#今日贴纸打卡# 几时归去，做个闲人，对一张琴，一壶酒，一溪云……其实，自在一生才是最幸福的事[嘻嘻][嘻嘻]竟然失眠了，24号出成绩，挺担心那群小可爱的成绩，不知道会怎样[允悲][允悲]第一次对自己带的班如此没有把握，也是第一次为此事失眠[笑cry][笑cry]希望回笼觉可以让自己忘掉世间万物，好好睡去[心][心]
生活那么苦，我结婚为敬。[心]
01
有大量的数据研究证明：夫妻关系的甜蜜在于长期的正面赞美和彼此开心。
在我家，上了桌子的菜，不准说“难吃”“不好看”“看上去没食欲”等负面词汇，“还行”“凑合”“有点清淡”这一类的中性词也不行，必须用充满正能量的词汇来形容，比如“大快朵颐”“回味无穷”“垂涎欲滴”。
不能重复使用一个词来形容。
在我做菜的一个月里，我媳妇的词汇量猛增，长势喜人。
有一天，我媳妇忍不住了，说，要不换我做菜吧！
我问她，你吃不惯我做的菜吗？
我媳妇说，咦，夫妻之间说这么伤感情的话，干嘛，是中国文化博大精深，我吃不透啊！
然后，我媳妇开心的下厨了。
按理说，我媳妇内蒙人，以我丈母娘对美食的研究，什么酸菜排骨、豆角焖面、锅贴饼子信手拈来的力道，我媳妇从小耳濡目染，能学会三分入木的话，我就是享不尽的美食饕餮啊！
后来，我媳妇做的菜上桌，我才知道，她学的入木三分，是100分制的啊！怎么办？
我媳妇笑着问，好不好吃？
在我家，上了桌的菜不能用负面词汇评价，我媳妇坚持要做菜，所以，后来，后来啊，我成了半个作家，一年写了5本书，全是关于美食的，看别人写的故事需要擦眼泪，看我写的故事需要擦口水，想想，婚姻真是刺激啊！你永远不知道你的哪一项潜力被婚姻激活。
02
有一天，我媳妇跑到书房问我，你今天心情好吗？
我说，好呀。
然后我媳妇笑着说，洗碗拖地晾衣服，你选一个。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我长记性了，我难过的说，不好。
我媳妇说，买菜做饭拿快递，你选一个。换换环境，换换心情，你就是憋在家里太久了，去楼下走走，看看太阳，买个菜做个饭，你忙起来，就把不开心赶走了。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我无比警惕，岂能在同一个问题上连输3回，我笑着说，你先说有什么事儿，我再决定开不开心？
我媳妇笑着说，没事儿，就是突然有点想你。
我说，你今天怎么这么甜？
我媳妇说，开不开心？
我说，开心。
我媳妇哈哈大笑着说，来，收拾满地的玩具和辅导儿子去读绘本，你选一个。
生活好像挺苦的，一大堆麻烦的家务要去做，但我媳妇总知道我的笑穴在哪里，就像我知道她的死穴在哪里一样，没有好吃的解决不了她的难过，如果有，只有两种情况，要么不好吃，要么不够吃。
她总是能找到各种奇怪的理由去吃，路过水果店，她不走，也不说要买什么，然后，她会笑着说，哇！那个榴莲跟我的风衣好搭啊。哇哇，那个草莓跟我的口红一个色号啊！哇哇哇！那个车厘子像不像我两年前丢的那个耳环。
路过烧烤店，她也不说吃，就说，你看那场烟雾，像不像郭襄风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。去吃火锅，她不说要加菜，她就笑着问我，你看，让锅自己咕嘟咕嘟的沸腾着，是不是有点不礼貌？
我说，想吃就买，不够就加。
我媳妇一下子急了，说，嘘，小点声，被身上的肉听见了，那还得了，我得趁他们不注意的时候吃。
这些年，我们家有一个奇怪的默契，就是不管哪一天，都要保持至少一个人是开心快乐的，然后这个人就会去影响另一个人，要是两个人都难过的话，这日子是不是就苦了，不，我还有儿子。
