#注册营养师[超话]#5.13 又见周五，早[太阳]
暖暖的阳光和暖暖的清晨早饭食光，细作。
快捷版的早饭之一，
时蔬蛋白质碳水一锅出的、鸡肉丸油菜金针菇番茄杂粮疙瘩汤（鸡肉丸60g，番茄油菜金针菇共150g，杂粮疙瘩60g，橄榄油5g，白胡椒盐调味）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯可做加餐。
可以带着走的冷泡咖啡的夏天。
水果可做两个小时后的加餐。
阳光初夏暖食光。
#在忙也要好好吃早饭#
周五好。
暖暖的阳光和暖暖的清晨早饭食光，细作。
快捷版的早饭之一，
时蔬蛋白质碳水一锅出的、鸡肉丸油菜金针菇番茄杂粮疙瘩汤（鸡肉丸60g，番茄油菜金针菇共150g，杂粮疙瘩60g，橄榄油5g，白胡椒盐调味）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯可做加餐。
可以带着走的冷泡咖啡的夏天。
水果可做两个小时后的加餐。
阳光初夏暖食光。
#在忙也要好好吃早饭#
周五好。
#早餐星球[超话]#5.13 又见周五，早[太阳]
暖暖的阳光和暖暖的清晨早饭食光，细作。
快捷版的早饭之一，
时蔬蛋白质碳水一锅出的、鸡肉丸油菜金针菇番茄杂粮疙瘩汤（鸡肉丸60g，番茄油菜金针菇共150g，杂粮疙瘩60g，橄榄油5g，白胡椒盐调味）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯可做加餐。
可以带着走的冷泡咖啡的夏天。
水果可做两个小时后的加餐。
阳光初夏暖食光。
#在忙也要好好吃早饭#
周五好。
暖暖的阳光和暖暖的清晨早饭食光，细作。
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时蔬蛋白质碳水一锅出的、鸡肉丸油菜金针菇番茄杂粮疙瘩汤（鸡肉丸60g，番茄油菜金针菇共150g，杂粮疙瘩60g，橄榄油5g，白胡椒盐调味）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯可做加餐。
可以带着走的冷泡咖啡的夏天。
水果可做两个小时后的加餐。
阳光初夏暖食光。
#在忙也要好好吃早饭#
周五好。
#天天晒早餐[超话]#5.13 又见周五，早[太阳]
暖暖的阳光和暖暖的清晨早饭食光，细作。
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周五好。
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