#素养记#
看到有网友分享，“健康源于自律，需要‘法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳’，而没有说要用某种药物。显然，自律是内求，内求才算是治本的；相反，依赖药物是心向外求。”
这段话不知出自哪里，但感觉所述内容有些片面。因此有了如下思考——
​​​“法于阴阳…不妄作劳”这段出自《黄帝内经》，是岐伯回答黄帝有关“为什么上古之人能活到百岁以上还能动作不衰，而现代人为什么年过半百就动作皆衰”的提问。主要是说人们应该采取顺应天地自然的养生方式。至于药物，在这里虽没有提到，但《内经》中有讲药的篇章，还有药方。但确实《内经》主要以讲养生为主，治疗方式以针刺为主，不强调用药。可我们看中国最早的中药学著作《神农本草经》的成书时间还早于《内经》，就可以知道对药的研究与运用很早就开始了，且与养生并不冲突。药与砭、针、灸、按跷、导引同作为中医的“六艺”，都是治疗疾病的方法。就像我们推经络，也属于按跷这一类。我们如果按照上古之人所尊崇的原则养生，可以避免生病；但当下的生存环境，社会环境早已无法让人安神定志地修身养性，各种欲望和情绪都是人们生病的源头。所以我们应尽量修养心性，保有健康的体魄，但若出现各种身体不适，选择砭、针、灸、按跷、导引和药都是正常的治疗手段。虽是外在的手段，但每一种手段都需要个人内在的“感”来提升效果。这种外用的手段与内在感应也是一对阴阳，一定条件下的“外求”不见得是坏事。因此，我们说“法于阴阳”，什么是阴阳？阴阳在哪里？阴阳随时随地存在于我们的周围。

郭晶晶虽然嫁给霍启刚,但是却依旧过着小老百姓的日子,不爱打扮的她,不仅穿着随性朴素,就连妆发也是随便弄弄,浑身散发着一股浓浓的母性和知性魅力,确实是豪门里的一股清流。
朱玲玲太会保养,竟比儿媳还貌美
郭晶晶晒出一组为婆婆庆生的照片,让人惊讶的是,照片中已经62岁的朱玲玲,看着却和郭晶晶像是同辈人。不得不说,她实在太会保养了。作为港姐出身,同样是豪门阔太的朱玲玲,自身气质不用说,她的衣品和审美也是持续在线,生日这天,她选择了一款姜黄色的连衣裙,简约大气的圆领设计,没有太多的精致要求,但是却充满了浓烈的个人风味。薄纱的设计,让质地更加轻盈柔和,也起到了一定程度上的减龄感,服装的小心思,很好地缓和了年龄感。
朱玲玲其实还是精通服饰之美,这次生日选择的这套薄纱裙,也是兼具实用感和审美性。[衰]绸缎的内衬,保证了优雅端庄的流露,而薄纱的设计,则起到了不错的点缀作用,灵动飘逸,曼妙柔和！[衰]姜黄色系,也是为数不多的亮色系中,还能保留如此清雅古韵的古朴感,所以服装的风味其实被她演绎地很好,而这款镶钻的长条耳环,也是不错的首饰,起到了很好的协调统一作用！[衰]
反观郭晶晶,确实打扮的格外朴素低调,一向不爱化妆的她,这次依然是素颜出镜,所以整个人真实的五官皮肤也是暴露无遗。早年因为运动生涯的缘故,所以皮肤有些下拉松弛,看着不太紧致,自然会衍生一股老态感,因此婆媳的面年龄感反而不是那么突出。其次就是她的服装颜色,选择的格外低调,大面积的灰色系,让她原本暗黄的脸部,气色看着更加不够自然,呈现出来的感觉也是不是特别好,因此在婆媳对比衬托下,反而显得朱玲玲更加气质貌美了,郭晶晶虽然朴素,但是也没有抢婆婆风头,情商很高了。
穿衣自成风格,挺拔仪态很加分
其实朱玲玲每次出席活动,造型也是一大亮点,在维持豪门形象的同时,她也没有像郭晶晶这样过分拘谨保守,每次的服装在呈现端庄优雅的同时,也释放了外在的美感！[衰]这款黑色的蕾丝裙,采用了露肩和包臀的设计,完美地把女性的身材曲线给展现无疑,虽然款式不是特别高级,但是胜在特别显身材,因此造型的美感也就油然而生了,而这款盘发更是亮点所在,一下子把原本略显风尘的气质,拉回了端庄优雅的风格上来,再利用珠宝首饰来装点,贵气感不言而喻,造型大气又养眼！[衰]
同样是黑色系,朱玲玲和现任老公同框,选择了一款黑色旗袍,颈部镂空的设计,充满了不一样的风味感,显得柔和别致,释放了黑色的沉闷感,与此同时,她利于珍珠首饰的加持,瞬间点亮造型,贵气高级又不觉得违和,在服饰的审美上,她真是很有品味。卷发也颇具几分复古风味,充满味道。
偏爱修身服饰,打造个人特色
其实朱玲玲的造型多以裙装为主,她也比较偏爱修身的服饰,裙装基本都是修身的,突显腰线！[衰]色系上,也是选择的亮色系居多,很好地展现了个人特色,气质高级又抢眼,很有魅力！[衰]
