#刘宇宁一念关山官宣#[爱你]#刘宇宁首个古装男主官宣#

他是热血少年的卫乘风❤️终极笔记的黑眼睛❤️长歌行的皓都❤️说英雄谁是英雄的白愁飞❤️紫川的帝林❤️安乐传的洛铭西❤️天行健的卓不凡❤️做自己的光的蒋俊豪❤️一路用自己的努力走到了今天出演男主角色，期待宁哥的精彩表现！@摩登兄弟刘宇宁

❥✨摩登兄弟刘宇宁宁哥刘宇宁✨ ─── ♥️ℒℴѵℯ＊

低碳生酮

椰香肉松巨贝
前几天自己做了低碳沙拉酱
今天分享一个特别简单的 低碳肉松巨贝的做法
其实这两个配方都分别发过 两者合二为一就一啦 超级简单还特别好吃。不用分蛋 懒人必备

低碳 椰香 牛油果沙拉酱
必不可少的就是 手持料理棒 不然是没法做的 图片做法可以参考前几天的教程

❤️原料
可生食鸡蛋 1个 +牛油果油 200ml+有机苹果醋 8ml（白醋）+无糖椰子奶粉 15g+玫瑰海盐 4g

[馋嘴]做法
找一个干净密封的容器，把上面所有原料放入
接着手持料理棒打开最大档位 从底下开始 搅拌

在底部搅拌 看到均匀出现 乳白色状态 的时候，就可以慢慢往上移动了，最后直至所有牛油果油和鸡蛋搅拌均匀即可~）

蛋糕胚 做法（图片做法可参考 置顶笔记）
可以用微波炉，烤箱，蒸锅~~
个人觉得微波炉做出来的效果是最好的，而且非常方便，下面的配方是一个巨贝的量，我做的是两份的分量

[嘻嘻]原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉 30g+赤藓糖醇 10g+无铝泡打粉 2g+无糖椰子奶粉10g+玫瑰海盐1g
2️⃣鸡蛋 1个+苹果醋/柠檬汁 /白醋 任选其一 1小勺(更加蓬松)+香草精 几滴

[偷乐]做法
①将1️⃣中所有干性原料在一个干净的容器中搅匀，接着把2️⃣中所有原料尽可能打蓬松，越蓬松 做出来的口感越松软！！
②我用的是500ml量杯 周围抹油 方便脱模，尽量找能膨胀一倍的容器不然膨胀就会冒出来
③微波炉 高 90s左右，如果翻倍时间也要增加！根据自家微波炉功率进行调节。
（蒸的话大火上汽 15~20min 一定要盖住，防止点进去水蒸气，烤箱 180-185左右上下火 烤25min）
④最后放上倒出来切片脱模就可以了

最后根据个人口味 抹上沙拉酱 再裹上无糖肉松即可，一定要等蛋糕胚充分量晾晾 不然沙拉就会化掉

[心]Tips
1.液体一定要控制好，太少就会很干 鸡蛋重量不够50就放一点水补齐重量。
2.想要蓬松，就要把鸡蛋尽可能打出泡沫，不然就会比较硬，如果用的不是无菌蛋就放点香草精，不然会有点腥。
3.微波炉做的话，如果分量翻倍 叮的时间就要增加，不要放太 不然就会冒出来！！！可以用一根牙签扎一下 不沾牙签说明里面熟了。

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❤️【如何预防儿童龋齿】❤️
✨有不少宝妈问到王叔叔宝宝如何预防龋齿这个问题，王叔叔建议小朋友吃完东西每天刷两次牙，少吃含糖量高的食物，当然吃完含糖高的时候，也是建议孩子要漱口要刷牙的。然后就是定期的窝沟封闭，这样的话龋齿的话就不容易发生，还需要进行定期的涂氟。氟可以达到有效防龋的一个目的。#儿童免费涂氟##儿童蛀牙#