湿堵=胖!分享一张方子,化湿、化瘀、化堵,改善肥胖

今天,我给你聊聊,湿堵型肥胖的中医应对之道。

什么叫做湿堵型肥胖啊?顾名思义,就是身体堵了,而且造成堵塞的主要原因,在于湿。

来,我给你说个案例故事,你就知道了。

话说有这么一个女子,当时年纪是56岁,医案记载姓姚。

这个人,身材不高,但是素来肥胖。尤其是最近这一年的时间,体重眼看着往上涨,身材越来越胖,已经超过了78公斤。

而且,她这个肥胖,还是典型的腹部肥胖。肉,都长在肚子上了。远远看去,就好像怀孕八个月似的。身体沉重,如带着坠物,走路特别费劲。

这么下去可不行啊。于是,此人决定投中医治疗。

刻诊,见患者脉象沉滑、舌体胖、舌质淡,舌边还有齿痕。

看到这个情况以后,医家给开了一张方子。这张方子,一度在业内很有名气,我们来看看——

桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克,益母草15克,茯苓30克,白矾2克,水煎服,每日一剂。

这个方,患者回去服用了多久呢?医案记载,用了4个礼拜,几乎是一个月的时间。

结果怎么样?患者复诊的时候表示,用药后小便量开始增多,体重下降,不到75公斤,整个人感觉有精神了,而且动作比较灵活。但是,依然感觉气短乏力。

这时候,原方加入黄芪20克,继续投用4周。后随访发现,患者腹部臃肿明显改善,体重下降到72.2公斤,整个人显得身轻体健,生活质量和心态都大大改善。

这是1991年《陕西中医》上刊发的验案。我给你简单地重复了一遍。

我之所以选择这个验案来说,原因是,患者的类型太有代表性。你想想,腹部肥胖、舌体胖大、边有齿痕……这样的肥胖者,是不是挺多见。

对这类人,怎么应对好?

请记住我开头说的两个字——湿堵。

化湿通堵,是最好的应对思路。

我给你从头说。

你看,这人,为什么会发胖?

因为他身体这根管子不通了。

人体,难道不是管子吗?吃进来的,喝进来的,最终都要通过各种方式排出去。一进一排,你的身体不就是一根管子吗?

管子通畅,身体就健康。管子不畅,它堵了,身体就自然发胖呗。

那么,造成人体这根管子堵塞的原因,是什么?

答案之一,是脾功能的弱化。

脾功能不强,就无法运化水液。水液化作痰湿,堵塞在身体这根管道里,于是形成肥胖。

就拿上文医案里这个患者来说吧,他脉象沉滑,舌体淡胖,舌边有齿痕,这就是典型的脾虚湿盛的表现。脉沉,说明脾虚,气血不充脉道。脉滑,说明有痰湿阻滞脉道。脾虚,气血不得生化,舌体失养,所以舌淡。痰湿上泛,所以舌体胖大而有齿痕。

这个时候怎么办?很简单,把滞留堵塞在身体里的痰湿化解出去。怎么化?关键在于健脾。脾强了,痰湿才有可能一点一点被运化掉。

来吧,我们看看当时医家用的配伍——

桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克,益母草15克,茯苓30克,白矾2克。后来,又加入黄芪20克。

这里头,苍术、白术,是用于燥湿健脾的。一方面,它们可以把困阻于脾的湿邪清除掉,另一方面,它们可以增强脾的功能,恢复脾履行职责的能力。

对业已形成的痰湿,用茯苓、泽泻、半夏、皂角和白矾应对。其中,茯苓和泽泻可以健脾利水,半夏燥湿,皂角祛痰,白矾燥湿祛痰。

用这些,似乎已经比较完备了。

但事实上,完成这些,只是完成了清除垃圾的任务。下一步,我们还要让身体动起来、转起来。这就好比管子里的水,你得让它动起来,管子才能通。对不对?

