心宽一寸 病退一丈



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人有了善良之心，

就会变得宽容。

人一宽容，气就不会郁滞，

气不郁滞，血就通畅，

所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，

你在宽恕别人的同时，

也就敝开了自己的心灵。

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此时，

愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，

你的内心没有了郁滞，

气血也就通畅了。

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人有了善良之心，

就会变得和善。 

人一善良，心就宁静。

宁静之心能让我们的身体远离

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

善心犹如春雨，

默默地滋润身体，

它能让气变得柔顺，

让血变得通畅。

人有了善良之心，

也就懂得了感恩。 

人生如寄，

我们的生命是借来的，

迟早要还回去。

感恩是人的本性。

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人一旦懂得感恩，

心就会平和下来。

因为感恩者知道，

人只不过是自然的一部分，

我们应该谦卑地面对自然。 

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两年半了，想念可以自由出国旅行的日子.....

经过16小时的飞行，回到欧洲。这灵魂深处如此熟稔知悉的梦土，成为此夏送给自己的毕业旅行。

午後，捷克库伦洛夫中古世纪的美丽小城，阳光豔豔，蜿蜒的伏尔塔瓦河上，人们在泛舟，时光於此，宁静的流淌，彷佛生命不存在任何急欲奔赴的目的地，人生可以有无数的选择与可能性，只要你打开心，怎样都好，都可以。

九年前的今天，记2013.07.01捷奥之旅。[心]

#寂静日光##捷奥之旅#

《乘风破浪的姐姐》第3季一公表演已经结束，比赛结果也已经出来了，4组PK双方都是两败两胜，最后凭借浪花值，宁静组以51分的差距获胜。

但是令人意外地是，这次比赛结果并没有上热搜，上了热搜的居然是“一公 难看”。

在前一期选歌时，这两个舞台不仅震惊了观众，令姐姐们也很惊艳，无论是在网中表演还是倾斜的舞台组合，都有一种耳目一新的感觉，可为什么最后的呈现效果却远远没有让观众满意。

一 过于形式化，“真”的感觉过少

大家都知道，越有压力，就越有动力。对于这部已经播到第三季的综艺来说，观众和和姐姐们对其套路早都了解。

能走到第几期，什么时候会被淘汰，几乎不是由自己的努力就能决定的。这季节目，官方甚至都没有开通网上投票的通道，就在这种你知我知的氛围下，努力表演节目反倒成了没那么重要的事情。

所以，或多或少，“演”的成分过多，而“真”的成分就太少了。

这就令人想起了难以超越的第一季，从节目申报时就不被人看好，来参与的嘉宾甚至老师甚至都不知道最后这节目会怎么样，所以每个人都是尽力在争取。

虽然最后结果还是人气低的先离开，但是参与哪一队才能留下来，还是有很多选择空间的，这让每个团队都是团魂满满，投入到了更多激情在里面。

对比之下，其中差距就能看出来了。

二 选曲问题

不知是因为版权太贵，还是选曲组有问题，选的这几首歌不是太“老”就是太“小”，就没有时下流行的歌曲。

第一季的“兰花草”和“大碗宽面”给观众留下了多么深刻的印象，除此之外，其他歌曲也都是比较“新”和“热”的，让观众对于姐姐们的改编和表演也有很多期待感。

但这一季，当姐姐们表演完，也没有给观众留下太多的印象。

而且由于很多姐姐非专业歌手，这次表演也是直接告诉观众，歌唱部分就是提前录制好的，这可能的确避免了很多问题，但是也让观众感受不到什么诚意。

综合下来，“唱”是提前录制，“表演”也没有超出观众的期待，而是一种中规中矩完成表演任务的感觉，这当然让很多观众难以感受到“精彩”在何处。

不止比不上第一季的浪姐，连《披荆斩棘的哥哥》也是无法相提并论，哥哥们的赛程虽然也没那么紧张，但是歌曲的选择还是可圈可点的，表演空间可以说是发挥出了很多。

比如歌曲《3189》，偏偏遇上普通话都很困难的大湾区哥哥们，但最后的表演却让观众感到惊喜，此外还有很多经典表演就不一一提了。

不得不说，这一季的浪姐确实没有超出大家的期待，一切就像是在走流程一样，人气颇高的王心凌却没有多少镜头，节目组对这意外之喜也没有好好把握。

希望二公选曲会好一些吧，不然这季节目很难有一个好的口碑了。