一个职业假嗨的选手，有时候，他做梦会把自己笑醒，他照一下镜子就能把自己笑趴下，他把乐高拼的比自己还高就能笑的哈哈哈。
我儿子问我，为什么不开心？张开嘴就能笑。
是啊，干嘛非要找一个理由开心呢，张开嘴就能大笑，多简单啊！可是，成年人怎么能懂这个道理呢，成年人每天都要咽下一堆的委屈，怕一张嘴，先哭了出来。
然后我儿子张嘴就是哈哈哈的大笑。
我一看他笑的样子，就知道，嗯，今天又是晴朗的一天。
03
我会把每天看到的一些书，一些有趣的观点跟我媳妇分享，有时候，一聊就是一两个小时，想起什么聊什么，有时候，儿子先睡了，会聊到半夜两三点。
我媳妇居然不嫌弃我唠叨，简直是真爱啊！
有一天，我跟我媳妇说，你知道爱斯基摩人为什么不接吻吗？
我媳妇摇摇头。
我笑着说，一看你就是冬天没吃过雪糕，没舔过大铁门，会粘在一起啊！一开始，他们叫基摩人，不知道每次接吻都会把嘴唇撕破，后来他们为了提醒后代，就改叫爱斯基摩人了，然后，改成碰鼻子。他们碰鼻子特别有意思，你过来我给你展示一下。
我媳妇把头凑过来。
然后我俩四目相对，就那么看着，有一瞬间时间是静止的，然后我媳妇突然笑着说，原来我在你眼里这么好看。
我说，你好好吃，再吃下去，我眼里就放不开了。
我媳妇说，你不爱我了，居然嫌弃我胖。
我拍着胸脯，笑着说，没事儿，你尽管放心吃，我心大，肯定能放得下。
然后我媳妇开心的笑了。 我说，现在这个气氛，是不是，不亲一下的话，不礼貌？ 我忘记那天，看过一个奇怪的理论，人脸上的皮肤和肉有记忆功能，你的开心和难过，脸都知道，每一次快乐都很短，你想让皮肤和肉记住，就得多努力去开心，嘴巴为什么对甜上瘾，因为，你亲过一个人，嘴巴就记住了。 那个很甜的人，让你一生上瘾啊！
01
有大量的数据研究证明：夫妻关系的甜蜜在于长期的正面赞美和彼此开心。
在我家，上了桌子的菜，不准说“难吃”“不好看”“看上去没食欲”等负面词汇，“还行”“凑合”“有点清淡”这一类的中性词也不行，必须用充满正能量的词汇来形容，比如“大快朵颐”“回味无穷”“垂涎欲滴”。
不能重复使用一个词来形容。
在我做菜的一个月里，我媳妇的词汇量猛增，长势喜人。
有一天，我媳妇忍不住了，说，要不换我做菜吧！
我问她，你吃不惯我做的菜吗？
我媳妇说，咦，夫妻之间说这么伤感情的话，干嘛，是中国文化博大精深，我吃不透啊！
然后，我媳妇开心的下厨了。
按理说，我媳妇内蒙人，以我丈母娘对美食的研究，什么酸菜排骨、豆角焖面、锅贴饼子信手拈来的力道，我媳妇从小耳濡目染，能学会三分入木的话，我就是享不尽的美食饕餮啊！
后来，我媳妇做的菜上桌，我才知道，她学的入木三分，是100分制的啊！怎么办？
我媳妇笑着问，好不好吃？
在我家，上了桌的菜不能用负面词汇评价，我媳妇坚持要做菜，所以，后来，后来啊，我成了半个作家，一年写了5本书，全是关于美食的，看别人写的故事需要擦眼泪，看我写的故事需要擦口水，想想，婚姻真是刺激啊！你永远不知道你的哪一项潜力被婚姻激活。
02
有一天，我媳妇跑到书房问我，你今天心情好吗？
我说，好呀。
然后我媳妇笑着说，洗碗拖地晾衣服，你选一个。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我长记性了，我难过的说，不好。
我媳妇说，买菜做饭拿快递，你选一个。换换环境，换换心情，你就是憋在家里太久了，去楼下走走，看看太阳，买个菜做个饭，你忙起来，就把不开心赶走了。
有一天，我媳妇问我，你今天心情好吗？
我无比警惕，岂能在同一个问题上连输3回，我笑着说，你先说有什么事儿，我再决定开不开心？
