东人曹红敏小女子跑步打卡第64天，于江苏江阴山观东苑新村74栋家里以文字来记录——

出户碧云天，还家花满园。
随心一两枝，清泠澄澈间。

话说今晨出门虽晚，但仍慢摇了10.63公里，用时1时24分钟。接着如昨日，跑步结束后就在小区和前面公园里转转，拍拍蓝天白云，看看蜂蝶恋花间。好，就这样，不再多言。[嘻嘻] https://t.cn/A6VdLBYO