电脑族防辐射的9种食物].1、黑芝麻——增加细胞免疫.2、西红柿——减少皮肤损伤并祛斑美白.3、紫菜——抗辐射圣品.4、辣椒——保护细胞DNA.5、绿茶—.抗辐射6、海带——具抗辐射作用.7、大蒜——减少辐射损伤.8、绿豆——有助于排泄体内毒物.9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。长时间在线博友注意了。 #健康2030# #健康与美#
✅【有黄褐斑,怎么护肤?】
黄褐斑最新发病机制研究表明,含有抑制色素、抗炎、抗氧化、抑制血管增生及恢复皮肤屏障的祛斑美白类护肤品,长期坚持使用可降低复发率,对黄褐斑治疗效果显著。
减少黑色素形成:常用壬二酸、曲酸、甘草提取物、4-N-丁基间苯二酚、熊果苷、白藜芦醇、谷胱甘肽、半胱胺、鞣花酸、桑叶提取物、芦荟素等。抑制黑素小体转运的如烟酰胺、大豆提取物、黄芩提取物。
抗炎作用:甘草提取物、马齿苋多糖、滇重楼提取物等植物成分。
抗氧化:辅酶Q10、谷胱甘肽、维生素C、维生素E、茶多酚等。
抑制血管增生,改善微循环:氨甲环酸、植物成分海藻提取物、银杏叶提取物、三七提取物等。
修复屏障:神经酰胺、透明质酸及一些天然油脂提取物,如葵花籽油、橄榄油、坚果油、青刺果油等均有修复皮肤屏障的作用。
‼️最重要的护肤措施是防晒。
除打伞、戴墨镜等硬防晒外,建议长期使用日光防护指数(SPF)≥30、UVA防晒指数(PA)+++的广谱防晒剂,防UVA + UVB + 蓝光,对控制黄褐斑的发生发展更有效。
防晒霜要记得每2小时涂搽1次,每次足量涂抹2mg/平方厘米,不仅淡斑还可以抗老。
#健康美好生活计划##微博健康公开课##护肤知识充电站#
黄褐斑最新发病机制研究表明,含有抑制色素、抗炎、抗氧化、抑制血管增生及恢复皮肤屏障的祛斑美白类护肤品,长期坚持使用可降低复发率,对黄褐斑治疗效果显著。
减少黑色素形成:常用壬二酸、曲酸、甘草提取物、4-N-丁基间苯二酚、熊果苷、白藜芦醇、谷胱甘肽、半胱胺、鞣花酸、桑叶提取物、芦荟素等。抑制黑素小体转运的如烟酰胺、大豆提取物、黄芩提取物。
抗炎作用:甘草提取物、马齿苋多糖、滇重楼提取物等植物成分。
抗氧化:辅酶Q10、谷胱甘肽、维生素C、维生素E、茶多酚等。
抑制血管增生,改善微循环:氨甲环酸、植物成分海藻提取物、银杏叶提取物、三七提取物等。
修复屏障:神经酰胺、透明质酸及一些天然油脂提取物,如葵花籽油、橄榄油、坚果油、青刺果油等均有修复皮肤屏障的作用。
‼️最重要的护肤措施是防晒。
除打伞、戴墨镜等硬防晒外,建议长期使用日光防护指数(SPF)≥30、UVA防晒指数(PA)+++的广谱防晒剂,防UVA + UVB + 蓝光,对控制黄褐斑的发生发展更有效。
防晒霜要记得每2小时涂搽1次,每次足量涂抹2mg/平方厘米,不仅淡斑还可以抗老。
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【水果的美容妙用】①草莓:增白滋润保湿;②西红柿:平衡皮肤的ph值,祛斑美白;③樱桃:促进角质层的形成;④菠萝:淡化面部色斑;⑤苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑;⑥柠檬:美白抗老化;⑦葡萄:抗氧化;⑧猕猴桃:消除雀斑和暗疮;⑨桔子:增强肌肤弹性平抚面部小细纹;⑩桃子:预防色素沉着和皱纹 #美肤与健康# #健康2030#
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