我媳妇笑着说，没事儿，就是突然有点想你。
我说，你今天怎么这么甜？
我媳妇说，开不开心？
我说，开心。
我媳妇哈哈大笑着说，来，收拾满地的玩具和辅导儿子去读绘本，你选一个。
生活好像挺苦的，一大堆麻烦的家务要去做，但我媳妇总知道我的笑穴在哪里，就像我知道她的死穴在哪里一样，没有好吃的解决不了她的难过，如果有，只有两种情况，要么不好吃，要么不够吃。
她总是能找到各种奇怪的理由去吃，路过水果店，她不走，也不说要买什么，然后，她会笑着说，哇！那个榴莲跟我的风衣好搭啊。哇哇，那个草莓跟我的口红一个色号啊！哇哇哇！那个车厘子像不像我两年前丢的那个耳环。
路过烧烤店，她也不说吃，就说，你看那场烟雾，像不像郭襄风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。去吃火锅，她不说要加菜，她就笑着问我，你看，让锅自己咕嘟咕嘟的沸腾着，是不是有点不礼貌？
我说，想吃就买，不够就加。
我媳妇一下子急了，说，嘘，小点声，被身上的肉听见了，那还得了，我得趁他们不注意的时候吃。
这些年，我们家有一个奇怪的默契，就是不管哪一天，都要保持至少一个人是开心快乐的，然后这个人就会去影响另一个人，要是两个人都难过的话，这日子是不是就苦了，不，我还有儿子。
一个职业假嗨的选手，有时候，他做梦会把自己笑醒，他照一下镜子就能把自己笑趴下，他把乐高拼的比自己还高就能笑的哈哈哈。
我儿子问我，为什么不开心？张开嘴就能笑。
是啊，干嘛非要找一个理由开心呢，张开嘴就能大笑，多简单啊！可是，成年人怎么能懂这个道理呢，成年人每天都要咽下一堆的委屈，怕一张嘴，先哭了出来。
然后我儿子张嘴就是哈哈哈的大笑。
我一看他笑的样子，就知道，嗯，今天又是晴朗的一天。
03
我会把每天看到的一些书，一些有趣的观点跟我媳妇分享，有时候，一聊就是一两个小时，想起什么聊什么，有时候，儿子先睡了，会聊到半夜两三点。
我媳妇居然不嫌弃我唠叨，简直是真爱啊！
有一天，我跟我媳妇说，你知道爱斯基摩人为什么不接吻吗？
我媳妇摇摇头。
我笑着说，一看你就是冬天没吃过雪糕，没舔过大铁门，会粘在一起啊！一开始，他们叫基摩人，不知道每次接吻都会把嘴唇撕破，后来他们为了提醒后代，就改叫爱斯基摩人了，然后，改成碰鼻子。他们碰鼻子特别有意思，你过来我给你展示一下。
我媳妇把头凑过来。
然后我俩四目相对，就那么看着，有一瞬间时间是静止的，然后我媳妇突然笑着说，原来我在你眼里这么好看。
我说，你好好吃，再吃下去，我眼里就放不开了。
我媳妇说，你不爱我了，居然嫌弃我胖。
我拍着胸脯，笑着说，没事儿，你尽管放心吃，我心大，肯定能放得下。
然后我媳妇开心的笑了。 我说，现在这个气氛，是不是，不亲一下的话，不礼貌？ 我忘记那天，看过一个奇怪的理论，人脸上的皮肤和肉有记忆功能，你的开心和难过，脸都知道，每一次快乐都很短，你想让皮肤和肉记住，就得多努力去开心，嘴巴为什么对甜上瘾，因为，你亲过一个人，嘴巴就记住了。 那个很甜的人，让你一生上瘾啊！
【群主】谁经常落枕？
【群师兄】我有时上完夜班，休息时会有点落枕。
【群主】 你和领导关系怎么样？
或者你对领导有不满怨恨抱怨没？
【群师兄】 有时，会有点抱怨，与这有关系？
【群主】
你不用回答，我都知道是有的！而且不是有时，是经常！
而且不是有点那么轻描淡写！
我们在说自己毛病问题时候总是力图淡化轻描淡写一带而过！
落枕的医学上说法是枕头不合适，睡觉姿势不合适，感风寒。
既然枕头不合适，那平时枕了那么多月了，也没天天落枕啊？！
睡觉姿势不合适？拜托我们睡眠状态身体会自动调整姿势的！
