【W32+6】
今天又复工了……
饮食：
早饭: 一个红薯➕酸奶碗，自制鸡胸肉饼
午饭: 同早饭(因为见不到点都德外卖)
加餐: 4个核桃
晚饭: 吃了绿茶。想念的是西湖牛肉羹，顺便点了一道招牌菜烤鸡，没想到啊一嘴洗洁精味道……怎么还能爆雷呢[汗]
吃撑了…
运动：有氧运动30min……
#孕晚期[超话]##孕期日记[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
今天又复工了……
饮食：
早饭: 一个红薯➕酸奶碗，自制鸡胸肉饼
午饭: 同早饭(因为见不到点都德外卖)
加餐: 4个核桃
晚饭: 吃了绿茶。想念的是西湖牛肉羹，顺便点了一道招牌菜烤鸡，没想到啊一嘴洗洁精味道……怎么还能爆雷呢[汗]
吃撑了…
运动：有氧运动30min……
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【W32+2】
今天肚皮一直都比较紧，难道就是传说中的宫缩么？
选定的月嫂不能提前来，正好卡在预产期才能回上海…[笑cry] 找个好月嫂不容易，希望崽崽不要提前发动
天气热了胃口不是很好。
饮食：
早饭: 芝士粘豆包➕鸡蛋➕牛奶
午饭: 满满一大锅鲈鱼汤。
晚饭: 自己炒了一盘黄豆芽，饿了啥都好吃
加班：4个核桃
夜宵: 葡萄
运动：有氧运动60min
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今天肚皮一直都比较紧，难道就是传说中的宫缩么？
选定的月嫂不能提前来，正好卡在预产期才能回上海…[笑cry] 找个好月嫂不容易，希望崽崽不要提前发动
天气热了胃口不是很好。
饮食：
早饭: 芝士粘豆包➕鸡蛋➕牛奶
午饭: 满满一大锅鲈鱼汤。
晚饭: 自己炒了一盘黄豆芽，饿了啥都好吃
加班：4个核桃
夜宵: 葡萄
运动：有氧运动60min
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【W32+1】
最近体力有点跟不上，练力量的时候腰疼…
饮食：
早饭: 玉米红枣杂粮窝窝头➕鸡蛋➕牛奶
午饭:半个窝窝头，买不到鲈鱼就买了刺昂桑鱼。原来以为有很多骨头，吃下来还好。
晚饭: 家里有的菜一锅乱煮。
加班：4个核桃
夜宵: 葡萄
运动：有氧运动20min，帕梅拉上肢训练40min
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最近体力有点跟不上，练力量的时候腰疼…
饮食：
早饭: 玉米红枣杂粮窝窝头➕鸡蛋➕牛奶
午饭:半个窝窝头，买不到鲈鱼就买了刺昂桑鱼。原来以为有很多骨头，吃下来还好。
晚饭: 家里有的菜一锅乱煮。
加班：4个核桃
夜宵: 葡萄
运动：有氧运动20min，帕梅拉上肢训练40min
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