2022.7.9
昨天晚上11点多才彻底睡着。半夜1点多的时候，外面突然下特别特别大的雨，然后小屋的门没有东西掩着一股特别大的风，直接把那屋门咣的一声给吹关上了。我赶紧起来了，因为我怕浩宇自己一个人在那屋睡觉害怕。然后我就起来去拿东西把门掩上了，我看浩宇根本就没醒。然后我也回来继续睡了晚上这雨和大风真的挺吓人的，风呜呜的 特别的凉必须要盖着毯子才能睡着。
早上陆陆续续醒了好几次，4点多的时候就醒了一次。6点的时候又醒了一次，因为今天嘉怡不用早送过来，所以也没着急7点。才起来的。下楼大概是7点15了。然后发现李宣岐正在楼下玩呢，然后我就把他带到幼儿园了。奇奇给我发微信说今天阿姨和姥姥也过来这边儿溜达。我心想太好了，阿姨终于休息了，今天可以去C区看看房子了。
早上我问奇奇是喝矿泉水还是烧水喝，昨天她去拿快递的时候买了两桶矿泉水回来，问完以后 我们两个都想着把矿泉水喝了得了，省的烧水了。我就没有烧水。然后没过一会儿，奇奇就拿着一大堆快递来了
欧包还有我们两个喝的茶全部都到了。昨天晚上奇奇给我发信息说我们昨天弄的糙米其实是五斤的，今天又到了五斤。那简直是太合适了，以前没减肥的时候，我还以为糙米挺贵的呢。我以为吃不了多长时间，现在这么一看，实在是太合适了。这些糙米完全够我和奇奇吃到减完肥。
因为欧包到了，所以我们早上准备一人一个欧包。奇奇还让我看看上面写的是什么馅儿的，我看了一下，上面写的都是紫薯抹茶味儿的。奇奇说她买了七中口味呢 买了两份 然后我就挑了一个红颜色的欧包先吃了。早上吃了欧包 鸡蛋，还有牛奶。
今天吃早饭吃的挺晚的，因为奇奇来的就挺晚的，收拾厨房什么的，就耽误挺长时间，然后一看时间都已经8:30了之后才想起来今天99为什么还没有送过来，就拿出幼儿园的微信看了一下。99妈妈给我们发信息说早上她在家手被衣柜的门儿给夹了，夹掉了一块肉，今天就不过来了，然后奇奇赶紧给她妈妈发了语音通话，问了一下99的状况。
吃完早饭以后，我们两个开始喝水了，喝的是立顿的茶包。这个茶包其实还挺好的，放在冷水里就可以冲泡。然后今天一天就靠这一个茶包。喝了一桶3L的水。我觉得还好吧，也没比白开水好喝到哪儿去？
吃完早饭以后，因为今天是周六，也不需要上课，就给他们看动画片儿了，然后奇奇刚收拾完厨房坐下说在歇50分钟，又要开始做饭了。今天中午给他们做的可乐鸡翅，还有脊骨汤，还有鲜蘑炒肉。反正他们今天的伙食确实是非常的不错。然后我们两个今天的今天中午的伙食也很好。可以说是非常丰富了。
中午吃饭的时候。二姨下来把李宣岐接走了。上午浩宇妈妈给我发信息说下午1点的时候让浩宇的姐姐过来接他。吃完午饭以后，我们就放床让浩宇在床上躺着休息了，到1点的时候。姐姐准时过接他 然后浩宇开心的回家了。程嘉益直接睡着了。一直睡到2:30。今天我和奇奇没什么事儿，没有平时那么累，所以中午也不困，就没睡觉。嘉益起来以后还是非常懵的一个状态。还问我们浩宇去哪儿了，然后我们跟他说你睡着的时候，人家就已经接走了。
今天在群里面发了幼儿园的广告，然后有一个咨询的问幼儿园位置，说下班想过来看看园 然后我们两个赶紧把屋子简单收拾了一下 但是加她 她没通过，也不知道到底什么意思。反正能问就是好的。歇了一会儿以后，奇奇又开始做晚饭。本来还有一些糙米饭的，但是因为我们中午吃完时间距离晚饭太近了，根本不饿呢，然后奇奇就说她不想吃这个米饭了，直接一人一半儿玉米吧 结果吃到最后我们两个全都吃撑了，我没想到她又整了一碗汤。然后汤里面的蔬菜，我们两个蘸着辣酱吃的。可以说是非常好吃了。