感风寒，这个倒可能，但感风寒结果是感冒的吧？而不是落枕！
落枕这里有因果的！
你留意下，这样的人颈椎没有几个好的！
顶撞（或怨恨）长辈父母上级领导和男人（丈夫）的结果！
现在的女人可下解放了，和自己男人说话的态度方式放在古代那就是一个悍妇！
殊不知男人在家里风水里是占天位。你顶撞的不是一个人，而是这个位置的能量场！
我这里绝对没有重男轻女的意思！
女人占的地的位置，代表大地！主承载生育运化！
承载生育大家都理解，那么‘运化’怎么理解？
大地为土，什么落下都能接住，上有山水地壳变迁，什么都能变化转化消化！
现在的大多女人都接不住，受不得一点压力委屈！男人说你吼你，马上更大声更激烈地吼回去，再不就是委屈落泪！
大地又如如不动，无论什么事你先接住，承接住，过后慢慢用时间来转化！
不要当时针尖对麦芒的针锋相对！那就是不会做女人了！
往往这样的女人脾胃都不好！
脾胃主人体运化！人在事情上都不会运化，
就会在身体相应器官上表现出来病变！
有几个男人会轻易去吼一个娴静温柔面带微笑快乐的女士！？
你做好天，地听你的。你做好地，天也围着你转！
你看看大地，我们往她身上撒尿拉屎，
她直接把屎尿都扔回给我们了么？
而且接住转化分解成肥，滋养万物！
厉害吧？
我们呢？
直接把屎尿泼回去，老娘可不是好惹的，不是被你欺负的！
脾胃不好怨气重，做个佛事后那个嗝打得连串，有木有？
是佛菩萨加持你释放怨气呢！憋着，迟早大病绝症!
顺承，不代表我们唯唯诺诺的软弱可欺！恰恰是智慧和会做女人的体现！
女人对自己男人好，照顾到位，公婆敬你！
女人对公婆都好到他们自己儿子（你丈夫）都自愧不如，
男人就敬重你！珍惜你！
天地必然赐福于你！
说你一句顶十句还觉得委屈的，你能有啥福呢？
有的女人自持有点福报，
要么能赚钱，要么有点姿色身材，
把自己男人欺负的啊！
唉！还沾沾自喜呢！可怜！
她比谁活的都累！
妻贤夫祸少！
什么样的性格就有什么样的命！
领导也许安排的不合理或者你觉得人家才智不如你！
但人家能管着你就是比你福报大！
你可能有点能力和小聪明，但没有用。
一切全凭福报说话！
【群师兄】师兄 是上辈子欠的 若无相欠 不会相见对吧！
【群主】 跟欠没关系，你就是缺德。（缺少福德能量）
我们不要把自己的问题毛病都推给上辈子好不？
上辈子表示它觉得很委屈！
有人说，男人不对，或领导上级长辈不对，
尤其是领导错了还不能说他么？
能说
但你能做到不带怨恨智慧地去说么？
你怨恨不满领导从根本上来说就是
拿着自己的福报能量和领导的福报能量对撞！
大家读地藏经记得里面有一句意思是
就是对读地藏经修行的人耻笑，背后非议，
或者就是起一个不好的念头，都下无间地狱！
一千尊佛出世那么长的时间都出不来！
为啥？
地藏经地藏王菩萨福德太大了，高能量啊！
所以，我们不要和高能量的人，尤其是大量做布施供养的人怨怼！
自找苦吃！
人家根本都不用理你，你都倒霉生病！
修好自己，身体杠杠的，福报足足的，能量满满的，
什么都不用担心！想悲伤难过都不会，就是快乐自在！
兄弟，别觉得我们自己是高洁的人，
仔细检点下自己所作所为，都挺不是人的！
道貌岸然！
因为我们是烂人，还爱说谎，不敢面对！
所以烂人吸引烂桃花！符合吸引力法则。
其实也没有烂桃花，那个是安慰我们邪淫的词汇。
只有烂人，最好的方法就是快刀斩乱麻！断了！
就别扯犊子了！和这个玩暧昧来往的不清不楚的。
这代价可以扣掉你一生的福报！
害人害已！
别饱暖思淫欲！
把心思用在事业和修行上！
有个治疗颈椎和头目眩晕不舒服的简单有效殊胜的方法：
就用头在虚空中写字，写什么字？【佛】字。
有师兄看到用头写【佛】字的效果画面：
