象接受坏天气一样接纳坏情绪 心光
象接受坏天气一样接纳坏情绪

在四季之中，只可能是春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，你不能奢望只有春天，这样，我们就会坦然接受天气的无常，当风起时、云涌时、雪花飞舞时，我们同样自在，而不是以春天为标准苛责上天！

同样，只要我们还在人生之中，就会沉浸在喜怒哀乐悲思恐这七情之中，你不能奢望只有喜悦，明白这个道理，我们就会接纳自己情绪的无常，当悲伤时、恐惧时、无助时，我们能及时觉察到负面情绪升起，观察自己是否会将内在的情绪发泄到别人身上。

晴天有晴天的好，雨天有雨天的益。当我们喜悦时，那没什么说的，当我们负面情绪时，那简直糟透了，其实，负面情绪是善意的提示，提醒我们本性中爱的流动被阻碍了！持续回观负面情绪是如何升起的，有助于我们下一次遇见同样的情境时，可以发作的轻一点，乃至不发作。

当我们还不具备这样的能力时，应该允许自己情绪有波动，哪怕你明白一些道理，哪怕你是一个修行人！亲爱的，如果你生气，如果你难受，这是被允许的。要象接受坏天气一样接受自己的坏情绪！

#从心开始# Day 28
一早被电话叫醒，加班，那也OK！忙碌到晚上，经历暴晒，淋雨，刮风，这天气变幻无常，天空的云显得很有层次。晚上吃多了，有些负罪感，洗洗刷刷花了两个小时，原来整理卫生真的很花时间，泡上中药，我不是个合格的病人，总是不按时吃药，睡吧，我是个简单的普通人，那就纯粹的努力和生活，做个傻乎乎的技术宅男就好了！爱你，么么哒！

#云云曰#人生就是这样，生死有常又无常。

很多时候，我们以为来日方长，却世事无常，难以预料，惊喜和意外根本不知道哪一个先会到来。

想起《我的解放日志》中的美贞的妈妈，大家早上还在一起好好吃饭，然后两个人女儿正常去上班，大女儿约着男朋友见面，妈妈也想见一下，还帮他们买了单，然后自己就回家了。

儿子在家里帮忙干活，却到了下午，回家一看，妈妈就已经躺在床上睡着了，永远地睡着了，再也醒不来了。

美贞下班刚好回到家门口，看到有救护车经过，然后却进了自己的家，飞奔回去，看到母亲已经永远地离开了，一下子就泪奔了。

大姐的男朋友才刚刚见了这个丈母娘一面，却没有想到却是最后一面。

爸爸从来都没有想过妻子会以这样的方式突然离开，也非常自责，哭不出声来，心里却是难受死了。

人生就是这样无常，打破了我们平淡生活的一道光，没有什么东西是永远的，我们要珍惜当下，活在当下，好好善待身边人。

真的，人生太让人难以意料了，总是不经意就带走了自己身边最重要的人和物，总是让我们措手不及，总是让我们不得不接受人生的无常，认清这人生的残酷。