怎么样能让身体动起来?答案是活血。血为气之母。血动,气就跟着动。于是,原方里用桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、益母草来活血化瘀。后来加入黄芪,可以补气,加强了血液流通的动力。

所以说,这么一来,患者的身体就被打通了。

打通的标志是什么?是患者用药以后的排尿增多。这就说明,她的脾开始工作了,身体里的痰湿垃圾,开始往外排了。

我把这个过程,详细地解说出来,目的是让大家明白,中医治疗此类肥胖的基本思路是什么。这就是,健脾化湿,活血化瘀。目的,很单纯,就是打通人体这根管子。

我建议,非专业的读者朋友,能把此方好好地抄下去,将来有机会,在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。切记,造成肥胖的原因很多,我们必须辨明症候再用,绝不可以盲目尝试。专业的读者朋友,您也不妨做个借鉴。我个人认为,在健脾除湿的基础上,加用活血化瘀之品,可以进一步促进身体的代谢恢复正常。这是值得借鉴的经验之一。

好了。这个事儿,我就说这么多。希望我的文说,能帮助一些朋友,了解肥胖的真正成因和消解之道。

#林郑月娥访问湖北#【专家解读丨鄂港高层合作机制协议签署意味着什么?】11月29日下午,鄂港两地政府正式签署《关于“鄂港合作会议”机制的安排》,湖北成为首个与香港成立合作机制的内地中部省份。鄂港高层合作机制协议签署意味着什么?湖北广电融媒体新闻中心《长江新闻号》记者专访了北京航空航天大学“一国两制”法律研究中心执行主任、全国港澳研究会理事田飞龙。

长江新闻号:11月29日下午,鄂港高层合作机制协议正式在湖北武汉签署,湖北也是首个与香港成立合作机制的内地中部省份。您认为,香港之所以选择湖北原因何在?

田飞龙:事实上,鄂港合作有着坚实的历史基础和产业互补特征。湖北在以下方面对香港经济社会发展和融入国家大局有着重要的吸引力和独特优势:

第一,湖北农副产品对港供应体系具有历史优势和可持续发展基础。从1962年开始,湖北在中央统一部署下克服自身困难,积极协调安排“三趟快车”对港供应,对于保障香港经济民生稳定和生活质量提升,以及融洽香港与内地同胞情感和互助情谊,作出了历史性贡献。随着货运方式和对港供应体系的调整,“三趟快车”退出历史舞台,但湖北对港生活物资供应链从未中断,且保质保量。湖北的定向供应对于香港维持繁荣稳定起了很重要的作用。

第二,湖北具有中部地区的工业基础优势和高科技发展优势,对吸引香港投资和开展科技产业合作具有雄厚实力和光明的发展前景。湖北从新中国建立到改革开放已形成在中部地区的工业枢纽地位和领先的科技产业体系,香港对内地的投资有相当部分是投入到湖北的科技产业,而当代发展条件下香港与湖北的相互投资和产业合作更加聚焦人工智能、生物医药、计算机与互联网产业等高科技领域。鄂港合作成为香港融入国家发展大局和追求创新科技产业转型升级的重要战略支点。

第三,湖北的经贸基础、文教基础和培训体系对香港商业资本北上、青少年教育和公务员能力提升有重要支撑作用。湖北武汉是港商港人最为集中的中部城市,香港同胞在此从事广泛的就业、创业、求学和受训工作。2014年设立的香港特区政府驻武汉经贸办事处统筹管理中部五省的涉港合作事务。武汉大学是中部地区唯一的香港公务员培训点,有着公务员培训的成熟体系,对增强公务员国家认同和行政能力作出重要支撑。在青少年教育范畴,27所湖北中小学与香港结成姊妹学校关系,越来越多的香港学生选择来武汉高校就读。

长江新闻号:鄂港合作历史悠久,两地贸易往来频繁、交流互鉴密切。当前,湖北正处于发展机遇叠加期和转型升级关键期,鄂港高层合作机制的建立,将对湖北着力打造全国重要增长极起到什么样的作用?