本来我们两个满心欢喜的等着嘉益接走以后，我们两个好去看看C区的房子，结果嘉益今天还接的挺晚的。4:40的时候，奶奶才过来接他走，然后我们赶紧给房东打电话。房东还没在这边儿，说要是实在想看的话，就需要等半个多小时，然后琪琪她不想等这半个小时，因为他今天早上来的时候是拉着姥姥还有阿姨一块儿来的，他们挺着急回去的。最后定的周一的时候下班我们两个去看，然后我就问阿姨周一休息吗？奇奇说不休息，先不跟他讲价，咱俩先去看看。其实之前我就是这个意思，但是她非得说我们两个去了跟房东没话说，非得让阿姨跟我们两个一起去，不然的话上周我们不就去看了吗？真的搞不懂她。
晚上下班以后，我本来想要坐着奇奇的车，直接到楼下的，后来想起来车上已经没有我坐的地方了，然后我就自己走回来了。上楼的时候突然接了个电话，一看是我爸给我打的，我爸跟我说他跟我转点钱，让我跟我妈说一声，我还很诧异他为什么要给我转钱，然后想起来是之前他跟我妈借的钱。之后我就收了，然后转给我妈了。
本来中午午休的时候，我一直在想我明天休息，我吃点什么呢？然后我就一直在翻食谱，一直在找可以吃的东西，好不容易找完食谱，下班的时候我又刷到一个视频。就是建议轻断食 一周有两天不吃饭，然后我现在就很纠结，我明天到底是一天不吃饭呢，还是下楼去按着我这个是不去做东西吃？先看看明天的掉秤情况吧。
然后就一直在刷剧，晚上其实有点饿了，但是强挺着，什么都没吃，这次一定要坚持下来，如果这次都坚持不下来的话，我估计这辈子也就这样了。晚上和胖胖聊了会天儿，他去帮朋友忙活婚礼的事儿了。还给我发了一下他朋友结婚的房子，整个格局实在是太别扭了，屋子太小了，所有东西累积在一起感觉特别的窒息 以后买房子一定要买大房子，这种小房子人住在里面真的实在是太压抑了。
昨天晚上11点多才彻底睡着。半夜1点多的时候，外面突然下特别特别大的雨，然后小屋的门没有东西掩着一股特别大的风，直接把那屋门咣的一声给吹关上了。我赶紧起来了，因为我怕浩宇自己一个人在那屋睡觉害怕。然后我就起来去拿东西把门掩上了，我看浩宇根本就没醒。然后我也回来继续睡了晚上这雨和大风真的挺吓人的，风呜呜的 特别的凉必须要盖着毯子才能睡着。
早上陆陆续续醒了好几次，4点多的时候就醒了一次。6点的时候又醒了一次，因为今天嘉怡不用早送过来，所以也没着急7点。才起来的。下楼大概是7点15了。然后发现李宣岐正在楼下玩呢，然后我就把他带到幼儿园了。奇奇给我发微信说今天阿姨和姥姥也过来这边儿溜达。我心想太好了，阿姨终于休息了，今天可以去C区看看房子了。
早上我问奇奇是喝矿泉水还是烧水喝，昨天她去拿快递的时候买了两桶矿泉水回来，问完以后 我们两个都想着把矿泉水喝了得了，省的烧水了。我就没有烧水。然后没过一会儿，奇奇就拿着一大堆快递来了
欧包还有我们两个喝的茶全部都到了。昨天晚上奇奇给我发信息说我们昨天弄的糙米其实是五斤的，今天又到了五斤。那简直是太合适了，以前没减肥的时候，我还以为糙米挺贵的呢。我以为吃不了多长时间，现在这么一看，实在是太合适了。这些糙米完全够我和奇奇吃到减完肥。
