21天吃粗粮计划| day15 ?[憧憬][馋嘴]粗粮是地瓜和贝贝南瓜。虽然南瓜一营养成分表把它划分到蔬菜范畴，但是贝贝南瓜其实挺“面”的，碳水化合物含量能占20%左右，营养上来看完全可以当“薯类”主食来吃的，大概200克南瓜可以顶得上50克干的米面啦。地瓜是西瓜红品种，皮薄，不干不噎汁水比较多，丝少，不像蜜薯那么甜，不过还挺好吃的，我觉得正好。[萌虎贴贴]这里给大家分享一个“万能的拌菜调料汁”：生抽，醋，鸡精，孜然粉，代糖，再加用花椒、干辣椒、蒜片炝的橄榄油拌一下，然后滴几滴香油，真的好好吃啊[好爱哦]。拌的时候我还在里面撒了一些欧芹碎，如果没有的话，问题也不大～#园味厨房##健康一春#
#路太弯[音乐]# 最近的天是真的好看蓝的蓝红的红☁️夏天就应该喝西瓜喝桃子对辣的接受度好像又提高了点以及终于吃到了喜茶冰棒[馋嘴]小暑一天奔波在外真的快化了又在闷不透风没有空调的会议室里待了两个多小时人要没了[晕]偷闲得来的一天要用来临时抱佛脚了希望一切顺利吧最近真的太丧了这样不好不好[月亮] https://t.cn/z80UDqA
凤仙花，夏天的花。从前最常见，几乎家家门前屋后都有，颜色多样，西瓜红，淡粉，浅紫，但大多是单瓣，记不得是谁家的墙角下密密地种了一排，下雨了，有几只老鸡在花旁躲雨，头插在翅膀里，也是一辈子难忘的画面。有地方叫指甲花，我们当然也采来碾碎成汁染过，发觉它并没有指甲油那么鲜艳，只是在指甲上留下淡淡的红色罢了。凤仙花的种子是弹射繁殖的，我小时候最喜欢捏爆成熟的种荚，感觉特别好玩。现在反而都很少看到凤仙花的影子了。
✋热门推荐