免烤减脂小甜品[太开心]豆乳酸奶芊泥提拉米苏
居家隔离真的快被芋泥提拉米苏馋哭了用手边仅剩的食材做了一个快手低卡版小小的一个刚好一人食美味又解馋~推荐给减脂期的集美们
豆乳控和芋泥控们也赶紧行动起来吧!

---【制作步骤】---
1芋头+紫薯蒸熟，加入牛奶和代糖拌匀、装入裱花袋
2过滤浓稠酸奶+豆浆粉拌匀，装入裱花袋网组装心手指饼干两面蘸牛奶铺在底部，挤上一层芋泥，一层豆乳酸奶;然后重复一遍，最后筛一层紫薯奶粉，装饰几颗蓝莓[心]
大功告成

做完还挺大一块，本以为一次吃不完，结果就没停下来[威武]
好在都是健康食材，吃完也没有负担嘿嘿~
#甜品烘焙秘方#

#一人食便当菜谱##美食[超话]#https://t.cn/R2WxjvI 免烤减脂小甜品 豆乳酸奶芊泥提拉米苏
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豆乳控和芋泥控们也赶紧行动起来吧!

---【制作步骤】---
1芋头+紫薯蒸熟，加入牛奶和代糖拌匀、装入裱花袋
2过滤浓稠酸奶+豆浆粉拌匀，装入裱花袋网组装心手指饼干两面蘸牛奶铺在底部，挤上一层芋泥，一层豆乳酸奶;然后重复一遍，最后筛一层紫薯奶粉，装饰几颗蓝莓
大功告成

做完还挺大一块，本以为一次吃不完，结果就没停下来[干杯]
好在都是健康食材，吃完也没有负担嘿嘿~

今天晚上一觉睡醒爸爸打电话说带我去买零食妈妈发信息问我去不去吃肯德基[馋嘴]于是选择了爸爸 他要我装满 我感觉他生怕我饿着拿少了他还有点小脾气的样子[哆啦A梦害怕]然后洵姐说到榴莲然后把我也说馋了又去挑了个小榴莲 真的就是一个小小的开出了这么多果肉耶我好厉害 然后我妈妈也太好笑了 我也记不清这是她第几次说减肥 上次是前几天的时候 她后来实在没忍住大半夜吃完了一大包鸡胸肉 笑死我了 最近跟爸爸妈妈相处的尊滴很好 特别是爸爸[春游家族]