这次她们婆媳同框,郭晶晶真是骨子里透出的贤惠,穿衣低调朴素不抢婆婆风头,情商太高了。[衰]

编者语：别看那些国内明星在媒体的聚光灯下显得惊艳无比，但是在卸妆之后缺少了各种滤镜的修饰，他们的“庐山真面目”的确让人不敢恭维。在日常生活中，素颜上街的的明星们，如果被网友偶遇，他们还是不是我们印象中的光鲜帅哥和美女形象呢？最近，已经41岁的高圆圆的一张素颜街拍，让我们见识了她的真颜。普通人在街上偶遇明星的概率有多大？其实很多时候我们很多人会与那些人去明星擦肩而过，为什么这么说呢，因为这些明星艺人不单单在片场拍戏工作，平时上街购物喝咖啡逛品牌店也成为他们工作之余的休闲时间。街头遇到大明星很正常，只是他们的素颜和故作低调很少引起我们注意而已。近日，有网友分享了一件他在街头偶遇内地女星高圆圆的趣事，而且还晒出一张他随手拍下的高圆圆携一位私人助理过斑马线的照片。很多人在遇到明星的时候大都没有及时反应过来，就像这位网友提到的，偶遇明星不主动打招呼，不上前强行求合影索要签名，明星也是普通人，不围观不打扰才是最理性的做法。其实这张随手拍的照片，无意中也曝光了如今已是41岁的高圆圆的近况。高颜值，低调行事，成为这位不老女神的最大特点。41岁气质女神被街拍，素颜出镜难掩高颜值，从未淡出演艺圈的高圆圆
从网友分享的这种高圆圆的随拍照上，我们看到高圆圆仅随身陪同一位小助理，小跑着过马路，似乎是在逛街。她穿着修身的黑色上衣和蓝色牛仔裤，脚穿休闲鞋，纤瘦窈窕的身材在镜头面前一览无余。
高圆圆没戴保持私密性的口罩，也没有带上私人保镖，全程仅携带一名瘦小的助理，丝毫没有明星的架势。她就像普通人一样，闲庭信步地在大街上闲逛。虽然高圆圆已经41岁了，但是高颜值依旧让人羡慕。
在高圆圆的微博账号上，分享了她不少日常生活的视频。从她分享的多条视频动态可以看出，最近鲜有接拍新影视作品的高圆圆正忙着拍商业广告，因为工作的需要，她还是比较忙碌的。
在高圆圆5月13日下午14点01分发布的视频动态中，她不仅将自己最近的工作生活日常整理成视频特辑“高圆圆的碎片时间”，还配发这样一段文字：“琐碎日常第二弹，入夏的第一杯奶茶，在工作间隙安排上了”。
在视频中，高圆圆难得地享受着喝美味的奶茶的时光，一身长袖白色休闲上衣，齐耳短发上的黄色发卡散发出她的少女气息。殊不知，高圆圆已经是一位孩子妈了。
其实高圆圆并没有淡出演艺圈，只是最近在从事她的老本行，忙着拍多条商业广告。如今41岁的气质女神的素颜出镜却难掩高颜值，让网友们大感意外。
拥有一张网红脸的气质美女，古装扮相绝美，热衷公益做慈善的高圆圆
无论是颜值和气质，高圆圆都有一种让人说不出的美。他具有北方美女的那种孤傲和冷峻，同时完美精致的五官也能完美烘托出她的气质。1996年以广告女模特的身份混迹于广告时尚圈，因为多条代言商业广告的高频曝光开始让她开始有了名气。
第二年，高圆圆出演了她的大银幕处女作《爱情麻辣烫》，她在片中饰演清纯的女学生荷玲，首次登场便让人印象深刻，这部电影也开启了她的演艺生涯。
如果不是高圆圆那张标准精致的脸型，她也不会因拍广告而受到过多的关注，也不会叩开做演员的大门。随着这么多年的演技打磨，高圆圆也塑造了不少惊艳的影视角色。2003年凭借在古装剧《倚天屠龙记》里的“周芷若”一角惊艳荧屏，也让她古典美女的形象深入人心。
代言公益广告，积极捐款，参与公益活动，做志愿者，高圆圆在推动公益慈善事业上的表现值得称赞。
相比于准备充分的摆拍，一张随意的街拍更能显示出明星的真实状态，高圆圆也不例外。无论是保养得很好的高颜值还是一双大长腿，照片中的高圆圆在不同模式下的差距很小，哪怕是素颜出镜与普通人无异，但是那份气质和气场却与众不同。
除了演戏和拍广告，高圆圆在工作闲暇之余最擅长的时事情就是投资理财。因为高圆圆赵又廷夫妇都是娱乐圈演员，收入很高，但是高圆圆还是精打细算，并在投资方面展示出自己的能力。
出任自创品牌鞋的设计师，出资参股成立影视公司，投资鲜花连锁品牌和健康减肥产品，这些投资项目成为高圆圆擅长投资理财的一个缩影。
如今已经41岁，素颜出镜却颜值不减的高圆圆，气质和演技都很优秀。作为喜爱她的人，除了一如既往地支持她新问世的电影作品外，还要为她毫无明星架势和拥有一颗善良之心点赞。