晚餐可以做的简单
也一定要精致
丝瓜和枸杞搭配
好看又好吃
颜色对视觉的冲击
瞬间打开食欲
相信我
这不是黑暗料理
丝瓜炒枸杞
准备食材：丝瓜、枸杞、葱姜蒜
1、丝瓜去皮切滚刀块
2、起锅热油，放葱姜蒜末爆香
3、放入丝瓜
4、放入盐，翻炒均匀
5、最后放入枸杞，炒入味就可以啦
#我是专业的我不能笑# #限号吃粉#
也一定要精致
丝瓜和枸杞搭配
好看又好吃
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瞬间打开食欲
相信我
这不是黑暗料理
丝瓜炒枸杞
准备食材：丝瓜、枸杞、葱姜蒜
1、丝瓜去皮切滚刀块
2、起锅热油，放葱姜蒜末爆香
3、放入丝瓜
4、放入盐，翻炒均匀
5、最后放入枸杞，炒入味就可以啦
#我是专业的我不能笑# #限号吃粉#
小雪节气，天地的阳气潜藏得早，升起得晚，我们养生调理仍以“秋冬养阴”为主，可以吃温补性的和滋养肺肾的食物。
气候寒冷，睡之前可以泡脚，温经散寒、调整脏腑功能、助眠。
多吃枣类的食物，枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人也可以适当多吃枣类。
黑豆牡丹茶、黑芝麻丸、枸杞原浆、黑枸杞、黄精阿胶糕都是补肾气，补肝肾的好东西。有条件的可以喝燕窝、海参。慈梨膏、雪梨茶润肺的食材也要吃[心]
#宜样生活# Auther:我是殷宜
气候寒冷，睡之前可以泡脚，温经散寒、调整脏腑功能、助眠。
多吃枣类的食物，枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人也可以适当多吃枣类。
黑豆牡丹茶、黑芝麻丸、枸杞原浆、黑枸杞、黄精阿胶糕都是补肾气，补肝肾的好东西。有条件的可以喝燕窝、海参。慈梨膏、雪梨茶润肺的食材也要吃[心]
#宜样生活# Auther:我是殷宜
爱生活 爱自己…
我喜欢家里干干净净，整整齐齐的样子，但是避免不了家里有个小魔王，最近太累了，没来及好好收拾，天冷了，趁着今天洗洗弄弄[愉快]
天冷了真好，又可以泡浴缸了…
一切完毕，捯饬捯饬自己去…
人到中年伤不起，保温杯里泡枸杞(我不光泡枸杞，我是藏红花，枸杞。黄芪西洋参一起泡[憨笑][憨笑]) https://t.cn/R2WxpuP
我喜欢家里干干净净，整整齐齐的样子，但是避免不了家里有个小魔王，最近太累了，没来及好好收拾，天冷了，趁着今天洗洗弄弄[愉快]
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