田飞龙:“十四五”规划确立了国家高水平改革开放和高质量发展的新格局与新目标,湖北作为中部代表性的发展大省和科技强省,以香港为战略平台和支点可以更好形成与粤港澳大湾区紧密互动以及参与“一带一路”和走向世界市场的有利发展条件。香港的国际金融中心地位是湖北优势企业对外投资、融资和高水平合作的重要支撑点。湖北的东风汽车等通过香港平台开展全球业务,长飞、卓尔发展等企业在港上市,更多的湖北投资项目落地香港,而香港专业的国际金融服务和法治环境对于湖北企业的国际化发展有重要推动作用。

香港持续保持作为湖北吸引境外投资第一来源地的地位,对湖北省改革开放和高水平发展有着不可替代的作用。香港对湖北的投资覆盖房地产、商业服务及高科技等广泛领域,是湖北经济增长动力的重要来源。

香港在国家开放战略和“一带一路”范畴的独特制度优势和产业优势可带动湖北相关产业领域更好服务国家战略大局并融入全球市场。香港是“一国两制”范畴最具活力和发展基础的国际化大都市,是粤港澳大湾区的核心城市,是“一带一路”的战略联系人,是“北部都会区”的主动规划者和香港创新科技战略的实施者,湖北可全方位、多领域争取与香港的合作机会和优势项目,达成双赢发展的良性结果。

香港在“十四五”规划中确立建成中外文化艺术交流中心的新定位,湖北有着丰厚的中华优秀传统文化资源,可通过香港平台实现文化的国际化传播和深度交流互鉴,为中国文化走出去及湖北地域特色文化的向外传播提供有力支点。

长江新闻号:在鄂港高层合作机制成立之前,香港已经与多个内地省市建立了合作机制。而且我们还注意到,近年来香港与内地的合作已经逐步在向中部地区扩展和延伸。您如何看待这样的一种发展趋势?

田飞龙:香港扩大与内地的多支点、多层次与全体系合作,符合“一国两制”发展规律和香港自身利益,也符合香港的国际地位和融入国家发展大局的战略要求。

首先,香港与内地的融合发展在本质上是“一国两制”全体系的互动融合,也是香港助力国家全方位平衡、高质量、可持续发展的参与过程。香港在地缘经济意义上更多依赖与珠三角尤其是粤港澳大湾区的深度融合,但香港从其历史角色和在国家战略大局中的凸显地位而言,是整个国家现代化的杠杆和引擎,香港主动寻求与东部、中西部代表性省份及城市的战略合作,切合了“一国两制”对香港的高层次定位和要求。

其次,香港经济体系本身面临结构转型,需要由高度依赖西方及本地金融、房地产行业而转向创新科技、新金融和更宽领域的高端服务业,客观上需要与内地城市之间形成多点支撑、优势互补、错位发展、综合协调的有机合作体系,与中部地区湖北的战略合作关系有助于香港经济体高质量、可持续的结构转型和有效增长。

再加上中国经济自身的平衡发展特别是中部崛起战略的持续推进,以及中部省份自身经济实力和产业竞争力的体系性发展,对香港扩大合作范畴并引入更多合作对象具有实质吸引力。

长江新闻号:回归祖国24年来,香港在助力国家发展的过程中获得自身充分发展,不仅成就了经济发展的奇迹,还巩固国际金融、贸易和航运中心的地位。在国家砥砺奋进的新时代,香港更好融入国家发展大局面临着哪些机遇?

田飞龙:在中华民族伟大复兴与人类命运共同体建构的新时代,在国家经济实力更加强大和更具有全球领先地位和全球化发展前景的新周期,香港融入国家发展大局迎来了前所未有的重大战略机遇:国家的战略发展更具层次性和多元性,香港的资本、人才和产业优势可以获得丰富多样的参与机会和增长空间。香港融入国家发展大局是有层次性的,首要层次是地缘性的粤港澳大湾区,包括“前海方案”、“横琴方案”以及“北部都会区”的叠加机遇和优势,其次是与北京(京津冀)、上海(长三角)的最发达区域的高端合作,再次是与中西部的互补发展,包括与湖北、四川等省份的战略合作,前景广阔,增长空间巨大。

香港在“一带一路”范畴有着“再全球化”的增长潜力和更大贡献力。“一带一路”是中国文化与经济体系的“再全球化”路径,也是全球经济版图和治理体系的重构区域。香港作为“一国两制”的制度重镇和金融中心,作为连接海上丝绸之路和陆上丝绸之路的关键纽带,作为“一带一路”投融资、风险管理和项目集成的优良制度平台和企业注册地,可以从中获得“再全球化”及支持国家资本与文化对外输出的最佳机遇,也为自身带来空前的经济增长契机。

