#夏至饮茶好处多，你都了解吗？
今天是夏至，嵇康在《养生论》中认为，在炎热的夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”而饮茶，就不失为一种调养身心的佳法。我国是世界茶文化最繁盛的国家，我国的茶叶品种也是种类繁多，夏至时节，选择不同种类的茶叶都各自有什么功效呢？

白茶：预防中暑
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过轻微发酵的茶，不炒不揉，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮，建议选择5年以上老茶。

红茶：提神养胃
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。这时有人会说了：“夏天冷饮多舒服，冰红茶不是很完美吗？”夏天喝红茶其实不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

绿茶：防晒防辐射
绿茶中所含的儿茶素能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射是最好不过的。老年人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，这样对胃会造成伤害。

普洱茶：消食去腻
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，普洱茶中的有效物质可以有效促进消化、有助于食物的消化，达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以来一杯生普洱，解腻。

暑伏连天似火烧，一杯香茗解心焦——夏至已至，捧一杯清茶，纳得半日清凉。

记录一下吧
520的时候制作的杯花 我觉得好好看 送给丘酱了 自己也留了一杯 她给我拿了觉得好用的面膜还给我买了睡裤 好好哦
两周的实训结束了 其实实训很好玩诶 我终于喝上冰的瑞幸啦 试讲也完成了 还算不错吧 希望以后自己还能放得更开
眼睛被自己瞎搞弄伤了 去医院花了六百块钱 心痛死了 然后又很惨的挨了两针麻醉 这辈子跟麻醉过不去了 好痛 很倒霉一天 主要还是我自己蠢
有时候好讨厌自己蠢 但是我又很享受身边的人都很照顾我的感觉 感觉被他们爱着在乎着 他们批评我 但是又会帮我解决困难 希望我以后蠢一点点就好了 不要太蠢 不然他们有一天讨厌我就不好啦 也希望他们有困难的时候可以依靠我呢
有几天心情突然间就很低落 我觉得我活到四十岁就够了 以后老了变丑了 也不太想活了 哈哈 不开心就看山楂树之恋 然后哭掉几张纸巾 这个世界上 到底是谁在幸福呢
群里的一个很好的叔叔 几乎给每个人都免费寄了茶叶 我们偷偷组织了给他的儿子买六一礼物的计划 大家都很暖心的写下祝福 做成小本子寄给他 叔叔真的好好 好人一定要有好报～
看完deca后劲也很大的 有好几首以前get不到的现在都好喜欢 看之前就很兴奋 没想到我真的能实现和最好的朋友看喜欢live这件事情 虽然站的腰都酸了手也举累了 但是好开心 一起久违的探店 看电影畅聊到凌晨四点 我好想每天都过这样的日子
今天评论了喜欢了很久的美女博主 真的很喜欢她 居然被回复了 并且还回关了我 好开心 [抱一抱]
差不多啦 其实还想说说万万 再单独发一条吧

#王一博说希望年轻人多学传统文化#
我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家，中国是茶的故乡，中国是世界茶叶的祖国，这是世界公认的。
茶，是中华民族的国饮。饮茶、种茶、制茶都起源于我国。
我国第一部药学专著《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。
这说明，在距今7000年前的神农时代，中国就发现了茶叶，并且知道了茶叶具有神奇的药用作用。
因此，我们中华民族的伟大始祖神农是中国的茶叶鼻祖。神农不仅是中国的茶叶鼻祖，同时，神农也是全世界的茶叶鼻祖。
茶叶，是最天然、最健康的饮料，也是最具有文化内涵的饮料。茶叶具有健康、天然、文化、文明以及时尚的非凡魅力，受到全世界人的喜爱。
我最近爱上了茶文化，也爱上了喝茶
#王一博#