①冲天而上的大【佛】字，投射下万道金光，光束有如实质般向上牵拉着写字人。好多众生迎光而上。（身心相对健康的修行人）
②在颈椎的骨头间有根金绳子，绳子有向上拉扯的力量。这样写多次【佛】字，金绳子会把弯曲变形的颈椎与背部拉伸开来，背看起来越来越直。
用头写【佛】字时，围绕在脑袋周围雾蒙蒙的黑色物质会直接消散开。
日日都写，头顶【佛】字的光芒跟覆盖的范围会增大，除了消散周身的黑色烟雾，还能给周围众生照亮，净化，看到佛字的众生都会获得光束，身光增亮。
（身心相对虚弱的人）
我们直播时共修这个用头写【佛】
(这个佛字是老老法师写的，很有加持力！）
每次写108遍，每天可以多写几次。当然越多越好！
当然，也可以随时随地这样写佛字
殊胜在哪里？
等于观想【佛】字，连通【佛】的能量，消除业障。久而久之，必有不可思议的效果！
总写这个【佛】字 运气会好，能挡灾祸。
这么写【佛】字的时候，有师兄看到佛菩萨拿着一个像牵引器的物件，把我们的肩膀和颈椎脊柱拉抻直。
最好先忏悔自己怨恨顶撞父母师长领导和丈夫的罪业。忏悔就是知道错了，以后不再犯这个错误了。这样效果才明显！
我昔所造诸恶业
皆有无始贪嗔痴
从身语意之所生
一切我今皆忏悔
【动作要点】
是在把头后仰到极致后，在这个动作的基础上开始用头写【佛】字。也就是说一直仰着头写，写【佛】字中两个竖笔画时，可以低头到极致，但都是尽量在仰头的基础上完成。
有人说你这个方法好用，要医院干嘛？
首先、医院说颈椎病是不治之症，他们治不了。
第二、医院就是给你这样的不相信这个方法的花很多钱还治不好的人准备的啊！哈哈
【群师兄】我有时上完夜班，休息时会有点落枕。
【群主】 你和领导关系怎么样？
或者你对领导有不满怨恨抱怨没？
【群师兄】 有时，会有点抱怨，与这有关系？
【群主】
你不用回答，我都知道是有的！而且不是有时，是经常！
而且不是有点那么轻描淡写！
我们在说自己毛病问题时候总是力图淡化轻描淡写一带而过！
落枕的医学上说法是枕头不合适，睡觉姿势不合适，感风寒。
既然枕头不合适，那平时枕了那么多月了，也没天天落枕啊？！
睡觉姿势不合适？拜托我们睡眠状态身体会自动调整姿势的！
感风寒，这个倒可能，但感风寒结果是感冒的吧？而不是落枕！
落枕这里有因果的！
你留意下，这样的人颈椎没有几个好的！
顶撞（或怨恨）长辈父母上级领导和男人（丈夫）的结果！
现在的女人可下解放了，和自己男人说话的态度方式放在古代那就是一个悍妇！
殊不知男人在家里风水里是占天位。你顶撞的不是一个人，而是这个位置的能量场！
我这里绝对没有重男轻女的意思！
女人占的地的位置，代表大地！主承载生育运化！
承载生育大家都理解，那么‘运化’怎么理解？
大地为土，什么落下都能接住，上有山水地壳变迁，什么都能变化转化消化！
现在的大多女人都接不住，受不得一点压力委屈！男人说你吼你，马上更大声更激烈地吼回去，再不就是委屈落泪！
大地又如如不动，无论什么事你先接住，承接住，过后慢慢用时间来转化！
不要当时针尖对麦芒的针锋相对！那就是不会做女人了！
往往这样的女人脾胃都不好！
脾胃主人体运化！人在事情上都不会运化，
就会在身体相应器官上表现出来病变！
有几个男人会轻易去吼一个娴静温柔面带微笑快乐的女士！？
你做好天，地听你的。你做好地，天也围着你转！
你看看大地，我们往她身上撒尿拉屎，
她直接把屎尿都扔回给我们了么？
而且接住转化分解成肥，滋养万物！
厉害吧？
我们呢？
直接把屎尿泼回去，老娘可不是好惹的，不是被你欺负的！
脾胃不好怨气重，做个佛事后那个嗝打得连串，有木有？
是佛菩萨加持你释放怨气呢！憋着，迟早大病绝症!
