太热了晚上没有睡好
吃完早饭出门直奔KFC
本以为选个好位子吹空调
谁知太阳直接晒到
我需要室内打伞
感觉破纪录的热唷
完全感觉不到空调的存在
整张脸爆汗呀
怒点烤鸡一只
像是被烤焦的我们
吃了晚餐回到家
天气无法降到30以下
这是怎么了
夏天才开始而已
#今日贴纸打卡##今天小暑# https://t.cn/Rxdg3hW

《杀死一只知更鸟》第17-21章

一只知更鸟的命运
一只知更鸟迎来了被审判的这一天。本来这个案件根本就不该当庭审理。
[下雨]这个案子就像黑和白一样简单分明，一个安静、体面、谦卑的了黑人，纯粹是因为善良，去帮助一个白种女人，结果却被两名白人告上法庭。控方拿不出一丝一毫的医学证据来证明汤姆被指控的罪行发生过，然而最后却被指控为有罪。
[下雨]因为一种无耻的假设，认为所有的黑人都撒谎，所有黑人在本质上都不道德，所有的黑人在白人妇女面前都不规矩。而控方费尽心机的目的就是为了摆脱自己的罪恶，她并没有犯罪，只是触犯了我们这个社会里的一条根深蒂固的法则。
[下雨]人人生而平等。一切人是生来平等的！

透过戒律的受持来调伏自心，是比定学、慧学的修持要容易的。为什么呢？因为戒律的修持，并不只是靠着自己的力量，而是靠着借口。比如说，当我们想要杀一只小蚂蚁，或者是想要偷一个小东西的时候，你会想到，佛陀 说不可以杀生、不可以偷盗，因为是佛陀不准许的事，因此不可以去做。由于这种想法，使我们不至于去做一些不好的行为。这是因为有个说法、有个借口。但是像 智慧的修持，所有对治的方法是要自己去生起的，是直接面对烦恼的。而戒律的受持，只要有正念、正知，因为佛陀不准，因为佛陀制订，所以我要重视。这就好像 有一个推诿的对象，似乎可将一些责任推给佛陀一般，因此说，不是靠着自力，而是有着借口。

我以前也觉得，要依靠自己的力量来调伏自心是很难的。但是后来因为自己很尊重、敬佩、相信某些上师，于是当生起烦恼的时候，就会想起那位上师曾经对自己的 教导。一想起这些教导时，也提醒自己不要生起烦恼，因为是自己尊贵的上师曾经说过，所以就有点将借口放在上师身上的感觉，于是就不光只是靠自己的力量，也 能透过别人的力量来面对烦恼。

又或者当我们的眼睛、耳朵等五根接触不如法对境的时候，欲望也会生起，这个时候，当下马上要去阻止，就好像是勒住一匹野马一样，这种方式好像有些勉强，但 是用戒学的方式来调伏自心，就是要勉强一点。这样的方式，也就是属于用戒学的方法来调伏自心。

～大宝法王噶玛巴
【依止上师】
日期：2008/06/26-27
地点：印度 帝洛普