#有哪些有助睡眠的日常物品#
小的时候，我根本不会担心睡觉的问题，反而是时常不想睡却睡了。随着年龄的增加，睡眠质量却越来越差。
在刚参加工作的那几年，我的睡眠质量一直不太好，时常感觉没有精神，乏力 ……做什么事都受影响。直到去年有那么一个月左右的时间，因为连续熬夜导致失眠的问题特别严重，整个人都被击垮了……
这以后我就开始真正去重视睡眠质量的问题，为什么总是晚睡？真的有必要熬夜吗?是想证明自己勤快吗？又勤快出了什么名堂？
我除了查阅相关资料也到医院看过失眠的问题，前前后后用了半年的时间吧，逐渐改善了睡眠的质量，整个人的精神也慢慢好了起来。我个人的经验就是：有睡眠问题的人大部分是受到以下三个因素的影响：
1～生活的压力不断地增加，导致我们烦心事太多。可能是情感问题带来的压力、工作中的压力、家庭里的压力等等，很多的烦恼与焦虑会直接影响到我们的睡眠；
2～吃得太好太饱了。这可不是开完笑哈，你想想，喜欢夜生活的人晚饭吃了一肚子，再加上夜宵……十二点以后再把这些美味佳肴消化一下，都几点了；
3～很多人不重视床上用品的质量。比如过硬或者过软的床垫、枕着不舒服的枕头、透气性较差的被子等。如果早晨睡醒了发现脖子肩膀难受，或者经常睡到半夜被热醒了……那就要考虑一下是不是床上用品质量的问题了。
生活压力的问题确实不是一朝一夕可以解决的，毕竟我们都是凡人，而且每个人的性格以及自我情绪管控能力都不同。饮食方面就看自律能力啦，关于床上用品质量影响睡眠的问题其实可以说是最好解决的了，这里我也讲一下我的亲身体验吧：
这是我最近入手的DOWNLAND控温鹅绒被（夏季款），下单之前我也查看了一些相关的用户反馈，对DOWNLAND这个品牌其实也是早有耳闻的，只是因为他们的产品价位偏高就一直犹豫要不要买。使用后发现这款鹅绒被对睡眠环境和温度比较敏感的人来说真的很友好。
DOWNLAND有宇宙+鹅绒的含义，这个牌子创立于1946年，是英国的四大床品之一。进入中国市场是在2015年，最有代表性的产品有解决精细化睡眠的“同被不同温”控温鹅绒被，还有解决冬季“入被凉”问题的自发热暖感床品系列，以及对应夏季酷暑的“接触瞬间降温”冷感被产品。
外观上看这款鹅绒被为轻微的米黄色，查看了相关的说明才知道其面料为100%高支纯棉，因为没有漂白所以才呈现这个颜色，不过配合红蓝走线看起来倒是显得很有英伦品味。
触感可以说非常亲肤了，但正因为是纯棉的材质会出现一些褶皱，如果说被子的面料不易起褶皱的话……那大部分应该是涤纶拼棉的。
有过实际体验的人都知道，两个人盖一床被子往往很难入睡，有时候睡着了又会被热醒。因为大多数男性怕热，而女性则怕冷……被子厚点也不是，薄了也不行。
现在我和老公同时盖这个鹅绒被睡觉，我感觉入睡前被子的温度是温热的，这种体感能够帮助我更快的进入梦乡，后半夜也不会感觉过冷或者过热。老公说之前盖的被子偏厚了，睡觉前很容易出汗，现在感觉是“盖了一层空气”一样，一点汗不出就睡着了。
之所以有这种效果，是因为DOWNLAND控温鹅绒被有高品质鹅绒与NASA宇航技术的组合，将相变材料PCM倒入纤维则可以吸收存储和释放热量：当被窝温度过高时，PCM由固态转变为液态，可吸收热量以降低被窝的温度；当被窝温度过低时PCM由液态转变为固态，释放热量以提升被窝的温度。所以控温被就能在保证舒适度的同时还让被子里的温度变得可控了。两个人同盖一床被子温度感受不同的问题就这样被搞定啦！
