看到一个不谋而合。

第一点，分手删除一条龙，翻车的就是ex吧然后我就留着了，一开始屏蔽了，ex会问为什么要屏蔽，我不想掰扯那么多就对他放开权限，然后设置了不看他的puq，是有共同好友来试探过，我只是回复“？”好在大家都识趣没有后文了。我发的东西他点赞评论我就划过就好了，不去揣测他的意图，不回复他是不想让共友看到之后乱做文章。

第二点，我一直都有莫名的自信，一对一的关系中我对你好或者我表现出来对你好只是因为这样做会让我觉得开心舒适。朋友评价过我（图2），当然我也足够自信我是他遇到过的天花板，OK即使不是，也无所谓了，因为谁他妈在乎这些呀，我只在乎怎么让自己开心。

夏天醒得早，七点多经过体育馆，会去老人区拉几下划船的器械，那东西一字排开三架。有个老哥每天都在第三架上划，说一般要划40分钟，私以为他没练好，下文解释。

介绍下器械。这划船架吃劲靠的是使用者自重六分之一不到，不坐人用手指就能拨动。如果是60公斤坐上去，拉的手感就是10公斤以内，是有氧或热身的量，运动模式很安全，估计腰有问题也可以试试。但这器械有个隐蔽的小缺憾，是运动行程只适合一个范围内的人:在动作结尾手把复位时，如果坐态端正稳定，你就会受手柄带动，做一个类似于直腿前摸的动作，你的柔韧度确定了一个合适的活动范围a；而这划船架我猜它默认使用者是170±5，它的默认活动范围是b。如果a和b足够吻合，这器械就顺手，人太短或太长或柔韧差一点，都会觉得略微别扭（不是难受）。

我旁边那老哥就用得别扭，但他以为这公共架子就这破样。由于a和b不搭，在机械行程的前端和末端，他都不自觉地脱力，放松关节去凑行程，于是他每做一下，架子就前后猛击两下，很浪费，对身体也许有害（那动作对上背有好处，但冲击是盘骨脊椎也在分摊的）。不信可以8点前后到广体参观（但不要打扰人[二哈]）

这架子的正确用法，我用了一段时间后认为，应该是全程不撞击，全程都是背肌群带动手臂吃住控制。正反手换着玩，也可以握默认手柄区之外的地方改变力矩。

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※图片仅为测试版内容，具体以游戏实际情况为准