店铺名称：舒耳采耳馆（采耳按摩）
⏰营业时间：10:00-23:00
店铺地址：兴华街道万达广场松花江热力公司旁
人均消费：68起
❤️近期活动：采耳套餐原价108，某团39.9
☎️预约电话：提前一小时
装修风格：新中式
采耳真的是只️0⃣️次和无数次！这家店里一共有11位技师，工作经验3-9年，专业性强.店里用品都是一次性的，用完就扔.环境是中式装修，很干净！
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1.采耳洗耳：88/次，某团39.9，全程30分钟，️独立包房，古法采耳，清洁舒缓为主，工具二次消毒：消毒柜+酒精，免费可视检查.按摩打毛舒服，洗耳用生理盐水，震耳.还包含耳烛-聪耳明目，改善睡眠.
2.泰式松骨：168/次，60分钟，用品一次性，体现手法，抻拉为主，全身骨骼放松，做完身体松快舒适.
3.油压SPA：298/次，90分钟，除了头和脚，全身香薰精油，疏通全身经络，做完全身放松解压.舒缓压力.
工作太累可以来这放松解压哦❤️ https://t.cn/A6x7L7q7

365天减脂餐不重样｜酸奶燕麦杯
大家好，我是米拉妈妈Lin,一个瘦60斤的宝妈

今天给大家分享一个酸奶燕麦杯，减脂我最爱吃燕麦，隔夜燕麦，燕麦碗都吃过了，燕麦是没有去除外层部分的全谷，所以外层大量营养物质能够较多的保留，燕麦片又有饱腹感，让我们吃饱了再有力气减肥吧
食材：
香蕉两根
燕麦片100g
蜂蜜40g
酸奶适量
总热量524千卡

做法‍
1⃣️香蕉切片放入碗里用勺子压成泥
2⃣️加入蜂蜜和燕麦片，搅拌均匀调成糊状
3⃣️把食材要入杯中，做成厚薄度均匀的燕麦杯
4⃣️食光机170度，烤20分钟
5⃣️将燕麦取出，脱模倒上酸奶即可

今天又是用我的海氏k7食光机做的好吃的，操作方便，越看越爱用，实在有颜值又好用，今天的燕麦杯很香，真是连杯子都要吃掉#海氏美食笔记##空气炸锅##烤箱# https://t.cn/RL8pcv4

食谱 黑芝麻奶酥面包

黑芝麻酱加入到面团里，馅料也做了慢慢黑芝麻酱的奶酥馅，一口下去是双倍的黑芝麻！

【面团材料】：高筋面粉200g，低筋面粉50g，盐3g，糖15g，水170g，干酵母3g，黑芝麻酱25g，黑芝麻25g，黄油15g。
【黑芝麻奶酥材料】：黄油35g，蛋液25g，糖粉35g，黑芝麻酱30g，奶粉60g。

‍奶酥的制作方法：非常简单，材料全部混合均匀即可。平均分成6分。（奶酥可以在面团进行第一次发酵的时候制作。）

1️⃣面团材料除黄油外全部称入厨师机面缸。
2️⃣低速混合成絮状后换中高速揉面，揉成面团不粘手，能拉扯出厚膜后，加入软化的黄油。
3️⃣继续揉面至能拉扯出薄膜即可。
4️⃣面团滚圆后室温25-28度第一次发酵，至2倍大。
5️⃣分割成6个，滚圆后松弛15分钟。
6️⃣取一个面团用擀面杖擀成长舌状，面团反面并横向放置。底部打薄，中间放上黑芝麻奶酥，自上而下卷起，收口处捏紧，向下放置在烤盘上。
7️⃣用烤箱的发酵功能，35度，并且在烤箱内放一碗热水，发酵约45分钟。
8️⃣面包表面撒上薄粉，割包。
9️⃣预热好的烤箱180度烘烤20分钟。

喜欢做面包的一定要入厨师机呀，真的是解放双手！海氏M5轻音厨师机，这台厨师机体积也不大，小厨房也一样放得下～

#秋日星安利##秋日美食趣胃计划##不可辜负的美食#