因为欧包到了，所以我们早上准备一人一个欧包。奇奇还让我看看上面写的是什么馅儿的，我看了一下，上面写的都是紫薯抹茶味儿的。奇奇说她买了七中口味呢 买了两份 然后我就挑了一个红颜色的欧包先吃了。早上吃了欧包 鸡蛋，还有牛奶。
今天吃早饭吃的挺晚的，因为奇奇来的就挺晚的，收拾厨房什么的，就耽误挺长时间，然后一看时间都已经8:30了之后才想起来今天99为什么还没有送过来，就拿出幼儿园的微信看了一下。99妈妈给我们发信息说早上她在家手被衣柜的门儿给夹了，夹掉了一块肉，今天就不过来了，然后奇奇赶紧给她妈妈发了语音通话，问了一下99的状况。
吃完早饭以后，我们两个开始喝水了，喝的是立顿的茶包。这个茶包其实还挺好的，放在冷水里就可以冲泡。然后今天一天就靠这一个茶包。喝了一桶3L的水。我觉得还好吧，也没比白开水好喝到哪儿去？
吃完早饭以后，因为今天是周六，也不需要上课，就给他们看动画片儿了，然后奇奇刚收拾完厨房坐下说在歇50分钟，又要开始做饭了。今天中午给他们做的可乐鸡翅，还有脊骨汤，还有鲜蘑炒肉。反正他们今天的伙食确实是非常的不错。然后我们两个今天的今天中午的伙食也很好。可以说是非常丰富了。
中午吃饭的时候。二姨下来把李宣岐接走了。上午浩宇妈妈给我发信息说下午1点的时候让浩宇的姐姐过来接他。吃完午饭以后，我们就放床让浩宇在床上躺着休息了，到1点的时候。姐姐准时过接他 然后浩宇开心的回家了。程嘉益直接睡着了。一直睡到2:30。今天我和奇奇没什么事儿，没有平时那么累，所以中午也不困，就没睡觉。嘉益起来以后还是非常懵的一个状态。还问我们浩宇去哪儿了，然后我们跟他说你睡着的时候，人家就已经接走了。
今天在群里面发了幼儿园的广告，然后有一个咨询的问幼儿园位置，说下班想过来看看园 然后我们两个赶紧把屋子简单收拾了一下 但是加她 她没通过，也不知道到底什么意思。反正能问就是好的。歇了一会儿以后，奇奇又开始做晚饭。本来还有一些糙米饭的，但是因为我们中午吃完时间距离晚饭太近了，根本不饿呢，然后奇奇就说她不想吃这个米饭了，直接一人一半儿玉米吧 结果吃到最后我们两个全都吃撑了，我没想到她又整了一碗汤。然后汤里面的蔬菜，我们两个蘸着辣酱吃的。可以说是非常好吃了。
本来我们两个满心欢喜的等着嘉益接走以后，我们两个好去看看C区的房子，结果嘉益今天还接的挺晚的。4:40的时候，奶奶才过来接他走，然后我们赶紧给房东打电话。房东还没在这边儿，说要是实在想看的话，就需要等半个多小时，然后琪琪她不想等这半个小时，因为他今天早上来的时候是拉着姥姥还有阿姨一块儿来的，他们挺着急回去的。最后定的周一的时候下班我们两个去看，然后我就问阿姨周一休息吗？奇奇说不休息，先不跟他讲价，咱俩先去看看。其实之前我就是这个意思，但是她非得说我们两个去了跟房东没话说，非得让阿姨跟我们两个一起去，不然的话上周我们不就去看了吗？真的搞不懂她。
晚上下班以后，我本来想要坐着奇奇的车，直接到楼下的，后来想起来车上已经没有我坐的地方了，然后我就自己走回来了。上楼的时候突然接了个电话，一看是我爸给我打的，我爸跟我说他跟我转点钱，让我跟我妈说一声，我还很诧异他为什么要给我转钱，然后想起来是之前他跟我妈借的钱。之后我就收了，然后转给我妈了。
本来中午午休的时候，我一直在想我明天休息，我吃点什么呢？然后我就一直在翻食谱，一直在找可以吃的东西，好不容易找完食谱，下班的时候我又刷到一个视频。就是建议轻断食 一周有两天不吃饭，然后我现在就很纠结，我明天到底是一天不吃饭呢，还是下楼去按着我这个是不去做东西吃？先看看明天的掉秤情况吧。
