【20220624 播出】中国十大传世名画之一的《清明上河图》描绘了北宋都城汴京的繁华景象，在画中，大街上出现了几家挂着“饮子”招牌的摊位。您知道吗？“饮子”是当时最流行的饮料，连皇帝都是它的“粉丝”——它蕴含着中国人传承了千年的养生智慧。据记载，宋仁宗曾经专门给翰林院下了一道命令，让他们组织一场宫廷饮料大赛，评选出最好的“饮子”进行官方推广。在今天的《养生堂》节目现场，汴京网红饮料店的店主“曹掌柜”穿越时空，不但带来了宋朝最流行的两款宫廷保健饮料，还有宋朝最流行的“网红冰激凌”！它们又能教给我们什么养生智慧？
“曹掌柜”不但带来了宋朝的饮料配方，让我们在家也能自制养生“饮子”，还带来了传承了千年的“饮子”制做古法——现场观众品尝后感叹：还是古法更绝妙！
“曹掌柜”还放出了一个终极大招：宋朝的“网红冰激凌”！想知道宋朝人吃的冰激凌是什么样吗？它又能教给我们什么养生的奥秘？本期《跟着宋朝皇帝吃“解暑饮子”》一定不要错过！
【专家出诊信息】孔令博——北京中医药大学东直门医院东城院区：周一上午、周四下午、周六上午；通州院区：周三上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
“曹掌柜”不但带来了宋朝的饮料配方，让我们在家也能自制养生“饮子”，还带来了传承了千年的“饮子”制做古法——现场观众品尝后感叹：还是古法更绝妙！
“曹掌柜”还放出了一个终极大招：宋朝的“网红冰激凌”！想知道宋朝人吃的冰激凌是什么样吗？它又能教给我们什么养生的奥秘？本期《跟着宋朝皇帝吃“解暑饮子”》一定不要错过！
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备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
女人如果做到这一点，夏天不会得皮肤病，聊一聊女人的皮肤病
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病，聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧，有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝，因为她就是大理人，只是现在为了生活飘在广州，听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼，只要夏天她就会爆发湿疹，但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州，每年夏天都会爆发湿疹，但她只要一回大理老家湿疹就没了，特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了，不得已，求助小叔。 小叔就告诉她，去药店买紫苏叶来，煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了，还真灵，喝了一天湿疹就消失了一大半，喝三天，湿疹就没了。 她问，她的湿疹到底是怎么回事，为什么回到老家就不长湿疹，回到广州就长湿疹呢？
小叔就说，在大理你吹空调吗？她说，小叔你别开玩笑，你在大理知道的，大理哪用得上空调，夏天是避暑天堂，晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说，那你在广州是不是经常吹空调？ 她说，这个是肯定的，广州太热了，一年四季都是夏天，不吹不行啊。除了在外面走路没有空调，只要在室内都有空调，你不吹也得吹。 小叔说，你的湿疹就出在吹空调上。 她不解，为什么这样说呢？ 小叔说，因为夏天我们的皮肤是需要开泄的，是需要适当出汗的，出汗可以把身体的湿毒散发出去，可以把身体的热邪散发出去，但是如果长期吹空调，一直躲在空调房子里，你就不会出汗，你的毛孔就会闭合，等于你白白浪费了一个夏天，也就是说你的皮肤只有冬天，时刻收藏着，没有开泄，这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄，长期不出汗，湿气就会凝聚在皮肤下面，久了就会化热，然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了，会去输液，吃消炎药，结果越来越严重，一时的湿疹，被治成一辈子的湿疹，每年都会发作。 她恍然大悟，难怪呢，我记得有一次在外面走路，大太阳晒得，身上很热，出了一些汗，我担心我的妆被毁，赶紧去一个银行吹空调，结果当天晚上就爆发湿疹了，很莫名其妙。现在想来，就是吹空调导致的了。 小叔说，是这样的。你想想，在外面走路你身上在出汗，出汗就是在散热，在排湿，这个热这个湿正排得起劲呢，还没有排完，还排到一半呢，你这个时候突然走到像冬天一样的空调房，我们的身体会本能的把毛孔关闭了，一下子关闭了毛孔，身体的湿热突然没有地方去了，只好留在皮肤，郁而化热，所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢？不是去输液加重身体的寒湿，也不是去吃清热解毒的药，因为身体里面没有热，只是这些湿热跑在皮肤里了，所以我们必须要打开毛孔，帮助皮肤把这些湿热排出去，排彻底，排得干干净净，这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去，而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢？