从6月底开始锻炼跑步少吃,体脂称是7月底买的,6月底大概有118-120斤吧,有啤酒鸭,有黄多多,蚩蚩,所以一路也并不孤单,吃冰激淋就舔一口,零食也戒了,姨妈期的时候电饭煲煲枸杞红枣莲子银耳汤,有时候也煲排骨玉米蘑菇汤,目标给自己设定的104-98斤,一开始用keep现在用咕咚,更喜欢跑步,大学的时候不浪费粮食,米饭都吃掉,那个时候也有迷一样的自信认为自己不胖,Vicky说人生就是痛苦的,定了一个规定就是9月除了下大雨和姨妈期每天尽量6公里,看自己能坚持多久。
芙蓉嫂银耳羹糖水组合套餐[券后18.8]
红枣枸杞丑耳煲汤原材料,芙蓉嫂旗~舰店的。她家居然有活动了呢,难得~
女生没事给自己煲点甜品呀,滋阴养颜的有木有?我之前是谢记家入的,然后得自己搭配。她家这个是一整套的,不用额外搭配,要是一人食的话这个量有点大,可以分开食用。正好用上之前咱们发过的生活元素炖盅~
PS:这还是张满29-10的通用券,也可以进去挑挑其他。她家的产品不错的~ 然后活动今天结束。
口令:¥U9nV0e0Y0QW¥
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女生没事给自己煲点甜品呀,滋阴养颜的有木有?我之前是谢记家入的,然后得自己搭配。她家这个是一整套的,不用额外搭配,要是一人食的话这个量有点大,可以分开食用。正好用上之前咱们发过的生活元素炖盅~
PS:这还是张满29-10的通用券,也可以进去挑挑其他。她家的产品不错的~ 然后活动今天结束。
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早上睡到10点
洗4天的衣服,打扫卫生
中午给自己煲了雪梨排骨汤
下午接着睡到天昏地暗,开着空调,舒服
晚饭一碗汤,4根青菜
洗澡洗头到小区走了2个钟,终于完成1万步,4天达标,领了百果园劵,坚持,赢星巴克
9 点半回来,买了爱吃的花生,橘子,就是想吃点东西,看了会书
关机睡觉
一天就这样过了,好喜欢假期
晚安
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中午给自己煲了雪梨排骨汤
下午接着睡到天昏地暗,开着空调,舒服
晚饭一碗汤,4根青菜
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9 点半回来,买了爱吃的花生,橘子,就是想吃点东西,看了会书
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