#三联美食# #你心中的最佳消暑饮品# 在没有空调、电扇的旧时，绿豆汤和酸梅汤成了我家乡两大消暑饮品。父亲回忆起他小时候，一到夏天，手里攥着向祖母要来的零钱，跑到百年老店采芝斋，“零拷”浓缩的酸梅膏。回到家，按浓缩汁和水的比例 1:6冲兑，灌入大瓶，捏紧盖子，然后吊放下井，用凉井水“冰镇”。等取上来，开盖畅饮，那叫一个“透心凉”。
我小时候，一放暑假，隔壁邻家退休的“老北京”回家乡探望孙女，每隔一段时间就会给宝贝孙女熬酸梅汤喝，此刻，我也能沾点光，分到一杯羹尝尝。“北京爷爷”用古法熬制的酸梅汤和店里买的口感不大一样，有一股淡淡的中草药味。做完暑假作业，一得空闲，我就围着“北京爷爷”，饶有兴致看他熬酸梅汤。
首先，乌梅是酸梅汤的灵魂，《神农本草经》介绍乌梅“味酸”、“除热烦满”，是一味生津止渴、除烦安神的药剂。《三国演义》第二十一回《曹操煮酒论英雄》中，曹操邀刘皇叔去自己后园小酌时，说：“适见枝头梅子青青，忽感去年征张绣时，道上缺水，将士皆渴，吾心生一计，以鞭虚指曰：‘前有梅林’，军士闻之口皆生唾，由是不渴。今见此梅，不可不赏。”此中之“梅”指的便是制作乌梅的原材料。到了五月，梅子黄时，用百草烟来将之熏黑，即《本草纲目》：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”
洛神花自古以来就是一味去火清热的上好夏日饮品。加上几颗冰糖，还能增加甜味。
乌梅、洛神花、冰糖三样打底，其余则根据个人口味不同随意添减，所谓章法之内，名正言顺，章法之外，各显神通。老爷爷在自家的秘制酸梅汤中添加了山楂、陈皮、甘草、桂花、蜂蜜。先把乌梅、山楂等食材用清水泡开，用白纱布将其包裹起来，在大锅里注满“熟水”，这个水必须是开水，而非生水，故称之为“熟水梅汤”。
然后放入纱布包，大火烧开，煮沸加适量冰糖，再用小火熬煮半天，试想，在熬煮过程中，乌梅、山楂、陈皮、洛神花，各种不同的酸味相互浸染、各占其味，那该是怎样一种扎实丰满的酸甜味啊。当一锅乌汁水开始“咕嘟咕嘟”沸气泡，空气中弥漫起一股泛着淡淡中药味的酸甜，就可以关火熄灶了，在浓得发亮的汤面淋撒上一层桂花，就大功告成了。一碗上好的酸梅汁稠水少、浓酽似醇醪，回味爽口甘酸，绝对是酷暑时节的续命饮品。
甘草是一味略带苦味的中草药，放冰块可减轻涩味。旧时将酸梅汤倒入瓷罐，封口，用冰块镇在容器外面，谓之“冰镇酸梅汤”。这样的酸梅汤冰得极透，一碗下肚，“热以凉克之，燥以清驱之”，比棒冰、雪糕更消暑解渴，老幼皆宜。
徐凌霄的《旧都百话》记载：“暑天之冰，以冰梅汤为最流行，大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见“冰镇梅汤”四字的木檐横额。有的黄底黑字，甚为工致，迎风招展，好似酒家的帘子一样，使过往的热人，望梅止渴，富于吸引力。”
早在魏晋南北朝时，山中宰相陶弘景的《本草经集注》记载：“伤寒烦热，乌梅水渍饮汁”，这种水渍乌梅便是酸梅汤的前身。之后，其配方、口味不断衍变，唐朝药王孙思邈的《千金翼方》中记载了一款用豆豉和乌梅煎成的咸饮料；宋《大业拾遗记》记载中：“先有筹禅师，仁寿间常在内供养，造五色饮，以扶芳叶为青饮，楥禊根为赤饮，酪浆为白饮，乌梅浆为玄饮，江桂为黄饮。”
其中的乌梅浆即酸梅汤；到了清朝，历史上最长寿活到八十九岁的帝王乾隆，茶前饭后都要喝一盏酸梅汤，在这位“资深梅粉”的授意下，御膳房改进了酸梅汤配方，之后， “源于皇家而兴于市井”，这款御饮配方流入民间，北平酸梅汤开始驰名中外，那就不难理解“北京爷爷”有一手酸梅汤绝活了。