千万别小瞧了这个紫苏叶，既是食物又是药材，我们知道花叶类药都有散的作用，都会走表，走到皮肤，走到皮肤去做什么呢？去打开皮肤的毛孔，然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢？薄荷是寒凉的，紫苏叶是辛温的，现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的，自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火，寒邪把皮肤冻住了，把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色，一种是紫红的，入心，相当于桂枝，一种是绿色的，相当于麻黄，麻黄可以开毛孔，桂枝可以发汗，一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊，只不过药性要差很多，但也平和很多，对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重，你可以用复方，里面也有紫苏叶的，那就是藿香正气，如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水，如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快，因为酒也是辛散的，可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹，吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹，小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的，有的女人一整个夏天都不会去见太阳，这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的，不可以长期呆在空调房里，夏天就是要散，就是要热，把身体里面所有的湿毒寒毒放空了，秋天才收得进去，冬天才藏得住。 所以，小叔要奉劝女性朋友一句，在做好面部防晒的前提下，要适当晒晒太阳，吹空调不要过度，从室外到室内，不要急着吹空调，要等身体的湿热散尽了，才可以吹，不要对着头吹，不要穿暴露的服装，冬天都会保护自己，不会受寒，反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的，记住两个方子，一个是紫苏叶15克煎水喝，一个就是藿香正气。如果你不吹空调，夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病，聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧，有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝，因为她就是大理人，只是现在为了生活飘在广州，听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼，只要夏天她就会爆发湿疹，但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州，每年夏天都会爆发湿疹，但她只要一回大理老家湿疹就没了，特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了，不得已，求助小叔。 小叔就告诉她，去药店买紫苏叶来，煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了，还真灵，喝了一天湿疹就消失了一大半，喝三天，湿疹就没了。 她问，她的湿疹到底是怎么回事，为什么回到老家就不长湿疹，回到广州就长湿疹呢？
小叔就说，在大理你吹空调吗？她说，小叔你别开玩笑，你在大理知道的，大理哪用得上空调，夏天是避暑天堂，晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说，那你在广州是不是经常吹空调？ 她说，这个是肯定的，广州太热了，一年四季都是夏天，不吹不行啊。除了在外面走路没有空调，只要在室内都有空调，你不吹也得吹。 小叔说，你的湿疹就出在吹空调上。 她不解，为什么这样说呢？ 小叔说，因为夏天我们的皮肤是需要开泄的，是需要适当出汗的，出汗可以把身体的湿毒散发出去，可以把身体的热邪散发出去，但是如果长期吹空调，一直躲在空调房子里，你就不会出汗，你的毛孔就会闭合，等于你白白浪费了一个夏天，也就是说你的皮肤只有冬天，时刻收藏着，没有开泄，这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄，长期不出汗，湿气就会凝聚在皮肤下面，久了就会化热，然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了，会去输液，吃消炎药，结果越来越严重，一时的湿疹，被治成一辈子的湿疹，每年都会发作。 她恍然大悟，难怪呢，我记得有一次在外面走路，大太阳晒得，身上很热，出了一些汗，我担心我的妆被毁，赶紧去一个银行吹空调，结果当天晚上就爆发湿疹了，很莫名其妙。现在想来，就是吹空调导致的了。 小叔说，是这样的。