买过羽绒服的朋友可能会知道，高品质鹅绒作为填充物有轻、蓬松、保暖以及舒适的优点，便宜的羽绒服往往采用鸭绒作为填充物，不仅在保暖以及舒适度等性能上不如鸭绒，味道也更大，因为鸭子是杂食动物，所以鸭绒的意味相对来说会更大一些。
DOWNLAND控温鹅绒被选用95%含量、蓬松度750+的白鹅绒，所以材质的问题你根本不用担心的。
尺寸方面有150*210适合儿童、单人使用，想买大一些的话还有200*230的，双人用的话就选220*240的吧，我买的的四季舒适款，另外还有夏季轻薄款与冬季保暖款，可以根据自己的实际需求选择。
最后，放上与深度睡眠有关的几点小常识吧：
1～运动,已有研究表明，科学的运动可以增加深度睡眠时间。
2～控制体重，肥胖的人更容易有睡眠障碍，比如严重打呼噜可引起睡眠呼吸暂停，减少深度睡眠时间。
帮大家判断是否睡了一个好觉的技巧：入睡较快，30 分钟之内；中途很少醒来，或醒的时间很短，不超过 5 分钟；早晨不赖床；白天精力充沛！
小的时候，我根本不会担心睡觉的问题，反而是时常不想睡却睡了。随着年龄的增加，睡眠质量却越来越差。
在刚参加工作的那几年，我的睡眠质量一直不太好，时常感觉没有精神，乏力 ……做什么事都受影响。直到去年有那么一个月左右的时间，因为连续熬夜导致失眠的问题特别严重，整个人都被击垮了……
这以后我就开始真正去重视睡眠质量的问题，为什么总是晚睡？真的有必要熬夜吗?是想证明自己勤快吗？又勤快出了什么名堂？
我除了查阅相关资料也到医院看过失眠的问题，前前后后用了半年的时间吧，逐渐改善了睡眠的质量，整个人的精神也慢慢好了起来。我个人的经验就是：有睡眠问题的人大部分是受到以下三个因素的影响：
1～生活的压力不断地增加，导致我们烦心事太多。可能是情感问题带来的压力、工作中的压力、家庭里的压力等等，很多的烦恼与焦虑会直接影响到我们的睡眠；
2～吃得太好太饱了。这可不是开完笑哈，你想想，喜欢夜生活的人晚饭吃了一肚子，再加上夜宵……十二点以后再把这些美味佳肴消化一下，都几点了；
3～很多人不重视床上用品的质量。比如过硬或者过软的床垫、枕着不舒服的枕头、透气性较差的被子等。如果早晨睡醒了发现脖子肩膀难受，或者经常睡到半夜被热醒了……那就要考虑一下是不是床上用品质量的问题了。
生活压力的问题确实不是一朝一夕可以解决的，毕竟我们都是凡人，而且每个人的性格以及自我情绪管控能力都不同。饮食方面就看自律能力啦，关于床上用品质量影响睡眠的问题其实可以说是最好解决的了，这里我也讲一下我的亲身体验吧：
这是我最近入手的DOWNLAND控温鹅绒被（夏季款），下单之前我也查看了一些相关的用户反馈，对DOWNLAND这个品牌其实也是早有耳闻的，只是因为他们的产品价位偏高就一直犹豫要不要买。使用后发现这款鹅绒被对睡眠环境和温度比较敏感的人来说真的很友好。
DOWNLAND有宇宙+鹅绒的含义，这个牌子创立于1946年，是英国的四大床品之一。进入中国市场是在2015年，最有代表性的产品有解决精细化睡眠的“同被不同温”控温鹅绒被，还有解决冬季“入被凉”问题的自发热暖感床品系列，以及对应夏季酷暑的“接触瞬间降温”冷感被产品。
外观上看这款鹅绒被为轻微的米黄色，查看了相关的说明才知道其面料为100%高支纯棉，因为没有漂白所以才呈现这个颜色，不过配合红蓝走线看起来倒是显得很有英伦品味。
触感可以说非常亲肤了，但正因为是纯棉的材质会出现一些褶皱，如果说被子的面料不易起褶皱的话……那大部分应该是涤纶拼棉的。