上起皇室贵胄，《红楼梦》中，出身贵族的贾宝玉挨了父亲一顿毒打后，“只嚷干渴，要吃酸梅汤”；下至普通百姓，炎炎夏日，街道边、大树下，装着酸梅汤的大铁壶湃在井水里，旁边木桌上摆几个小碗，过往客人，落座即可喝上冰镇酸梅汤，试想一下，大太阳底下，咕咚咕咚灌上一碗，酸、甜、凉、香直沁心脾、凉透肺腑，要多舒坦就有多舒坦，肚量大的年轻人，一口气能喝下五、六碗。可见，“夏天喝酸梅汤，是不分阶级人人都能享受的事.……”
我上中学时，有一年暑假中午，家里传来一阵急促的电话铃声，电话那头是一位中年男子，他火急火燎告诉我，父亲在单位中暑了，现已送到医院，神志已经恢复。几年前“北京爷爷”做酸梅汤的方子，我仍默记于心。于是，我去干货店买了乌梅、洛神花、甘草、山楂等，着手做起了酸梅汤。每天清晨，父亲去上班，临行前，我灌满一大瓶自制的酸梅汤放在他自行车前兜里，嘱咐他一有空就当喝两口消消暑。
我上大学后，在大一那年暑假，心血来潮又熬了一锅酸梅汤，冰镇后取出，倒在海碗里，一咂嘴，透心沁齿，含在嘴里，像品红酒一样细细品味，能体味道乌梅、山楂之酸甜，桂花混合着蜂蜜的香甜，氤氲在唇齿喉舌间，久久不散。
一个人喝不完，我灵机一动，推开大门，在弄堂口支了一个小摊位，我坐在藤椅上，一边摇蒲扇看书，一边兜售酸梅汤。江南溽热，停下来买酸梅汤的路人还挺多，第一天生意就火爆得出奇。夜间收摊，我在台灯下数钱数到手抽筋，很有“自食其力”的成就感，一想到这，就笑得见牙不见眼。整整一个暑假，我是在买原料——熬酸梅汤——冰镇——兜售——数钱中循环度过。
邻居阿姨夸我勤快能干又有经商头脑。我用古法熬制的酸梅汤不添加任何防腐剂，绿色、环保、纯天然，且不齁甜，除了外乡游客，连本地居民也来买了给自家小孩当饮料喝，他们亲昵地叫我“酸梅汤妹妹”。
今年夏天，满街流行起了古风，我和父亲闲逛小巷，看到一家铺面很小，只有两间小小门面，临街的旧式玻璃门窗，拂拭得一尘不染，门楣上一块黑漆金字匾额，铺内清洁简单的酸梅汤铺，忽感口渴，进去拣了个座头，一人要了一碗，慢慢喝，我问父亲滋味如何，老父若有感慨地说：“没有我闺女亲手熬的好喝！”
《论消暑，还得是这碗酸梅汤》文 | 申功晶
我小时候，一放暑假，隔壁邻家退休的“老北京”回家乡探望孙女，每隔一段时间就会给宝贝孙女熬酸梅汤喝，此刻，我也能沾点光，分到一杯羹尝尝。“北京爷爷”用古法熬制的酸梅汤和店里买的口感不大一样，有一股淡淡的中草药味。做完暑假作业，一得空闲，我就围着“北京爷爷”，饶有兴致看他熬酸梅汤。
首先，乌梅是酸梅汤的灵魂，《神农本草经》介绍乌梅“味酸”、“除热烦满”，是一味生津止渴、除烦安神的药剂。《三国演义》第二十一回《曹操煮酒论英雄》中，曹操邀刘皇叔去自己后园小酌时，说：“适见枝头梅子青青，忽感去年征张绣时，道上缺水，将士皆渴，吾心生一计，以鞭虚指曰：‘前有梅林’，军士闻之口皆生唾，由是不渴。今见此梅，不可不赏。”此中之“梅”指的便是制作乌梅的原材料。到了五月，梅子黄时，用百草烟来将之熏黑，即《本草纲目》：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”
洛神花自古以来就是一味去火清热的上好夏日饮品。加上几颗冰糖，还能增加甜味。
乌梅、洛神花、冰糖三样打底，其余则根据个人口味不同随意添减，所谓章法之内，名正言顺，章法之外，各显神通。老爷爷在自家的秘制酸梅汤中添加了山楂、陈皮、甘草、桂花、蜂蜜。先把乌梅、山楂等食材用清水泡开，用白纱布将其包裹起来，在大锅里注满“熟水”，这个水必须是开水，而非生水，故称之为“熟水梅汤”。
