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健康【养耗教程】
大耗教程（每天必做）
1️⃣每天控制好转发量。坚持多发原创微博，文案十五字以上带九宫格图片，发在自己微博或者每日一善超话都可以
2️⃣多和权/重高阳光信用高的用户互动互关
3⃣️草稿箱和缓存及时清理，不要存太多草稿
4⃣️个人信息要填全，微博认证，身份认证，手机信息
5⃣️养竹子，喂熊猫，捐爱心https://t.cn/E5ixDcM

小耗教程（每天必做）
1️⃣在公益超话#每日一善[超话]# 里发帖子，要求15字以上文案➕九宫格图片
2️⃣每切完两次耗开✈️模式十五秒左右，流量模式下再切到下一个耗
3️⃣新买回来的小耗尽量不要换头像改删微博，养七天左右可以换头像改
SOLO在即 军训归来在即
所有灿粉宝宝都要养好耗 很重要❗❗

养耗裙https://t.cn/A66IEOle

不管你是有心还是无意压力也就越大，这的确是个悖论。流量偶像更迭，淘汰的速度是很快的
同样类型的艺人，我只签一个，人可以不高尚，但是不能没有底线，你只看到了我光鲜亮丽的一面，当你真正做了艺人，每一天都会活在恐慌当中。粉丝数，点赞量，评论数，转发量，我每天都活在这些数据里。#阳光信用# #每日一善#

⭕ 5.25 《说英雄谁是英雄》-白愁飞

艾漫 角色热度26952，排名第三！热度值比前一天上升了3066。
德塔文 角色贡献占比16%，比前一天下降了3%。
V榜 排名20，指数7.55。每日必做项需要大家坚持做哦[加油]
猫眼微博热度 ①带动互动排名第一，总转发量3241159； ②单条微博转发前三名都是老大； ③微博话题讨论排名第一#刘宇宁说英雄谁是英雄# ，讨论量1284.3万，阅读量19.1亿。

每日必做项要坚持每天做，继续加油！[打call]
#刘宇宁白愁飞#。#摩登兄弟[超话]#