心的本性
心无形、无色，无体；这是它的空相。但是心有知的能力，可以觉察无限种类的现象；这是它的明相。这两种面相无二无别，空性和明性，就是心之原初、相续的本性。
现在，我们心的自然清明被迷惑所遮蔽。当障碍物渐渐被清除，我们会开始揭露出觉性的灿然，直到一个地步，就如同在水面上画一条线，画下去的那一刹那，线便在水上消失，同样的，念头在现起的那一刹那同时即解脱。以这种方式体验心，就是接触成佛的泉源本身。当心的本性被认出来，这就叫做涅槃；当它被迷惑所遮蔽，这就叫做轮回。但不论是轮回或涅槃，都从来没有离开过究竟的相续性。当觉性到达最饱满的状态，迷惑的堡垒会被攻破，究竟的城堡，超越禅定，可以永久把握住。
——顶果钦哲

【加拿大放弃对俄制裁以缓解德国天然气短缺问题】加拿大将允许向德国出口俄罗斯主要天然气管道的关键设备，从而清除了恢复增加向欧洲输送天然气的一个潜在障碍。上周六晚些时候，渥太华豁免了对俄罗斯的制裁，这可能会让柏林方面松一口气，后者担心自己可能被迫实行配给。
北溪1号管道为德国提供了大部分的俄罗斯天然气。由于加拿大对俄罗斯能源部门的制裁，加拿大阻止了该管道使用的燃气轮机的交付，该轮机正在德国制造商西门子能源公司位于蒙特利尔的工厂进行维修。

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自律能让我们走向人生巅峰，实现梦想。拥有明确的目标，才会有努力的方向和前进的动力。只要我们用长远的目光去认识和看待我们生存的这个世界，用顽强的毅力去改造我们周围的环境，用豁达的心情去认知和感悟我们的一切遭遇，我们就一定能够清除自己心理上的障碍，战胜自己。