然后放入纱布包，大火烧开，煮沸加适量冰糖，再用小火熬煮半天，试想，在熬煮过程中，乌梅、山楂、陈皮、洛神花，各种不同的酸味相互浸染、各占其味，那该是怎样一种扎实丰满的酸甜味啊。当一锅乌汁水开始“咕嘟咕嘟”沸气泡，空气中弥漫起一股泛着淡淡中药味的酸甜，就可以关火熄灶了，在浓得发亮的汤面淋撒上一层桂花，就大功告成了。一碗上好的酸梅汁稠水少、浓酽似醇醪，回味爽口甘酸，绝对是酷暑时节的续命饮品。
甘草是一味略带苦味的中草药，放冰块可减轻涩味。旧时将酸梅汤倒入瓷罐，封口，用冰块镇在容器外面，谓之“冰镇酸梅汤”。这样的酸梅汤冰得极透，一碗下肚，“热以凉克之，燥以清驱之”，比棒冰、雪糕更消暑解渴，老幼皆宜。
徐凌霄的《旧都百话》记载：“暑天之冰，以冰梅汤为最流行，大街小巷，干鲜果铺的门口，都可以看见“冰镇梅汤”四字的木檐横额。有的黄底黑字，甚为工致，迎风招展，好似酒家的帘子一样，使过往的热人，望梅止渴，富于吸引力。”
早在魏晋南北朝时，山中宰相陶弘景的《本草经集注》记载：“伤寒烦热，乌梅水渍饮汁”，这种水渍乌梅便是酸梅汤的前身。之后，其配方、口味不断衍变，唐朝药王孙思邈的《千金翼方》中记载了一款用豆豉和乌梅煎成的咸饮料；宋《大业拾遗记》记载中：“先有筹禅师，仁寿间常在内供养，造五色饮，以扶芳叶为青饮，楥禊根为赤饮，酪浆为白饮，乌梅浆为玄饮，江桂为黄饮。”
其中的乌梅浆即酸梅汤；到了清朝，历史上最长寿活到八十九岁的帝王乾隆，茶前饭后都要喝一盏酸梅汤，在这位“资深梅粉”的授意下，御膳房改进了酸梅汤配方，之后， “源于皇家而兴于市井”，这款御饮配方流入民间，北平酸梅汤开始驰名中外，那就不难理解“北京爷爷”有一手酸梅汤绝活了。
上起皇室贵胄，《红楼梦》中，出身贵族的贾宝玉挨了父亲一顿毒打后，“只嚷干渴，要吃酸梅汤”；下至普通百姓，炎炎夏日，街道边、大树下，装着酸梅汤的大铁壶湃在井水里，旁边木桌上摆几个小碗，过往客人，落座即可喝上冰镇酸梅汤，试想一下，大太阳底下，咕咚咕咚灌上一碗，酸、甜、凉、香直沁心脾、凉透肺腑，要多舒坦就有多舒坦，肚量大的年轻人，一口气能喝下五、六碗。可见，“夏天喝酸梅汤，是不分阶级人人都能享受的事.……”
我上中学时，有一年暑假中午，家里传来一阵急促的电话铃声，电话那头是一位中年男子，他火急火燎告诉我，父亲在单位中暑了，现已送到医院，神志已经恢复。几年前“北京爷爷”做酸梅汤的方子，我仍默记于心。于是，我去干货店买了乌梅、洛神花、甘草、山楂等，着手做起了酸梅汤。每天清晨，父亲去上班，临行前，我灌满一大瓶自制的酸梅汤放在他自行车前兜里，嘱咐他一有空就当喝两口消消暑。
我上大学后，在大一那年暑假，心血来潮又熬了一锅酸梅汤，冰镇后取出，倒在海碗里，一咂嘴，透心沁齿，含在嘴里，像品红酒一样细细品味，能体味道乌梅、山楂之酸甜，桂花混合着蜂蜜的香甜，氤氲在唇齿喉舌间，久久不散。
一个人喝不完，我灵机一动，推开大门，在弄堂口支了一个小摊位，我坐在藤椅上，一边摇蒲扇看书，一边兜售酸梅汤。江南溽热，停下来买酸梅汤的路人还挺多，第一天生意就火爆得出奇。夜间收摊，我在台灯下数钱数到手抽筋，很有“自食其力”的成就感，一想到这，就笑得见牙不见眼。整整一个暑假，我是在买原料——熬酸梅汤——冰镇——兜售——数钱中循环度过。
邻居阿姨夸我勤快能干又有经商头脑。我用古法熬制的酸梅汤不添加任何防腐剂，绿色、环保、纯天然，且不齁甜，除了外乡游客，连本地居民也来买了给自家小孩当饮料喝，他们亲昵地叫我“酸梅汤妹妹”。
