【两款适宜大暑时节食用的药膳】
绿豆粳米粥：
取绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡两小时，再与粳米一起加1000毫升清水煮粥。
此粥可每日早晚各食一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁；大米淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。
此粥具有清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。
绿豆粳米粥：
取绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡两小时，再与粳米一起加1000毫升清水煮粥。
此粥可每日早晚各食一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁；大米淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。
此粥具有清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。
【两款适宜大暑时节食用的药膳】
绿豆粳米粥：
取绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡两小时，再与粳米一起加1000毫升清水煮粥。
此粥可每日早晚各食一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁；大米淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。
此粥具有清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。
绿豆粳米粥：
取绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡两小时，再与粳米一起加1000毫升清水煮粥。
此粥可每日早晚各食一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁；大米淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。
此粥具有清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。
到我大狮子月了！今年可谓是紧锣密鼓得在倒霉的路上一往无前，每次都恨不得给自己几个巴掌顺便提溜起来大喊：给我自信一点！毕业后参加的第一个电影定档，见到了好久不见当初在组里热情招呼的前辈、前前公司的大饼上司、我完全不记得名字却会热情叫我名字的不知名老师（直到这一刻仍然不记得是谁……）本人除了说好久不见和皮笑肉不笑好像也没有太多其他表情了，实力证实缘来缘去缘分天定。好在我瘦身大计初有成果，得到了人民群众的一致好评，转移了些许这两天积压在身上的稻草，毕竟自寻烦恼也很痛苦，而且很久没在公交车站差点流泪了……长大真是苦恼！
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