有过实际体验的人都知道，两个人盖一床被子往往很难入睡，有时候睡着了又会被热醒。因为大多数男性怕热，而女性则怕冷……被子厚点也不是，薄了也不行。
现在我和老公同时盖这个鹅绒被睡觉，我感觉入睡前被子的温度是温热的，这种体感能够帮助我更快的进入梦乡，后半夜也不会感觉过冷或者过热。老公说之前盖的被子偏厚了，睡觉前很容易出汗，现在感觉是“盖了一层空气”一样，一点汗不出就睡着了。
之所以有这种效果，是因为DOWNLAND控温鹅绒被有高品质鹅绒与NASA宇航技术的组合，将相变材料PCM倒入纤维则可以吸收存储和释放热量：当被窝温度过高时，PCM由固态转变为液态，可吸收热量以降低被窝的温度；当被窝温度过低时PCM由液态转变为固态，释放热量以提升被窝的温度。所以控温被就能在保证舒适度的同时还让被子里的温度变得可控了。两个人同盖一床被子温度感受不同的问题就这样被搞定啦！
买过羽绒服的朋友可能会知道，高品质鹅绒作为填充物有轻、蓬松、保暖以及舒适的优点，便宜的羽绒服往往采用鸭绒作为填充物，不仅在保暖以及舒适度等性能上不如鸭绒，味道也更大，因为鸭子是杂食动物，所以鸭绒的意味相对来说会更大一些。
DOWNLAND控温鹅绒被选用95%含量、蓬松度750+的白鹅绒，所以材质的问题你根本不用担心的。
尺寸方面有150*210适合儿童、单人使用，想买大一些的话还有200*230的，双人用的话就选220*240的吧，我买的的四季舒适款，另外还有夏季轻薄款与冬季保暖款，可以根据自己的实际需求选择。
最后，放上与深度睡眠有关的几点小常识吧：
1～运动,已有研究表明，科学的运动可以增加深度睡眠时间。
2～控制体重，肥胖的人更容易有睡眠障碍，比如严重打呼噜可引起睡眠呼吸暂停，减少深度睡眠时间。
帮大家判断是否睡了一个好觉的技巧：入睡较快，30 分钟之内；中途很少醒来，或醒的时间很短，不超过 5 分钟；早晨不赖床；白天精力充沛！
儿童肥胖症的诊断标准是什么?#营养知多少##家庭健康月##儿童肥胖#
儿童肥胖症可从肥胖度和体块指数两个角度进行诊断。
1、从肥胖度的角度：患儿体重在同年龄、同性别儿童的平均体重之上，且占在120%，称为肥胖症。
2、从体块指数的角度：患儿的体块指数和同年龄、同性别的儿童相比，如果达到了90%位线以上，称为肥胖，如果达到了85%以上，称为超重。
医生诊断肥胖症后，还要区分是营养性的还是病理性的，并做肥胖症相应的并发症的筛查，以利于制定干预方案。
儿童肥胖症的判断标准是通过孩子的实际体重减去相对应年龄性别孩子的标准体重，然后除以标准体系，再乘100%，如果结果大于20%就是患有有肥胖症，20%至29%是轻度肥胖，30%至49%是重度肥胖，大于50%属于重度肥胖。建议经常测量孩子身高体重，避免出现肥胖症，饮食上做到营养均衡。
主要是看宝宝的年龄，1—2岁的体重标准体重(千克)=年龄(岁)×28。儿童的体重超过身高标准体重的10~19%为超重，超过20~29%为轻度肥胖，超过30~49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
儿童肥胖症可从肥胖度和体块指数两个角度进行诊断。
1、从肥胖度的角度：患儿体重在同年龄、同性别儿童的平均体重之上，且占在120%，称为肥胖症。
2、从体块指数的角度：患儿的体块指数和同年龄、同性别的儿童相比，如果达到了90%位线以上，称为肥胖，如果达到了85%以上，称为超重。