你想想，在外面走路你身上在出汗，出汗就是在散热，在排湿，这个热这个湿正排得起劲呢，还没有排完，还排到一半呢，你这个时候突然走到像冬天一样的空调房，我们的身体会本能的把毛孔关闭了，一下子关闭了毛孔，身体的湿热突然没有地方去了，只好留在皮肤，郁而化热，所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢？不是去输液加重身体的寒湿，也不是去吃清热解毒的药，因为身体里面没有热，只是这些湿热跑在皮肤里了，所以我们必须要打开毛孔，帮助皮肤把这些湿热排出去，排彻底，排得干干净净，这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去，而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢？千万别小瞧了这个紫苏叶，既是食物又是药材，我们知道花叶类药都有散的作用，都会走表，走到皮肤，走到皮肤去做什么呢？去打开皮肤的毛孔，然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢？薄荷是寒凉的，紫苏叶是辛温的，现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的，自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火，寒邪把皮肤冻住了，把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色，一种是紫红的，入心，相当于桂枝，一种是绿色的，相当于麻黄，麻黄可以开毛孔，桂枝可以发汗，一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊，只不过药性要差很多，但也平和很多，对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重，你可以用复方，里面也有紫苏叶的，那就是藿香正气，如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水，如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快，因为酒也是辛散的，可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹，吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹，小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的，有的女人一整个夏天都不会去见太阳，这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的，不可以长期呆在空调房里，夏天就是要散，就是要热，把身体里面所有的湿毒寒毒放空了，秋天才收得进去，冬天才藏得住。 所以，小叔要奉劝女性朋友一句，在做好面部防晒的前提下，要适当晒晒太阳，吹空调不要过度，从室外到室内，不要急着吹空调，要等身体的湿热散尽了，才可以吹，不要对着头吹，不要穿暴露的服装，冬天都会保护自己，不会受寒，反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的，记住两个方子，一个是紫苏叶15克煎水喝，一个就是藿香正气。如果你不吹空调，夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
厨房里的一种调料是妇科病的克星，专治女人的小肚子，盆腔积液必看
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔想跟小伙伴们聊一聊一个小小的妇科疾病。说它是疾病其实也不算疾病，只是一个症状，这个症状很多女人都会有，多数不需要治疗，不严重不要紧，只是有些人会严重一些，所以小叔称之为小小的妇科疾病。
前一阵子一位粉丝咨询小叔说，她的小腹总是坠胀，老想着上厕所，小便，但每次又没有多少，小腹经常发冷，经常痛经，后来去医院检查说有盆腔积液，医院说不用治疗。不用治疗说明不是大问题，她放了心，但是这个小腹坠胀老是跑厕所这个症状一直折磨着她，于是问小叔，盆腔积液到底要不要治疗。
小叔说，这个要看情况，如果没有症状，不影响生活不需要治疗。但现在你的情况已经影响到了生活，我们可以不治疗，但可以调理调理。于是小叔给她推荐了一个简单的食疗方，就是用厨房里常见的一味香料煮水喝，喝了大概半个月，她的盆腔积液就好了，症状没了。
这味药是妇科良药，专治女人的小肚子，也就是小腹或者说少腹这一块的症状都可以用它，因为它是药引子，可以引药入小腹，药性专门走小腹。
这味药就是小茴香。小茴香，我们经常用它来做馅，茴香饺子吃过吧，很好吃，很香。茴香的种子或者说果实就是中药小茴香，也是厨房里的一种香料。
这个小茴香为什么可以搞定盆腔积液呢？
盆腔积液，说白了就是一些液体积聚在盆腔底部，中医叫做什么？叫做湿气，湿气的性子是往下走的，这个好理解吧，人往高处走，水往低处流，所以湿气容易沉在盆腔底部，越聚越多，就会形成盆腔积液。
因为有湿气沉在小肚子，所以小肚子会有坠胀感，胀痛胀痛的，因为湿气会阻碍气机的运行，身体气机不畅，身体的水液就无法正常顺利排出去，所以小便的时候不顺畅，老想去厕所，每次又不多。因为气机流通不畅，气滞就会导致疼痛，所以会少腹痛，或者痛经。
所以调理盆腔积液说白了就是要把小肚子这里的湿气化掉。
有人问了，小叔，小茴香好像不是祛湿的啊，如果祛湿为什么不用茯苓薏米泽泻这样的药材呢？
且听小叔慢慢道来。
