[奥特曼]本月目标体重：55公斤

今日体重：58.8公斤

早饭（9:00）：藕粉➕苏打饼干（胃实在是难受 压根吃不了什么 这样子还能减肥吗 就当记录了 现在也不能瞎吃东西了）

中饭（12:00）：南瓜小米粥➕枣糕（没吃的下去 剩一半）

晚饭（17:20）：粥和枣糕（把剩下的给吃掉了 我真不是节食 我是胃难受 吃不下东西 饿了我也吃了一点点饼干 吃不了太多东西了[悲伤] 我健康的胃快回来吧）

这段时间先养胃了 但是这个照常记录我的饮食 等瘦到一定数上我就去健身房 锻炼锻炼 强身健体！

❤️MonkeySo方案减脂❤️
海外菲姐又给我发来了最新的保持成果。绝对小基数的她6月28日开始减脂，到9月5日毕业时，体重⬇️11.8斤。现在已经毕业70天，体重完美保持在88斤的少女般美好数据✌️
在营养师指导下瘦下来，拿到了科学的方法，毕业后就靠自己自律好好保持成果，这是个好主意！#减肥大作战##辣妈YO想瘦就瘦[超话]##减肥[超话]##减脂[超话]##健康减肥不反弹#

昨天带姑娘去做了体检，测一测内分泌什么的。9岁四年级 身高141，体重39kg还有点超重。已经有发育的迹象了，医生也说正常，不过想长到预测的169的身高目前是偏矮了，现在身高应该是144左右了。但是当姑娘问我什么叫雌激素，发育了会怎样的时候，我还是有点犯难了[笑cry]完全不仅仅是教科书那些啊，也不想糊弄她，于是一个问题发展出了无数问题，我进行了艰难的科普。。。感觉她还是个单纯的小孩子啊！突然想起我10岁的时候，上四年级，在学画画，老师把大卫贴了裤头让我们画，确实那会开始有了朦胧的意识，我有一本人体素描的书，我们班男生奉为圣书，虽然我那会贵为大姐头没人惹得起，但男生还是舔着脸管我借[笑cry][笑cry]曾记得老师说画某一样东西画的好也是名垂千史的（比如齐白石的虾）但我是个脑洞很大的孩子，因为那本人体素描书和欧洲油画艺术，我对屁股产生了极大的兴趣，不是生z器，就是画肥硕的屁股[笑cry][笑cry][笑cry]我的模特就是那会我刚满一岁穿着开裆裤的我妹。。我画了一画本的她坐着趴着的屁股。。我妈虽然一脸的嫌弃但确实没怎么敲打我。。。我昨晚一直回忆这件事情，想到放在我身上我该怎么办，就一直想笑。在30年前我妈就能这么淡然太不容易了[二哈]