医生诊断肥胖症后，还要区分是营养性的还是病理性的，并做肥胖症相应的并发症的筛查，以利于制定干预方案。
儿童肥胖症的判断标准是通过孩子的实际体重减去相对应年龄性别孩子的标准体重，然后除以标准体系，再乘100%，如果结果大于20%就是患有有肥胖症，20%至29%是轻度肥胖，30%至49%是重度肥胖，大于50%属于重度肥胖。建议经常测量孩子身高体重，避免出现肥胖症，饮食上做到营养均衡。
主要是看宝宝的年龄，1—2岁的体重标准体重(千克)=年龄(岁)×28。儿童的体重超过身高标准体重的10~19%为超重，超过20~29%为轻度肥胖，超过30~49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
#健康中国行动2030# 【早产儿出院后喂养指导手册 —— 早产儿关键营养的补充】
● 出院后家庭喂养所面临的问题
♠ 出院时现状：
♦ 生长发育迟缓发生率高
♦ 骨矿物化不足（早产儿骨质疏松）
♦ 出院后家长缺乏照护信心及经验。
● 出院后喂养与生长：
♠ 早产儿对营养素的需求有别于足月儿
♠ 早产儿出院后喂养与生长相关
♠ 早产儿出院后4-6个月的生长与神经发育密切相关
● 生命第一年的追赶生长对早产儿至关重要
♠ 孕晚期和出生后第一年(尤其是前半年)是婴儿脑部发育最为迅速的时期。
♠ 第一年的追赶生长，直接影响近期大脑的发育和远期神经认知功能的发展。
● 喂养方案：根据出院后连续评估调整
♠ 营养风险评估：出院前进行喂养和生长的评估；是出院后个体化营养指导的基础
♠ 根据出生胎龄、出生体重、喂养状况、生长评估和疾病并发症分为高危、中危和低危；
♠ 评价早产儿生长时应校正年龄至 2岁，小于28周早产儿可校正至3岁
● 早产儿出院后喂养方式及配方奶选择
♠ 母乳/母乳+母乳强化剂
♠ 早产儿过渡配方奶
♠ 足月儿配方奶
♠ 特殊配方奶（医师指导下使用）
● 母乳是早产儿最佳的食物
♠ 首选母乳——为早产儿脑发育提供重要物质基础
♦ 母乳中各种活性成分可能通过营养、抗氧化、调节免疫、神经保护及减少并发症等多种直接与间接机制对早产儿脑发育发挥作用，为早产儿脑发育提供重要物质基础。
♦ 母乳中重要的神经营养因子
♥ 长链多不饱和脂肪酸
母乳中研究最多的成分是长链多不饱和脂肪酸（LC-PUFAs），尤其是二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA）。母乳是DHA、AA和它们的前体、必须脂肪酸的天然来源，DHA和AA参与早期神经系统发育、促进神经元健康生长、修复及髓鞘化，是神经元细胞膜的主要组成部分，是中枢神经系统的核心组件，其成分会影响细胞膜的流动性以及影响各种膜相关蛋白（如转运载体、酶和受体）的功能。对早产儿的中枢神经系统、视网膜、心血管系统和其他组织的生长发育有至关重要的作用。
♥ 胆固醇
母乳中含有丰富的胆固醇，且含量稳定。胆固醇是细胞膜和髓鞘的重要组成部分，是环绕在中枢和外周神经系统中的神经元轴突的脂肪鞘，也是新轴突和突触形成的必要成分。孕晚期至生后早期，随着神经系统髓鞘化的加速及突触数量的大量增加，早产儿对胆固醇的需要量亦显著增加，而母乳中含量丰富且稳定的胆固醇为其提供了重要物质基础。
♥ 唾液酸
母乳中富含有唾液酸。唾液酸在中枢神经系统中含量丰富，是大脑神经节苷脂和糖蛋白的重要组成成分，在促进神经生长发育、突触形成、认知及记忆功能中扮演着重要角色。