顺承，不代表我们唯唯诺诺的软弱可欺！恰恰是智慧和会做女人的体现！
女人对自己男人好，照顾到位，公婆敬你！
女人对公婆都好到他们自己儿子（你丈夫）都自愧不如，
男人就敬重你！珍惜你！
天地必然赐福于你！
说你一句顶十句还觉得委屈的，你能有啥福呢？
有的女人自持有点福报，
要么能赚钱，要么有点姿色身材，
把自己男人欺负的啊！
唉！还沾沾自喜呢！可怜！
她比谁活的都累！
妻贤夫祸少！
什么样的性格就有什么样的命！
领导也许安排的不合理或者你觉得人家才智不如你！
但人家能管着你就是比你福报大！
你可能有点能力和小聪明，但没有用。
一切全凭福报说话！
【群师兄】师兄 是上辈子欠的 若无相欠 不会相见对吧！
【群主】 跟欠没关系，你就是缺德。（缺少福德能量）
我们不要把自己的问题毛病都推给上辈子好不？
上辈子表示它觉得很委屈！
有人说，男人不对，或领导上级长辈不对，
尤其是领导错了还不能说他么？
能说
但你能做到不带怨恨智慧地去说么？
你怨恨不满领导从根本上来说就是
拿着自己的福报能量和领导的福报能量对撞！
大家读地藏经记得里面有一句意思是
就是对读地藏经修行的人耻笑，背后非议，
或者就是起一个不好的念头，都下无间地狱！
一千尊佛出世那么长的时间都出不来！
为啥？
地藏经地藏王菩萨福德太大了，高能量啊！
所以，我们不要和高能量的人，尤其是大量做布施供养的人怨怼！
自找苦吃！
人家根本都不用理你，你都倒霉生病！
修好自己，身体杠杠的，福报足足的，能量满满的，
什么都不用担心！想悲伤难过都不会，就是快乐自在！
兄弟，别觉得我们自己是高洁的人，
仔细检点下自己所作所为，都挺不是人的！
道貌岸然！
因为我们是烂人，还爱说谎，不敢面对！
所以烂人吸引烂桃花！符合吸引力法则。
其实也没有烂桃花，那个是安慰我们邪淫的词汇。
只有烂人，最好的方法就是快刀斩乱麻！断了！
就别扯犊子了！和这个玩暧昧来往的不清不楚的。
这代价可以扣掉你一生的福报！
害人害已！
别饱暖思淫欲！
把心思用在事业和修行上！
有个治疗颈椎和头目眩晕不舒服的简单有效殊胜的方法：
就用头在虚空中写字，写什么字？【佛】字。
有师兄看到用头写【佛】字的效果画面：
①冲天而上的大【佛】字，投射下万道金光，光束有如实质般向上牵拉着写字人。好多众生迎光而上。（身心相对健康的修行人）
②在颈椎的骨头间有根金绳子，绳子有向上拉扯的力量。这样写多次【佛】字，金绳子会把弯曲变形的颈椎与背部拉伸开来，背看起来越来越直。
用头写【佛】字时，围绕在脑袋周围雾蒙蒙的黑色物质会直接消散开。
日日都写，头顶【佛】字的光芒跟覆盖的范围会增大，除了消散周身的黑色烟雾，还能给周围众生照亮，净化，看到佛字的众生都会获得光束，身光增亮。
（身心相对虚弱的人）
我们直播时共修这个用头写【佛】
(这个佛字是老老法师写的，很有加持力！）
每次写108遍，每天可以多写几次。当然越多越好！
当然，也可以随时随地这样写佛字
殊胜在哪里？
等于观想【佛】字，连通【佛】的能量，消除业障。久而久之，必有不可思议的效果！
总写这个【佛】字 运气会好，能挡灾祸。
这么写【佛】字的时候，有师兄看到佛菩萨拿着一个像牵引器的物件，把我们的肩膀和颈椎脊柱拉抻直。
最好先忏悔自己怨恨顶撞父母师长领导和丈夫的罪业。忏悔就是知道错了，以后不再犯这个错误了。这样效果才明显！
我昔所造诸恶业
皆有无始贪嗔痴
从身语意之所生
一切我今皆忏悔
【动作要点】
是在把头后仰到极致后，在这个动作的基础上开始用头写【佛】字。也就是说一直仰着头写，写【佛】字中两个竖笔画时，可以低头到极致，但都是尽量在仰头的基础上完成。
有人说你这个方法好用，要医院干嘛？
首先、医院说颈椎病是不治之症，他们治不了。
第二、医院就是给你这样的不相信这个方法的花很多钱还治不好的人准备的啊！哈哈
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