大暑将至，热浪来袭，“桑拿”模式开启，即使坐着不动也汗如雨下，为避免高温引起中暑，小小师傅教你一些防暑降温的小知识。
1、喝水：喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴在喝水；要喝烧开过的水，不要喝生水；还可以多喝加淡盐的温开水。
2、淡饮食：多吃蔬果杂粮，天气温度过高，饮食应当清淡，尽量少吃高油、高盐、高糖等食物，不易消化的食物会给肠胃带来负担，严重时可引起胃部不适。多吃些含水量高的蔬果，例如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、甜瓜等，在食用蔬果时，一定要清洗干净。
3、做好防晒，勤通风：下午14点左右，太阳的辐射最强，尽量避免在这个时间段外出 ，如果实在避免不了，就一定要做好防晒工作，比如佩戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜、打遮阳伞或者穿上防晒衣。
4、午睡时间不要太长：夏天适当的午睡可以防暑降温，且符合养生原则，但要注意不能睡太长的时间。因为睡的时间长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，这样睡醒后会感到不舒服或更加困倦。
5、备一些消暑药物：夏季高温容易中暑，所以最好备一些常用的消暑药物，以防不时之需。
无论是饮食上，还是其他方面，夏季养生要注意防暑、降温，其中的这些小常识更要知道。呵护自己，从每一件小事做起；防暑降温，从掌握小常识开始。#防暑妙招# #高温#

小伙子吃完扭头翻身给我留个背影，唉，吃饱的无情汉
报复性熬夜到现在，因为明天表弟结婚，请了假，其实在看护肤品，何必呢
生完小孩自己性格变了很多，为了保护自己的小孩，简称护犊子吧。
不止一次想说，适应能力跟不上崽的成长速度。这周末见他自己扶着床沿站了起来，小小人儿就在自己眼皮子底下飞速成长着。
睡吧，想想爸妈，想想崽儿，还有那个不定时想离婚的老头儿[奥比岛]

【高温来袭，这些东西别放车里！】#1052温馨提示#

●汽车香水
香水的主要成分是香精、酒精以及水分。在车辆空间密闭、空气不流通的情况下，小小的一瓶香水可能就是一枚“定时炸弹”。

●矿泉水、碳酸饮料
夏天车内温度很高，碳酸饮料在车内长时间放置容易发生膨胀，严重时还会冲破瓶身引起爆炸。如果矿泉水被放置在阳光直射的地方，太阳光线就会经矿泉水瓶边缘长时间聚焦，易点燃车内的物品。

●电池、充电宝
充电宝等电池类产品，长时间放在温度较高的车里，会发生鼓包，极易产生爆炸的危险。