可以消减抑郁情绪的25件小事[耶]

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做一会运动。
4.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
5.和朋友短期旅游。

6.早点睡觉并且规律作息。
7.少玩手机，少刷社交软件。
8.出门享受美味。
9.唱歌或舞蹈。
10.多与父母沟通。

11.买一束花。
12.卧室用暖光灯。
13.整理房间。
14.赞美自己。
15.买几件喜欢的新衣服。

16.逛超市。
17.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
18.停止拖延，迅速地完成你应该做的事情。
19.看一会书。
20.洗个热水澡。

21.不要逃避，勇敢地去面对生活。
22.喝水，吃些巧克力和水果。
23.迎着阳光野餐。
24.看一部好电影。
25.给朋友讲冷笑话。[玫瑰]

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#杰迷的互联网嘴替#周杰伦新专辑的一个评论说：当你说出这句话就代表你不是真正的喜欢他，我们没给他刷过热搜，没给他刷过专辑，也没有疯狂购买他的周边，我们可能不会记得他所有的专辑，也可能不会记得他的生日，更记不住以他名字命名的行星号。我们只是在玩手机时看到他的视频都会点进去观看，听音乐时轮到他的歌永远不会切掉，逛街时听到他的歌就会放慢脚步。我们如老友一般，不必时刻挂念，但永不会忘记。他的演唱会我们一定会抢，他的专辑我们一定会买，别说只有7首，就算只有一首……