今年夏天，满街流行起了古风，我和父亲闲逛小巷，看到一家铺面很小，只有两间小小门面，临街的旧式玻璃门窗，拂拭得一尘不染，门楣上一块黑漆金字匾额，铺内清洁简单的酸梅汤铺，忽感口渴，进去拣了个座头，一人要了一碗，慢慢喝，我问父亲滋味如何，老父若有感慨地说：“没有我闺女亲手熬的好喝！”
《论消暑，还得是这碗酸梅汤》文 | 申功晶
全世界最甜的糖，都不及你的笑容甜
我希望许过的愿望，一路生花，护送最初纯净的梦抵挡过风沙！安静的夜，我在想你啊！❤
好想好想看夜旅人！
对夜旅人有执念，每天都在期盼！不只粉丝期待，路人也在期待！夜旅人，只要上就会爆，多少人在等着！夜旅人上映，是众望所归！念念不忘，必有回响！期待！
听着哥哥的歌声，即使外面下再大的雨，我也能瞬间平静下来，哥哥总是能一秒治愈我，
一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。在安静中，不慌不忙de坚强，
你存在的本身，就是一封写给我的情书，
最甜的不是糖，而是你的笑容。全世界最甜的糖，都不及你的笑容甜。
粉伦伦是发自内心觉得他优秀，夸他优秀是陈述事实，我感到特别自豪，
好想好想好想看泷夜曲，好想好想看夜旅人！
对双夜有执念，每天都在期盼！
双夜只要上就会爆，多少人在等着啊！
❤
纯净的宝，宝子哪哪都好看啊，爱不够，好喜欢好喜欢伦伦！
美好的宝子，后脑勺都那么迷人，看看宝的照片洗洗眼睛，每天看着他，就感觉世界超级美好！
每天都要惊叹“怎么有长的这么好看的人”！每天我都要被他的美貌惊艳！哥哥每张照片都让我惊艳！每段视频，都能惊艳到我！
邓伦这种神仙颜值，全世界的人都喜欢！我每天看到他照片视频，都要感慨“世界上怎么有长得这么好看的男孩儿”！越看越喜欢！鼻子，眼睛，嘴巴，眉毛，优越的下颌线，笑起来时候的牙弓，牙齿和头发丝都好看！最爱他含情脉脉的眼睛，像鹿一样，看谁都深情，看一堵墙都温柔！温柔至极！深情至极！澄澈清透至极！
宽肩窄腰大长腿，肤白貌美丹凤眼，你说说，太完美了！
总之他的身材比例太完美！你说瘦，也不是那种特别瘦，你说健壮也不是很壮，是那种每一寸都恰到好处！
是我们朝思暮想的男人！
❤这天底下，岂有我旭凤惧怕之物！最近很喜欢这句台词。
一到讲戏他就能侃侃而谈，有点刹不住车，其他时候惜字如金。邓伦谈论戏 ，眼里真的都是热忱，热爱。他是热爱表演的，也有想法和创作热情，
哥哥每部戏，都能惊艳我！
有的演员，演的角色一千年不变，一直在走老路，只有哥哥一直向前走，演过的角色都没有重复的，每个剧中的角色，千差万别，都感觉不是同一个人演的，但是每个角色都塑造得超级棒！各种角色类型，他都能hold住，都能轻松拿捏！哥哥太棒了！
谢谢哥哥出现在了我的生命中，在你正能量鼓励激励下，我每次遇到困难和挫折，都觉得：我还可以再拼一下，再坚持一下，我还可以再努力一下，像哥哥一样，我要更加热爱生活，爱这世间的一切，我会永远奔跑，永远纯良！像哥哥一样！
了解越多越离不开，风雨过后一定会有美好的天空！天晴一定会有彩虹！哥哥一定会更强大！我坚信！开心生活，安静等他！他心里有咱们，他很爱咱们，哥哥一直很靠谱，咱安静等待，哥哥的人格魅力一直深深吸引着我！咱稳如泰山！
❤其实收视率不单单是因为伦“胆小，萌萌哒”才有的，还有各种高能，还有他那帅气可爱时而怂时而勇的表现，还有隐形的控场力，哥哥体力炸裂，脑力爆棚，哥哥真的太完美了，体力担当，脑力担当，颜值担当，智商担当，全能担当！