香港制度与文化优势的良性整合与发展前景开阔。“十四五”规划提出香港建成亚太区法律争议解决中心和中外文化艺术交流中心,这是对香港法治优势和国际性的文化优势的战略肯定和优势转化的积极支持。香港法治与文化属于软实力范畴,是“一国两制”体系的重要价值资产,其保值增值需要国家法律保护和政策支持,需要与内地深度互动融合,而鄂港合作及楚地文化的博大精深与独具特色,对香港有关制度和文化优势的更好发挥是有力的合作和支持力量。https://t.cn/A6xoULSB

2021年11月12日《政风行风热线》
上线单位:市城市管理行政执法局
上线嘉宾:
市城管局党组书记、局长宫传敏
市环卫处主任张永胜
市城管局督察大队大队长徐辉
田家庵区城管局党委副书记李玉虎
市城管局督察大队副大队长张瑜茜
主持人:各位听众,今天来到我们“政风行风热线”现场的单位是市城市管理行政执法局,嘉宾分别是市城管局党组书记、局长宫传敏,市环卫处主任张永胜,市城管局督察大队大队长徐辉,田家庵区城管局党委副书记李玉虎,市城管局督察大队副大队长张瑜茜,宫局长,您好!宫局长:主持人好!听众朋友们,大家好!今天很高兴走进淮南新闻综合广播直播间,与大家共同参与本期的《政风行风热线》节目,与广大听众朋友进行交流和服务。欢迎大家就涉及城市管理等方面有关问题打进热线电话,我们将认真办理。同时也欢迎《政风行风热线》栏目组对我局每一期的办理情况予以监督。主持人:宫局长,您好!节目一开始,请您先向听众朋友们简单反馈一下,上期《政风行风热线》节目中听众提出问题的办理情况。好吗?宫局长:好的。9月29日的《政风行风热线》节目,共接收到2名听众朋友打进的电话,反映了占道经营方面的问题。我局非常重视,下节目之后,就立即安排市城管监督指挥中心进行督办,并将案件相关情况,通过智慧城管系统派遣给田家庵区城管局,要求及时办理并报果。现在我将案件办理情况向广大听众朋友们做一个反馈:一、关于田家庵区国庆路玉龙家私城东侧巷口早点摊占道经营,影响行人通行问题群众反映的摊点位于我市的老城区,该处摊点群已存在多年,在此经营的十余户摊主,基本都无正式工作,靠经营早点维持生计。考虑到经营户的实际情况,田家庵区城管局给经营户一周时间自行寻找店面经营,同时也联系街道社区帮其找寻合适店面。为彻底杜绝占道经营的现象,10月29日,田区城管局联合国庆街道及公安部门对巷口周边用于经营的乱搭建进行了拆除,共拆除了6间共约80平方米。目前,该处巷口只保留一处政府早餐工程——福年来早餐车摊点,其余摊主均自行在巷内租店面经营。同时,田家庵区城管局每天安排早值班人员巡查管理,现占道经营现象基本取缔完毕。下一步将继续加强巡查管理,确保该处不反弹。二、关于田家庵区龙湖公园南门(湖滨路段)早晨不到4点卖菜的流动摊点就开始摆摊占道经营噪音严重扰民的问题龙湖公园南门的卖菜摊属于自发形成的早菜市,存在多年,在方便群众买菜的同时,摊点的随意占道、无序经营,不但阻碍交通、影响市容市貌,产生的经营噪音还影响了周边居民的生活。接到投诉后,田家庵区城管局安排辖区中队每天早上5点半对该处摊点开展了集中整治行动,取得了一定成效,但仍有个别零星摊点逃避执法人员管理进行散落经营,目前,田家庵区城管执法人员辖区中队已安排市容管理员每日加强巡查,做到及时发现及时取缔,对屡劝不听的予以暂扣经营性工具并处罚。主持人:一直以来,占道经营、出店经营是群众投诉的热点,据我所知,我市的新一轮创建已经开始,对于占道经营,出店经营的管理我们城管部门下了很大的气力,请宫局长简要的介绍一下这方面的工作。宫局长:出店经营,占道经营大多分布在市区的主次干道、以及居民小区周边地带,普遍存在着挤占道路、设施简陋、卫生脏差,交通无序的状况,不仅破坏市容、阻塞交通、污染环境,同时也直接影响着我市的对外形象和城市品位。