同志们，都停一下，临时通知，朕又要减肥了！！！
我向你提出保证，我也向在座的各位同志提出我的保证，这就是我今天对祖国的誓言，如果我不努力减肥，如果达不到我的目标，我就不配是祖国的好儿女，我就不配是中华人民共和国的公民啦。
就从明天晚上十点钟开始，我要揭开我生命的最新一页，我要努力减肥，不久的将来，我就会瘦成一道闪电。你祝我成功!对,谢谢你,再见！

有点点难过，我的体脂率23.3%

有一个体脂率与男性身材肌肉表现：

4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。

7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。

( 10%~18%为男子的理想型体脂率 )

10%~12%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。

19%~21% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。

22%~24% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。

25%~27% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。

28%~30% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

31%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。

为了赶上吴彦祖，我要努力锻炼，把体脂率减到18%

当你开始写剧本，才知道动笔好难，先准备5个然后再开始，总感觉准备好，才能不慌，文化经济其实本就矛盾，可是必须要做的和谐，烧脑，会不会老啊。呵呵，是不是30多岁的人都会容貌焦虑，眼睛抽了脂后感觉自己自信满满的，没有一点皱纹。[挤眼]华西体检后，身体健康，中医调理减肥，体重接近108，一切按着目标走。在克服一下，想减到104穿上我心爱的旗袍去参加月底的专访，还有10天了，我要努力瘦啊[泪][泪][泪]