我词穷了，文字和感受总有隔阂，言语从来没能将我的心意，表达千万分之一：总之，伦哥就是无人能取代！
像伦哥这样，有颜值，有智商，这样的综艺嘉宾才会为节目带来高收视率！
并不是所有综艺都好看，是因为有邓伦才好看的！
我当初喜欢看6-7，是因为哥哥会玩，他的领导力，分析能力和执行力还有逻辑推理太NB，而且哥还是其他几个人的粘合剂，是哥哥把他们串起来，
某瓣上面很多复盘伦的影评，写的特别棒，把哥哥6-7季每一期的行动，逻辑，分析的特别清楚，到位，写的特别好，为什么那些人费心思去写，因为觉得哥哥厉害，值得细品！
某瓣对哥哥的评价很好，对哥哥赞不绝口，所以他们愿意看第六七季，对六七评价很高，
这种综艺必须会玩的才好看，有脑子的人，才有综艺感，哥哥就是智商爆棚的那种，脑袋都在闪闪发光！好想亲亲他的脑袋！
朋友说“6，7两季真的是反复看。有时电视开着当收音机听”我也是，
哥哥是隐形控场王者，每一期，他都全力以赴！小宝来的那期，拼尽全力想让小宝得第一。他从来不会凸显自己，他的一言一行，都是为了节目好看，为了大局观，他的能力可以成就自己也可以成就别人！
伦伦的综艺感太棒了！伦哥有好多金句，我都超级喜欢，
伦哥，我们爱你一万年❤ 伦哥，你不仅是我的夏日限定，也是我的来日方长。[打call][打call][打call]#邓伦##邓伦粉丝##邓伦现状##无与伦比的青春[超话]#
我希望许过的愿望，一路生花，护送最初纯净的梦抵挡过风沙！安静的夜，我在想你啊！❤
好想好想看夜旅人！
对夜旅人有执念，每天都在期盼！不只粉丝期待，路人也在期待！夜旅人，只要上就会爆，多少人在等着！夜旅人上映，是众望所归！念念不忘，必有回响！期待！
听着哥哥的歌声，即使外面下再大的雨，我也能瞬间平静下来，哥哥总是能一秒治愈我，
一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。在安静中，不慌不忙de坚强，
你存在的本身，就是一封写给我的情书，
最甜的不是糖，而是你的笑容。全世界最甜的糖，都不及你的笑容甜。
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好想好想好想看泷夜曲，好想好想看夜旅人！
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❤
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每天都要惊叹“怎么有长的这么好看的人”！每天我都要被他的美貌惊艳！哥哥每张照片都让我惊艳！每段视频，都能惊艳到我！
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宽肩窄腰大长腿，肤白貌美丹凤眼，你说说，太完美了！
总之他的身材比例太完美！你说瘦，也不是那种特别瘦，你说健壮也不是很壮，是那种每一寸都恰到好处！
是我们朝思暮想的男人！
❤这天底下，岂有我旭凤惧怕之物！最近很喜欢这句台词。
一到讲戏他就能侃侃而谈，有点刹不住车，其他时候惜字如金。邓伦谈论戏 ，眼里真的都是热忱，热爱。他是热爱表演的，也有想法和创作热情，
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有的演员，演的角色一千年不变，一直在走老路，只有哥哥一直向前走，演过的角色都没有重复的，每个剧中的角色，千差万别，都感觉不是同一个人演的，但是每个角色都塑造得超级棒！各种角色类型，他都能hold住，都能轻松拿捏！哥哥太棒了！