然后就一直在刷剧，晚上其实有点饿了，但是强挺着，什么都没吃，这次一定要坚持下来，如果这次都坚持不下来的话，我估计这辈子也就这样了。晚上和胖胖聊了会天儿，他去帮朋友忙活婚礼的事儿了。还给我发了一下他朋友结婚的房子，整个格局实在是太别扭了，屋子太小了，所有东西累积在一起感觉特别的窒息 以后买房子一定要买大房子，这种小房子人住在里面真的实在是太压抑了。
突然意识到 好像从来没有介绍过L同学 怎么形容他呢 他是个很温柔的人 跟人说话的时候总是笑着的 高高瘦瘦的 很帅 很踩我审美点吧 在他身上真的找不到什么缺点 如果有的话 可能也是太温柔了吧 他很有自己的想法 所以总觉得跟他有距离感 真的很喜欢他 但也是真的没有什么希望 可能本就不是一路人吧 但是我真的太想跟他走了 真的太想了 去那里都行 有他在就好 可是呢 可是L同学像平静的水 不会起涟漪 可能是因为抚摸水面的人是我吧 其实他的心里也会有海啸吧
#运动就是坚持##运动##记录我的青春年华##keep[超话]##就这一刻#
叮：打卡成功
早上起来赶紧抽时间跳了20分钟！
Total：2185个燃脂跳绳
当健身房成为这世上距离家最远的距离时，如果能找到一些能在家就能高速燃脂的动作，想必是极好的。虽然我不进健身房，觉得空气不太好，我都是在公园慢跑，但受季节因素、时间、路途等限制，还是有不方便的时候，所以说跳绳这个传说中的减肥大杀器，就成为了我的心头好。
#小徐科普时间# 敲黑板，划重点✍️✍️✍️
给大家简单科普一下【跳绳注意事项】：
1⃣️膝关节不好的小伙伴：跳绳是典型的跳跃运动，而膝盖受伤需要避免久跳。如果你们很想很想跳的话，就要特别注意时间，每次不要跳太久。
2⃣️体重过重（BMI 在 25 以上，体脂肪含量过多）的小伙伴：跳绳的时候，你们的膝盖承受的压力会比普通人大很多，容易伤害到膝盖，所以建议先走路减肥，等到体重降下来之后再考虑跳绳。
3⃣️胸部大的小伙伴：跳的时候一定要穿好运动内衣，不然到时候受到地心引力的攻击就知道痛了。
叮：打卡成功
早上起来赶紧抽时间跳了20分钟！
Total：2185个燃脂跳绳
当健身房成为这世上距离家最远的距离时，如果能找到一些能在家就能高速燃脂的动作，想必是极好的。虽然我不进健身房，觉得空气不太好，我都是在公园慢跑，但受季节因素、时间、路途等限制，还是有不方便的时候，所以说跳绳这个传说中的减肥大杀器，就成为了我的心头好。
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给大家简单科普一下【跳绳注意事项】：
1⃣️膝关节不好的小伙伴：跳绳是典型的跳跃运动，而膝盖受伤需要避免久跳。如果你们很想很想跳的话，就要特别注意时间，每次不要跳太久。
2⃣️体重过重（BMI 在 25 以上，体脂肪含量过多）的小伙伴：跳绳的时候，你们的膝盖承受的压力会比普通人大很多，容易伤害到膝盖，所以建议先走路减肥，等到体重降下来之后再考虑跳绳。
3⃣️胸部大的小伙伴：跳的时候一定要穿好运动内衣，不然到时候受到地心引力的攻击就知道痛了。
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