#每天吃瓜子可以预防老年痴呆#原来吃瓜子可以预防老年痴呆，每天嗑着瓜子就能预防老年痴呆，那不是美事 ！老年痴呆是老年人最常见的疾病。嗑西瓜籽可以预防老年痴呆。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

养生日历(2022.07.22)

玉米是个宝，

[勾引]玉米知识早知道！

从古至今，无论是帝王将相还是平民百姓，喜欢吃玉米者不乏其人。
✨金灿灿的玉米粒，食疗作用也不一般。
⛳老幼病弱，多吃开胃

医认为，
玉米性平味甘，入肝经、肾经、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的是它开胃的功效。《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”。所以胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，平时可以多吃点玉米。

●玉米须：
去水肿、调慢病
很多人吃玉米，都把玉米须丢掉不要。但其实，玉米须也是一剂良药。
医认为，
玉米须味甘、淡，性平，具有利尿消肿、平肝利胆等功效。可用于水肿、小便不利、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、糖尿病、乳汁不通、慢性肾炎等多种病症。

——怎么用呢⁉
可以用来泡水喝：
①取玉米须50克，先用清水冲洗两遍，然后放入杯中，冲入沸水，再盖上盖，闷几分钟，当茶饮。又或者煎取浓汁，早晚两次温服。

↗采集玉米须，一般要等到秋后，玉米都成熟了，再摘取已经干燥的玉米须。如若采新鲜幼玉米棒的玉米须，则会影响玉米颗粒的成长。

《食物是天然的药物》之养颜利水赤小豆—认识赤小豆
赤小豆，别名红豆、野赤豆。为豆科植物赤豆的种子。赤小豆味甘酸性平。入心、小肠经。中医认为，赤小豆其性甘酸而平，有利水除湿、消肿排脓、清热解毒之功效。临床上内能通利水道，使湿热下行而消肿，故可用于肾炎水肿、脚气水肿、营养不良性水肿、轻度黄疸和泻痢、便血等；外可消血热之毒，故能治疗痈肿、疮毒之症。外科用于治疗皮肤红肿作痛，常配合清热解毒药同用，亦取其下行利湿、行血消肿的作用。赤小豆除用于临床治疗外，还是药膳中的常用原料。此外赤小豆还有久食瘦人，健美减肥、排毒养颜，消斑除疮的功效。