为此,必须下大力气,全方位整治占道经营。自新一轮创建全国文明城市工作启动以来,我局认真贯彻落实市委、市政府和市创城指挥部决策部署,针对占道经营、出店经营等市容环境工作中的重点和难点问题,我局代市政府起草制定了《淮南市城区出店经营、占道经营专项整治工作方案》,市委副书记汪谦慎,市容环境工作组组长、市政府副市长张劲松召开占道出店经营专项整治工作专题推进会,常态化听取情况汇报,研究重点事项,推进工作进展。我们按照“主次干道严禁、街巷小区规范”的工作思路,压实属地管理责任,坚决取缔城区各类出店经营、占道经营行为,全面整治重点区域乱摆摊点,规范管理临时便民摊点群,严格管控街巷流动商贩,建立健全长效机制。今年以来,累计取缔占道经营、出店经营5.4万余处(次)。占道经营是一个社会问题,单纯靠取缔和突击整治的方法,既很难从根本上解决问题,又容易引发执法纠纷和社会矛盾,形成整治、回潮、再整治的恶性循环。应采取以疏为主、以堵为辅、先疏后堵、疏堵结合的方法,治理城市管理中的这个“顽疾”。首先突出抓好菜市场周边市容环境治理,通过“智慧城管”系统,对淮河以南六区沿路45个菜市场周边的137处市容环境问题进行专项督办,极大改善了菜市场周边环境秩序。比如,谢家集区对闲置项目熙城熙园菜市场实施改造,将市场外百余处占道摊点全部取缔并引入市场内经营;大通区对南城菜市场开展专项整治,取缔出店经营198处,从根本上解决了上述区域占道经营、出店经营问题,有效提升了市容市貌。其次扩大实施摊贩“安家”工程,积极引入市场机制,克服摊群点选址难、建设难、搬迁难等困境,建设、提升39处规范化摊群疏导点,提供2100余个摊位、6000余个就业岗位,有效消除城市“堵点”问题,维护了市容、促进了就业、保障了民生。主持人:城市管理与市民生活息息相关,联接着千家万户。作为淮南市民,能亲身感受到我们周边市容环境的变化,现在漫步淮南街头,城区道路变宽了,街道干净整洁了,商户经营秩序规范了,市民群众的幸福感提升了……在我们的节目中,也经常收到听众朋友们打来的感谢电话,满满的是对淮南城市管理工作的肯定。现在已进入11月份,2021年已临近尾声,下面请宫局长简要的给我们晒晒我们淮南城市管理工作的一些亮点。宫局长:谢谢主持人,也谢谢听众朋友们对我们城市管理工作的肯定,你们的肯定就是对我们工作最大的支持与动力。一直以来,淮南城管围绕“全省争一流、全国创先进”的城市管理目标,坚持以人民为中心,牢记责任,坚守初心,勇担使命,发力奔跑,持续优化城市环境,提升城市品质,打造干净、整洁、美丽、宜居的大美淮南,推动城市管理工作稳步向前走、上台阶、提质效、开新局,不断提升市民群众的获得感、幸福感、安全感。在此期间,取得了许多不俗的成绩:我局连续四年在全市目标管理绩效考核中获得“先进”等次;我局承担的省政府目标管理绩效考核指标连续三年排名全省第一;我市的城市生活垃圾无害化处理工作从全省排名第14位到连续3年位居全省第1;在全国城市管理执法队伍“强基础、转作风、树形象”三年行动中,于2018年、2020年两次获评“表现突出单位”;2020年10月,全省首次城市管理及综合执法工作现场推进会在淮南召开,大力推广城市管理和队伍建设的“淮南模式”!一、坚持城管为民“风向标”,让城市更加精致全市城管系统牢固树立“为人民管理城市”的理念,从群众关心的小事、身边琐事做起,不断提升城市管理服务质量和水平。环境面貌明显改观——开展“每日一路”综合整治,全面清理整治出店经营、私搭乱建、占道堆放、乱停乱放、乱贴乱画、乱悬乱挂等不文明行为,城市主次干道实现常态化管控。环卫保洁效果显著——利用亚行贷款采购200余台新型环卫机械,实现“鸟枪换炮”,城市道路机械化清扫率达到92.45%。