♥ 牛磺酸
牛磺酸是人初乳中含量最丰富的游离氨基酸。牛磺酸对新生儿脑的发育、正常视觉等发育具有重要作用。
牛磺酸是哺乳动物体内含量最高的游离氨基酸，不参与蛋白质的合成，其在成熟视网膜中占总游离氨基酸的40%~50%，是生长发育特定时期的条件必需氨基酸。
牛磺酸促进人大脑神经细胞增殖、分化、成熟和存活；作为抗氧化物质，阻止氧自由基过氧化过程，保护神经细胞膜的完整性；与其它神经营养素协同作用于神经细胞的代谢等。
♥ 激素和生长因子
母乳中含有多种高浓度的激素和生长因子，直接或间接参与早产儿神经系统发育。包括生长激素释放因子、生长激素抑制素、神经生长因子、神经降压素、胰岛素、胰岛素样生长因子、促甲状腺激素释放激素、甲状腺素、S100B、激活素A等。
✪ 更好消化/低致敏：合理的蛋白组成，自带水解酶系统
✪ 保护肠道健康：含有母乳低聚糖，促进有益菌群定植
✪ 帮助免疫调节：含免疫球蛋白，sIgA
● 母乳强化剂：母乳不能完全满足所有早产儿的特殊营养需求
♠ 早产儿的营养需求远高于母乳营养素含量，需添加母乳强化剂，母乳强化剂除了强化蛋白质，也强化矿物质和维生素，满足早产儿营养需求，帮助早产儿追赶性生长，使早产儿既受益于母乳喂养的好处，又能获得满足其快速生长的营养需求。
♠ 食用方法
♥ 在冲调本母乳营养补充剂时，请保证环境及操作过程的卫生。
♥ 尽量使用新挤出的母乳，现配现用。
♥ 将适量的母乳倒入消毒容器。
♥ 按比例冲调。
♥ 轻轻摇匀后进行喂食。
♥ 每日或每餐食用量参照医生或临床营养师的指导。
♥ 使用前要注意母乳强化剂的保质期。
♠ 配方特点/营养学特征
♥ 为补充早产/低出生体重婴儿母乳营养素的不足而设计，配方中添加优质蛋白质、容易消化吸收的中链甘油三酯、淀粉糖、多种维生素和矿物质，与母乳配合使用可帮助满足早产/低出生体重婴儿追赶生长的营养需要。每袋可提供14.75kJ能量，0.25g优质蛋白质，0.09g脂肪(脂肪主要来源为中链甘油三酯)，以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K1、维生素C、B族维生素、钙、磷、镁等营养素。
♠ 贮存条件
♥ 未开封的包装可放于室温下，但应避免在低于0°C或高于35°C的条件下储存。冲调好但未能及时使用的强化后母乳注意保存。冷藏于2°C至4°C条件下，并在24小时内食用完毕。用前轻轻摇匀。
♠ 停止使用
♥ 新生儿专科门诊随访评估，生长曲线达到25-50百分位时停用，（具体遵医师嘱托）
♠ 母乳不足的情况下
♥ 早产儿配方奶：相当于全量强化母乳的能量，满足母乳量不足同时需要强化治疗的早产儿。
♥ 早产儿出院后配方奶：相当于半量强化母乳的能量，部分早产儿完成一定的追赶性生长后，避免各项指标过度追赶，从而降低一定能量的配方奶。
♥ 婴儿配方奶：一般婴儿生长需要的奶粉。
♥ 一般规律为：母乳+早产儿配方奶→母乳+早产儿出院后配方奶→母乳+普通配方奶其中过渡的时间、母乳为直接喂养还是强化后喂养，需要专业医生根据宝宝的情况以及母乳的量决定。
● 出院早期如何判断喂养量是否足够
♠ 密切观察喂养与生长，出院后48小时内称重，观察体重是否下降
♠ 早期保证每1.5-3h喂哺一次，每次睡眠时间不超过5小时
♠ 尿量，排便性质、次数变化，是否出现异常哭闹
● 出院后强化喂养时间
