#饮食健康课堂##健康小百科# 小白菜
小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
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[二哈]卖出去黑发之后突然想起来捏脸还没返图
返图要分两波因为另外几个捏脸截图还在后期中[允悲]了
P1、2是小白菜P3、4是大小姐P5是棠梨去贴花
都是@沈蓝实 大宝贝儿的捏脸[doge][good]
顺便安利白白菜跟复刻夜隐仙[二哈][耶]
秀萝真的是人间瑰宝！！！
前排带组织[爱你]
@剑网3外观 @剑网3外观吹捧杂志社 @剑网3拔草姬
#剑网3##剑网3凌雪藏锋##剑网3外观##剑网3捏脸#
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#丹东生活#【丹东：小白菜儿、大萝贝、洋柿子……统统降价！】从市物价局获悉，根据最新监测显示，春节后，丹东各主要农贸市场菜价与节前相比，稳中有降。其中波动较大的品种有麻椒、芸豆、小白菜、水黄瓜、紫根茄子、油菜等，平均每500克下降2-4元不等；芹菜、尖椒、韭菜、菠菜等蔬菜价格平均每500克下降1元左右。https://t.cn/REMyLaq
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