小茴香专门治盆腔积液，可以从三个角度来对付盆腔积液。
首先，小茴香可以行气，小茴香是辛的，辛可以散，可以行气，小茴香是芳香的，芳香也可以行气。行气就可以祛湿，因为中医有一句话，小伙伴们一定要记住，是祛湿的一个非常重要的思路，那就是气行则水行，气滞则水停。意思是说，如果身体的气机流通不畅了，身体的水湿运化就慢，就不容易排出去。如果身体的气机停滞了，不流动了，水湿就会停留。小茴香可以通过行气来逐水，把小肚子这一块的湿气排出去。
其次，小茴香是温的，温药可以散寒，小茴香又是种子，种子都补肾，所以小茴香可以温补肾阳，肾司二便，肾管着大小便呢。肾阳足了，膀胱气化足了，身体的湿气就容易排出去。还有，很多女人的盆腔积液是小腹受了寒邪，寒则凝滞，寒则收引，身体受寒就会损害阳气，阳气是对付湿气的法宝，中医叫做升阳除湿。小茴香可以从补阳气角度，来解决盆腔积液，可以深入小肚子，把少腹把盆腔积液里面的寒气驱除，寒气一散，阳化气，阴成形，就像冰消雪融，湿气就会顺利随着小便排出去。
最后，前面也说过了，小茴香是少腹的引经药，它的药性专门走少腹走女人的卵巢走男人的睾丸，祛湿的药很多，祛湿又专门入少腹的药只有小茴香了。这也是小茴香为什么还可以治疗痛经的原因。
总之，小茴香辛温芳香，可以引药入少腹，可以散寒可以行气可以止痛，实打实是盆腔积液的克星啊。当然小茴香也可以调理受寒导致的疝气，睾丸冷痛，小儿鞘膜积液，受寒导致的胃痛。
最重要的问题来了，小茴香治疗盆腔积液如何用呢？一味药煮水喝，用量10克到30克，根据自己的情况加减。一天一剂，建议白天服用。服用多久呢？这个也需要根据每个人的情况而定，一般建议先服用七天，二十一天是一个疗程。
小茴香是香料，是食物，可以大胆尝试哦。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔想跟小伙伴们聊一聊一个小小的妇科疾病。说它是疾病其实也不算疾病，只是一个症状，这个症状很多女人都会有，多数不需要治疗，不严重不要紧，只是有些人会严重一些，所以小叔称之为小小的妇科疾病。
前一阵子一位粉丝咨询小叔说，她的小腹总是坠胀，老想着上厕所，小便，但每次又没有多少，小腹经常发冷，经常痛经，后来去医院检查说有盆腔积液，医院说不用治疗。不用治疗说明不是大问题，她放了心，但是这个小腹坠胀老是跑厕所这个症状一直折磨着她，于是问小叔，盆腔积液到底要不要治疗。
小叔说，这个要看情况，如果没有症状，不影响生活不需要治疗。但现在你的情况已经影响到了生活，我们可以不治疗，但可以调理调理。于是小叔给她推荐了一个简单的食疗方，就是用厨房里常见的一味香料煮水喝，喝了大概半个月，她的盆腔积液就好了，症状没了。
这味药是妇科良药，专治女人的小肚子，也就是小腹或者说少腹这一块的症状都可以用它，因为它是药引子，可以引药入小腹，药性专门走小腹。
这味药就是小茴香。小茴香，我们经常用它来做馅，茴香饺子吃过吧，很好吃，很香。茴香的种子或者说果实就是中药小茴香，也是厨房里的一种香料。
这个小茴香为什么可以搞定盆腔积液呢？
盆腔积液，说白了就是一些液体积聚在盆腔底部，中医叫做什么？叫做湿气，湿气的性子是往下走的，这个好理解吧，人往高处走，水往低处流，所以湿气容易沉在盆腔底部，越聚越多，就会形成盆腔积液。
因为有湿气沉在小肚子，所以小肚子会有坠胀感，胀痛胀痛的，因为湿气会阻碍气机的运行，身体气机不畅，身体的水液就无法正常顺利排出去，所以小便的时候不顺畅，老想去厕所，每次又不多。因为气机流通不畅，气滞就会导致疼痛，所以会少腹痛，或者痛经。
所以调理盆腔积液说白了就是要把小肚子这里的湿气化掉。
有人问了，小叔，小茴香好像不是祛湿的啊，如果祛湿为什么不用茯苓薏米泽泻这样的药材呢？
且听小叔慢慢道来。
小茴香专门治盆腔积液，可以从三个角度来对付盆腔积液。
首先，小茴香可以行气，小茴香是辛的，辛可以散，可以行气，小茴香是芳香的，芳香也可以行气。行气就可以祛湿，因为中医有一句话，小伙伴们一定要记住，是祛湿的一个非常重要的思路，那就是气行则水行，气滞则水停。意思是说，如果身体的气机流通不畅了，身体的水湿运化就慢，就不容易排出去。如果身体的气机停滞了，不流动了，水湿就会停留。小茴香可以通过行气来逐水，把小肚子这一块的湿气排出去。
其次，小茴香是温的，温药可以散寒，小茴香又是种子，种子都补肾，所以小茴香可以温补肾阳，肾司二便，肾管着大小便呢。肾阳足了，膀胱气化足了，身体的湿气就容易排出去。还有，很多女人的盆腔积液是小腹受了寒邪，寒则凝滞，寒则收引，身体受寒就会损害阳气，阳气是对付湿气的法宝，中医叫做升阳除湿。小茴香可以从补阳气角度，来解决盆腔积液，可以深入小肚子，把少腹把盆腔积液里面的寒气驱除，寒气一散，阳化气，阴成形，就像冰消雪融，湿气就会顺利随着小便排出去。
最后，前面也说过了，小茴香是少腹的引经药，它的药性专门走少腹走女人的卵巢走男人的睾丸，祛湿的药很多，祛湿又专门入少腹的药只有小茴香了。这也是小茴香为什么还可以治疗痛经的原因。
总之，小茴香辛温芳香，可以引药入少腹，可以散寒可以行气可以止痛，实打实是盆腔积液的克星啊。当然小茴香也可以调理受寒导致的疝气，睾丸冷痛，小儿鞘膜积液，受寒导致的胃痛。
最重要的问题来了，小茴香治疗盆腔积液如何用呢？一味药煮水喝，用量10克到30克，根据自己的情况加减。一天一剂，建议白天服用。服用多久呢？这个也需要根据每个人的情况而定，一般建议先服用七天，二十一天是一个疗程。
小茴香是香料，是食物，可以大胆尝试哦。#中医养生##陈易玄#
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