♠ 中危早产儿需强化喂养至校正月龄3个月左右
♠ 高危可至校正月龄6个月左右，个别可至1岁
♠ 转为纯母乳或普通婴儿配方奶期间需监测早产儿的生长情况和血生化指标，必要时恢复强化方案，注意维生素、铁剂和钙磷补充！
♠ 根据体格生长各项指标在校正同月龄的百分位数决定是否继续或停止强化营养，最好达到P25-P50，小于胎龄儿>P10
● 出院后家庭喂养所面临的问题
♠ 出院时现状：
♦ 生长发育迟缓发生率高
♦ 骨矿物化不足（早产儿骨质疏松）
♦ 出院后家长缺乏照护信心及经验。
● 出院后喂养与生长：
♠ 早产儿对营养素的需求有别于足月儿
♠ 早产儿出院后喂养与生长相关
♠ 早产儿出院后4-6个月的生长与神经发育密切相关
● 生命第一年的追赶生长对早产儿至关重要
♠ 孕晚期和出生后第一年(尤其是前半年)是婴儿脑部发育最为迅速的时期。
♠ 第一年的追赶生长，直接影响近期大脑的发育和远期神经认知功能的发展。
● 喂养方案：根据出院后连续评估调整
♠ 营养风险评估：出院前进行喂养和生长的评估；是出院后个体化营养指导的基础
♠ 根据出生胎龄、出生体重、喂养状况、生长评估和疾病并发症分为高危、中危和低危；
♠ 评价早产儿生长时应校正年龄至 2岁，小于28周早产儿可校正至3岁
● 早产儿出院后喂养方式及配方奶选择
♠ 母乳/母乳+母乳强化剂
♠ 早产儿过渡配方奶
♠ 足月儿配方奶
♠ 特殊配方奶（医师指导下使用）
● 母乳是早产儿最佳的食物
♠ 首选母乳——为早产儿脑发育提供重要物质基础
♦ 母乳中各种活性成分可能通过营养、抗氧化、调节免疫、神经保护及减少并发症等多种直接与间接机制对早产儿脑发育发挥作用，为早产儿脑发育提供重要物质基础。
♦ 母乳中重要的神经营养因子
♥ 长链多不饱和脂肪酸
母乳中研究最多的成分是长链多不饱和脂肪酸（LC-PUFAs），尤其是二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA）。母乳是DHA、AA和它们的前体、必须脂肪酸的天然来源，DHA和AA参与早期神经系统发育、促进神经元健康生长、修复及髓鞘化，是神经元细胞膜的主要组成部分，是中枢神经系统的核心组件，其成分会影响细胞膜的流动性以及影响各种膜相关蛋白（如转运载体、酶和受体）的功能。对早产儿的中枢神经系统、视网膜、心血管系统和其他组织的生长发育有至关重要的作用。
♥ 胆固醇
母乳中含有丰富的胆固醇，且含量稳定。胆固醇是细胞膜和髓鞘的重要组成部分，是环绕在中枢和外周神经系统中的神经元轴突的脂肪鞘，也是新轴突和突触形成的必要成分。孕晚期至生后早期，随着神经系统髓鞘化的加速及突触数量的大量增加，早产儿对胆固醇的需要量亦显著增加，而母乳中含量丰富且稳定的胆固醇为其提供了重要物质基础。
♥ 唾液酸
母乳中富含有唾液酸。唾液酸在中枢神经系统中含量丰富，是大脑神经节苷脂和糖蛋白的重要组成成分，在促进神经生长发育、突触形成、认知及记忆功能中扮演着重要角色。
♥ 牛磺酸
牛磺酸是人初乳中含量最丰富的游离氨基酸。牛磺酸对新生儿脑的发育、正常视觉等发育具有重要作用。
牛磺酸是哺乳动物体内含量最高的游离氨基酸，不参与蛋白质的合成，其在成熟视网膜中占总游离氨基酸的40%~50%，是生长发育特定时期的条件必需氨基酸。
牛磺酸促进人大脑神经细胞增殖、分化、成熟和存活；作为抗氧化物质，阻止氧自由基过氧化过程，保护神经细胞膜的完整性；与其它神经营养素协同作用于神经细胞的代谢等。
