安庆菱湖公园晨练[挤眼]。容貌会随着岁月洗礼而改变，为健康身体锻炼模式不容变。临时加入安庆市民晨锻。（池州石台仙禹大山七天农家乐，或因大山深处住宿硬件拟或口味问题提前告辞。昨下午转战安庆黄梅戏发源地，来探寻皖之源。退休生活就可以这么任性，来去自由[允悲]图十六至十八补大山） https://t.cn/8FXPloy

3Soo六句 | 早上醒来，身体有这6种情况，可能是疾病信号！

睡觉是机体进行自我修复、修整的黄金时间，经过一夜的睡眠，正常情况下，早上起来应该感到神清气爽、活力十足。

但很多疾病往往也会在清晨表现出特有的症状！若醒后有这些不适的，要小心了，可能是疾病正在悄悄靠近。

醒来饥饿难耐、心慌无力，可能是糖尿病预警

四五点醒来，有明显的饥饿感，而且感到心慌、四肢无力等，进食后情况就有所改善。很多人认为这是饥饿的正常生理反应，但其实很可能是身体在发出“血糖预警”。尤其是症状持续出现，应立马去医院进行糖尿病检查。

当胰岛功能异常时，摄入的糖分无法很好地转化成能量供人体使用，此时身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持机体功能，所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿。

除了常有饥饿感，早期糖尿病还可能伴有胃口变大、吃得更多，饭后易困；经常口渴口干，而且小便次数增多；体重下降；握力变小等。

醒来后眼屎多，多为眼病或感染

正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，也不会引起眼部不适；但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能意味着眼睛发生了病变！

①黏稠的白色丝状物质，可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。

②稀薄稍带黏性的水样液体，往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。

③黏脓性分泌物，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。

醒后头晕，警惕颈椎和血管问题

如果晚上熬夜了，又或者因为心事重重睡得不好，早上确实可能会有头晕的情况。但有时候也可能是颈椎病和血液黏稠所致。

颈椎骨质增生

当椎动脉处于疾病的压力之下，血液不能及时输送到大脑，会导致缺氧，所以早上起床后可出现头晕的症状。

此外，颈椎压迫动脉还可能伴随颈部、肩部和肩胛骨处疼痛，手脚发麻，甚至耳鸣眼花等情况，一定要及时做个CT或者核磁共振检查，以免耽误病情，严重时可诱发瘫痪。

血液黏稠

血黏度增高时，可导致血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到影响，而经过一夜睡眠，血黏度的高峰值一般在早晨出现。

此外，血液粘稠的人午饭后困意较强；蹲下时容易感到胸闷气短、呼吸不畅；也可能伴有阵发性的视力模糊等。这时候一定要进行血常规检查，并尽早进行干预。

身体浮肿，可能伴有肾脏、心脏问题

睡前喝太多水或者晚上吃得太咸，早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失，若没有，则需要检查肾脏以及心脏的情况。

肾脏问题

肾脏问题导致的水肿一般有以下特点：

①肾病导致的水肿，按下去不仅不会回弹，还能看到褶皱纹路，甚至能看到自己的指纹。

②肾性水肿多从眼睑、颜面开始，随后会逐渐出现在下肢、脚踝。

③可伴随尿起泡、排尿困难、尿量减少、颜色改变、血压升高等症状。

心脏问题

心脏病引起水肿的主要原因是心力衰竭，特点包括：

①轻轻按压胫骨侧，正常的肌肉是不会凹陷的，或者可以迅速回弹；而心衰型水肿是“一按一个坑”，且凹陷过一会儿才慢慢回弹。

②水肿首先出现在下肢，逐渐向上发展。但对于长期卧床的人来说，水肿会首先在腰部出现。

③可伴有尿量减少、尿频、体重增加、胸闷气短等表现。

晨僵，可能预示关节炎

晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。如果晨僵现象超过10分钟则要提高警惕。

骨关节炎经常涉及远端指间关节，其次为负重关节，而腕、掌指关节极少受累；但骨关节炎患者即便出现晨僵，一般也不会超过半小时，且活动后能明显改善僵硬状况。

同时，这类患者还会出现活动时关节咔咔响；关节肿胀、压痛、周围组织水肿等；长时间休息后会出现疼痛，稍微活动即能缓解。

手脚发麻，可能预示脑卒中和糖尿病

早上醒来手脚发麻，可能是睡姿压迫所致，但若经常如此，则需当心了，尤其是以下几种：

一侧肢体麻+眼蒙黑，可能预示脑卒中

当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，影响周围神经反应，而手麻也是其中一个信号。

但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况，此时一定要及时就医。

对称性麻木，糖尿病病变

糖尿病引起周围神经性病变时，麻木感会在双侧同时出现，且可持续存在，还可有蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。

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