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❤其实收视率不单单是因为伦“胆小，萌萌哒”才有的，还有各种高能，还有他那帅气可爱时而怂时而勇的表现，还有隐形的控场力，哥哥体力炸裂，脑力爆棚，哥哥真的太完美了，体力担当，脑力担当，颜值担当，智商担当，全能担当！
我词穷了，文字和感受总有隔阂，言语从来没能将我的心意，表达千万分之一：总之，伦哥就是无人能取代！
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我当初喜欢看6-7，是因为哥哥会玩，他的领导力，分析能力和执行力还有逻辑推理太NB，而且哥还是其他几个人的粘合剂，是哥哥把他们串起来，
某瓣上面很多复盘伦的影评，写的特别棒，把哥哥6-7季每一期的行动，逻辑，分析的特别清楚，到位，写的特别好，为什么那些人费心思去写，因为觉得哥哥厉害，值得细品！
某瓣对哥哥的评价很好，对哥哥赞不绝口，所以他们愿意看第六七季，对六七评价很高，
这种综艺必须会玩的才好看，有脑子的人，才有综艺感，哥哥就是智商爆棚的那种，脑袋都在闪闪发光！好想亲亲他的脑袋！
朋友说“6，7两季真的是反复看。有时电视开着当收音机听”我也是，
哥哥是隐形控场王者，每一期，他都全力以赴！小宝来的那期，拼尽全力想让小宝得第一。他从来不会凸显自己，他的一言一行，都是为了节目好看，为了大局观，他的能力可以成就自己也可以成就别人！
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哥哥每部戏，都能惊艳我！
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❤其实收视率不单单是因为伦“胆小，萌萌哒”才有的，还有各种高能，还有他那帅气可爱时而怂时而勇的表现，还有隐形的控场力，哥哥体力炸裂，脑力爆棚，哥哥真的太完美了，体力担当，脑力担当，颜值担当，智商担当，全能担当！
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某瓣对哥哥的评价很好，对哥哥赞不绝口，所以他们愿意看第六七季，对六七评价很高，
这种综艺必须会玩的才好看，有脑子的人，才有综艺感，哥哥就是智商爆棚的那种，脑袋都在闪闪发光！好想亲亲他的脑袋！
朋友说“6，7两季真的是反复看。有时电视开着当收音机听”我也是，
哥哥是隐形控场王者，每一期，他都全力以赴！小宝来的那期，拼尽全力想让小宝得第一。他从来不会凸显自己，他的一言一行，都是为了节目好看，为了大局观，他的能力可以成就自己也可以成就别人！
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一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。在安静中，不慌不忙de坚强，
你存在的本身，就是一封写给我的情书，
最甜的不是糖，而是你的笑容。全世界最甜的糖，都不及你的笑容甜。
粉伦伦是发自内心觉得他优秀，夸他优秀是陈述事实，我感到特别自豪，
好想好想好想看泷夜曲，好想好想看夜旅人！
对双夜有执念，每天都在期盼！
双夜只要上就会爆，多少人在等着啊！
❤
纯净的宝，宝子哪哪都好看啊，爱不够，好喜欢好喜欢伦伦！