♥ 激素和生长因子
母乳中含有多种高浓度的激素和生长因子，直接或间接参与早产儿神经系统发育。包括生长激素释放因子、生长激素抑制素、神经生长因子、神经降压素、胰岛素、胰岛素样生长因子、促甲状腺激素释放激素、甲状腺素、S100B、激活素A等。
✪ 更好消化/低致敏：合理的蛋白组成，自带水解酶系统
✪ 保护肠道健康：含有母乳低聚糖，促进有益菌群定植
✪ 帮助免疫调节：含免疫球蛋白，sIgA
● 母乳强化剂：母乳不能完全满足所有早产儿的特殊营养需求
♠ 早产儿的营养需求远高于母乳营养素含量，需添加母乳强化剂，母乳强化剂除了强化蛋白质，也强化矿物质和维生素，满足早产儿营养需求，帮助早产儿追赶性生长，使早产儿既受益于母乳喂养的好处，又能获得满足其快速生长的营养需求。
♠ 食用方法
♥ 在冲调本母乳营养补充剂时，请保证环境及操作过程的卫生。
♥ 尽量使用新挤出的母乳，现配现用。
♥ 将适量的母乳倒入消毒容器。
♥ 按比例冲调。
♥ 轻轻摇匀后进行喂食。
♥ 每日或每餐食用量参照医生或临床营养师的指导。
♥ 使用前要注意母乳强化剂的保质期。
♠ 配方特点/营养学特征
♥ 为补充早产/低出生体重婴儿母乳营养素的不足而设计，配方中添加优质蛋白质、容易消化吸收的中链甘油三酯、淀粉糖、多种维生素和矿物质，与母乳配合使用可帮助满足早产/低出生体重婴儿追赶生长的营养需要。每袋可提供14.75kJ能量，0.25g优质蛋白质，0.09g脂肪(脂肪主要来源为中链甘油三酯)，以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K1、维生素C、B族维生素、钙、磷、镁等营养素。
♠ 贮存条件
♥ 未开封的包装可放于室温下，但应避免在低于0°C或高于35°C的条件下储存。冲调好但未能及时使用的强化后母乳注意保存。冷藏于2°C至4°C条件下，并在24小时内食用完毕。用前轻轻摇匀。
♠ 停止使用
♥ 新生儿专科门诊随访评估，生长曲线达到25-50百分位时停用，（具体遵医师嘱托）
♠ 母乳不足的情况下
♥ 早产儿配方奶：相当于全量强化母乳的能量，满足母乳量不足同时需要强化治疗的早产儿。
♥ 早产儿出院后配方奶：相当于半量强化母乳的能量，部分早产儿完成一定的追赶性生长后，避免各项指标过度追赶，从而降低一定能量的配方奶。
♥ 婴儿配方奶：一般婴儿生长需要的奶粉。
♥ 一般规律为：母乳+早产儿配方奶→母乳+早产儿出院后配方奶→母乳+普通配方奶其中过渡的时间、母乳为直接喂养还是强化后喂养，需要专业医生根据宝宝的情况以及母乳的量决定。
● 出院早期如何判断喂养量是否足够
♠ 密切观察喂养与生长，出院后48小时内称重，观察体重是否下降
♠ 早期保证每1.5-3h喂哺一次，每次睡眠时间不超过5小时
♠ 尿量，排便性质、次数变化，是否出现异常哭闹
● 出院后强化喂养时间
♠ 中危早产儿需强化喂养至校正月龄3个月左右
♠ 高危可至校正月龄6个月左右，个别可至1岁
♠ 转为纯母乳或普通婴儿配方奶期间需监测早产儿的生长情况和血生化指标，必要时恢复强化方案，注意维生素、铁剂和钙磷补充！
♠ 根据体格生长各项指标在校正同月龄的百分位数决定是否继续或停止强化营养，最好达到P25-P50，小于胎龄儿>P10
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