城市绿地品质明显提升,城市生态环境显著改善。数字城管规范运行——健全完善数字城管监督考核机制,把全市各县区及相关部门、企业等列入数字城管系统,纳入市级目标考核,数字城管系统每月办案量达13000件。民生实事扎实推进——开展城镇公厕提升行动,新建、改建公厕304座,对358座环卫公厕全部实施市场化管理,有效缓解了群众“如厕难”问题。改造小街小巷192条,解决群众家门口的“灯、水、路”问题,打通群众出行“最后一公里”。优质服务更加贴心——实施小摊贩“安家”工程,选址建设、改造提升规范化摊群点38处,设置摊位2100余个,提供就业岗位6000余个,有效消除城市“堵点”问题。二、推行整治“新常态”,让市容更加精美“责任全覆盖、管理无盲区”!全市城管系统着力治理生活垃圾,健全完善生活垃圾减量化、资源化、无害化处理体系,创造了优美市容环境。生活垃圾分类试点正式启动——推动出台城市生活垃圾分类实施意见和试点方案,市级抓好示范,在三个居民小区率先开展了生活垃圾分类试点;118家市级公共机构率先开展生活垃圾分类。各县区(园区)积极推进垃圾分类扩面提质,目前已覆盖29个小区居民2.4万户约7.5万人。非正规垃圾堆放点整治圆满完工——投入资金3.4亿元,通过“市场化+专业化”模式,对全市历史积存的29处非正规垃圾堆放点实施规范整治,使昔日的“垃圾山”变身游园、绿地,成为广大市民纷纷点赞的民生工程、民心工程。垃圾处理项目建设顺利推进——升级改造垃圾焚烧发电项目,形成日处理生活垃圾1700吨能力;运行餐厨垃圾处理项目,日收运处理餐厨垃圾100吨;建成东部垃圾填埋场渗滤液处理项目,渗滤液处理能力达800吨/日。我市城市生活垃圾无害化处理率持续保持100%,在全省行业目标管理绩效考核中连续多年保持第一位。建筑垃圾治理持续强化——严格落实渣土处置核准制度,强化源头管控,核准建筑垃圾清运公司30家、投用新型环保渣土车455台,在全省率先建成建筑垃圾资源化项目,建筑垃圾资源化利用率达81%,顺利完成全国建筑垃圾治理试点城市任务。三、创新推进“大效应”,发展更加精彩全市城管系统广大干部职工勇挑重担,敢于担当,打赢一个又一个战役,展现出善作善成的城管作风。持续优化营商环境——全面推行“互联网+政务服务”,让“数据多跑路、群众少跑腿”,网上办件率达100%,市城管局窗口被评为全省政务服务系统“最佳服务窗口”。坚决打好污染防治攻坚战——聚焦扬尘污染问题,围绕重点区域,全面落实施工工地“六个100%”管理、道路湿式联合洗扫作业、加密洒水抑尘频次等控尘措施,实施精准治理。今年1—7月份我市月均降尘量约3.8吨/平方公里,低于省控指标7吨/月·平方公里,在皖北六市中最低。积极参与重大急难险重工作——组建党员先锋队、党员突击队,在新冠肺炎疫情防控、抗洪抢险救灾、铲冰除雪等急难险重任务中主动请战、逆行向前,发挥了生力军、先锋队的作用。主持人:通过宫局长的介绍,我相信广大听众与我都有一个共同的感受,那就是我们淮南的城市管理工作正经历一场从颜值到内涵的蝶变。取得如此靓丽的成绩,说明市城管局的领导班子在内部的管理和建设上有一套科学合理规范的管理制度和措施,下面请宫局长给大家介绍一下近年来我市城管队伍的建设情况!宫局长:形象是城管执法队伍的生命。近年来,淮南市城管局把执法规范化建设作为引领和推动城管执法工作的“牛鼻子”,大力实施“打造人民满意城管品牌”工程,着力提升城管执法队伍核心竞争力,为圆满完成新时代城市管理任务提供坚强保障。 https://t.cn/RuiC9vv


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