美好的宝子，后脑勺都那么迷人，看看宝的照片洗洗眼睛，每天看着他，就感觉世界超级美好！
每天都要惊叹“怎么有长的这么好看的人”！每天我都要被他的美貌惊艳！哥哥每张照片都让我惊艳！每段视频，都能惊艳到我！
邓伦这种神仙颜值，全世界的人都喜欢！我每天看到他照片视频，都要感慨“世界上怎么有长得这么好看的男孩儿”！越看越喜欢！鼻子，眼睛，嘴巴，眉毛，优越的下颌线，笑起来时候的牙弓，牙齿和头发丝都好看！最爱他含情脉脉的眼睛，像鹿一样，看谁都深情，看一堵墙都温柔！温柔至极！深情至极！澄澈清透至极！
宽肩窄腰大长腿，肤白貌美丹凤眼，你说说，太完美了！
总之他的身材比例太完美！你说瘦，也不是那种特别瘦，你说健壮也不是很壮，是那种每一寸都恰到好处！
是我们朝思暮想的男人！
❤这天底下，岂有我旭凤惧怕之物！最近很喜欢这句台词。
一到讲戏他就能侃侃而谈，有点刹不住车，其他时候惜字如金。邓伦谈论戏 ，眼里真的都是热忱，热爱。他是热爱表演的，也有想法和创作热情，
哥哥每部戏，都能惊艳我！
有的演员，演的角色一千年不变，一直在走老路，只有哥哥一直向前走，演过的角色都没有重复的，每个剧中的角色，千差万别，都感觉不是同一个人演的，但是每个角色都塑造得超级棒！各种角色类型，他都能hold住，都能轻松拿捏！哥哥太棒了！
谢谢哥哥出现在了我的生命中，在你正能量鼓励激励下，我每次遇到困难和挫折，都觉得：我还可以再拼一下，再坚持一下，我还可以再努力一下，像哥哥一样，我要更加热爱生活，爱这世间的一切，我会永远奔跑，永远纯良！像哥哥一样！
了解越多越离不开，风雨过后一定会有美好的天空！天晴一定会有彩虹！哥哥一定会更强大！我坚信！开心生活，安静等他！他心里有咱们，他很爱咱们，哥哥一直很靠谱，咱安静等待，哥哥的人格魅力一直深深吸引着我！咱稳如泰山！
❤其实收视率不单单是因为伦“胆小，萌萌哒”才有的，还有各种高能，还有他那帅气可爱时而怂时而勇的表现，还有隐形的控场力，哥哥体力炸裂，脑力爆棚，哥哥真的太完美了，体力担当，脑力担当，颜值担当，智商担当，全能担当！
我词穷了，文字和感受总有隔阂，言语从来没能将我的心意，表达千万分之一：总之，伦哥就是无人能取代！
像伦哥这样，有颜值，有智商，这样的综艺嘉宾才会为节目带来高收视率！
并不是所有综艺都好看，是因为有邓伦才好看的！
我当初喜欢看6-7，是因为哥哥会玩，他的领导力，分析能力和执行力还有逻辑推理太NB，而且哥还是其他几个人的粘合剂，是哥哥把他们串起来，
某瓣上面很多复盘伦的影评，写的特别棒，把哥哥6-7季每一期的行动，逻辑，分析的特别清楚，到位，写的特别好，为什么那些人费心思去写，因为觉得哥哥厉害，值得细品！
某瓣对哥哥的评价很好，对哥哥赞不绝口，所以他们愿意看第六七季，对六七评价很高，
这种综艺必须会玩的才好看，有脑子的人，才有综艺感，哥哥就是智商爆棚的那种，脑袋都在闪闪发光！好想亲亲他的脑袋！
朋友说“6，7两季真的是反复看。有时电视开着当收音机听”我也是，
哥哥是隐形控场王者，每一期，他都全力以赴！小宝来的那期，拼尽全力想让小宝得第一。他从来不会凸显自己，他的一言一行，都是为了节目好看，为了大局观，他的能力可以成就自己也可以成就别人！
伦哥，我们爱你一万年❤ 伦哥，你不仅是我的夏日限定，也是我的来日方长。[打call][打call][打call]#邓伦##邓伦盛清让##邓伦夜旅人##电视剧夜旅人[超话]#
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