今天睡到自然醒，上午因为有事，我在街上逛了逛。没想厦门的秋老虎如此虐人，真可谓赤裸裸的炎热，好像又回到了盛夏。佛说：“放过他人为慈，放过自己为悲”。养生专家有言：“健康人应该有‘三好’，吃饭好、睡眠好、大小便好。”这跟古典名著《红楼梦》书中的“好了歌”，好像也能扯上点关系？医学专家总结道，养生重在养心，中医所说的“心”不仅包括心脏，也包括大脑。养心的关键在“静”，对身体而言，人需要运动；对“心”而言，人需要静。“什么是心静呢，心静就是不喜、不怒、不忧、不思、不恐。达到了这样的境界就算是心静了，只有达到这个境界，健康长寿才可追求。”今天我行行摄色，陆续走了六千多步，只完成每天六千步的指标。
摄言摄语：是的，艺术最怕自高自大的傲慢、无知、虚假。真正好的艺术作品要往精神深处走，要注意心灵境界，不要只考虑技巧与效果。其实，摄影也应该如此。#王鹭佳##随手拍##行行摄色#

“问道” 有些人吃全素不杀生，皈依了佛门三宝世间的一切色相未除，而且对各种诱惑把持不住！嘴上总在讲
：我是佛门弟子、我吃植物全素，好象自己有了多大的功德[作揖]。牛、羊、马、兔、鹅、都是素食者。佛弟子吃素是心慈，不杀生是怜悯众生，不修行不可称为：佛弟子！皈依佛门三宝只是形式而已，得不到根本利益。

#跟著節氣去旅行：親子共享自然的24個旅程-范欽慧[图书]#我不伤害蜘蛛和生灵，而是最大限度地尊重它们。这倒不是因为我比别人更多了“无缘大慈，同体大悲”的佛性，而主要是因为，这些活物，虽非圣物，却也是灵物：它们不仅会吐丝，会编织，会养育，它们中的一种，据说还会精心安排即将出生的孩子们在适宜的时刻晒太阳。它遵循的育儿方法是什么呢？这就是，严格按照爱的伦理，按照均衡原则，让孩子们都领受到上苍温暖的关照……