#天际云营养科普#【高血脂与鸡蛋】患有心血管疾病摄入胆固醇不能超过200毫克，尤其是高血脂患者。一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，加之鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，在一定程度上会升高血脂。
但我们血液中的胆固醇，只有15%来自饮食，其余大部分都是肝脏自己合成的。身体自动调节能力很强，能根据你摄入的胆固醇量，调节肝脏的合成量，这样就能让细胞里的胆固醇量保持平衡。所以，一天一个蛋对血清胆固醇影响并不大，不会造成高血脂，而且可以补充大量的营养素。
但我们血液中的胆固醇，只有15%来自饮食，其余大部分都是肝脏自己合成的。身体自动调节能力很强，能根据你摄入的胆固醇量，调节肝脏的合成量，这样就能让细胞里的胆固醇量保持平衡。所以，一天一个蛋对血清胆固醇影响并不大，不会造成高血脂，而且可以补充大量的营养素。
最近吃草[污]
加了一个半鸡蛋和三粒牛肉干补充优质蛋白/火腿肠用来丰富口感/里面最好吃的就属它/水果也好吃/但就是吃草没意思/想裹着肉吃
而且吃了一顿之后/总想着晚上多吃点犒劳自己/靠蔬菜沙拉减肥这条路/显然也是行不通的
小老板这个大片海苔吃起来超满足/但是想想吃一片两三块钱/心痛到无法呼吸/但还是好吃
天天p图里面童年的马儿还是很英俊的/就是/可惜了
最近感冒到生无可恋/从水魔方回来就一天天加重/不敢去图书馆/怕一直咳嗽打喷嚏擤鼻涕/别人会冲我翻白眼
去水魔方的时候/俩人坐沙滩上玩沙子/游泳圈就在身后放着/被别人偷走了/？？？？？？/就是无话可说
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分享图片喜欢味美的鲜肉粽
代表着传统的投资者
他们交易谨慎、下单稳健
喜欢浓郁的蛋黄粽
是双料投资者
鸡蛋从不放在同一个篮子
喜欢开多开空，多重盈利
喜欢刺鼻的榴莲粽
大多属比较激进的投资者
不仅口味辛辣
下手也是快准狠
但无论你喜欢什么口味
你是属于哪一款群体
TAHOE泰浩“粽”有适合你的一款。
在端午节即将到来之际
在亲友团聚一起度过的节日里
TAHOE泰浩心“粽”有你
祝福全球华人端午安康，节日幸福美满。
#外汇黄金股市# #外汇黄金原油股票精准#
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