早午餐～自己做了黄瓜、胡萝卜、虾皮、鹅蛋馅饼，鹅蛋的口感比鸡蛋好很多～早午餐吃的比较晚，碳水的量也比较大，除了馅饼，还有燕麦粥～中午就吃一些水果和无糖酸奶，不吃碳水了。这样对控制体重、控糖有一些帮助～网购了湖南产的泡子姜，这家网店是我一直光顾的网店，经常在他家买豆豉、泡辣椒、酸豆角，我家先生说有家乡的味道～老话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方～所以就买一些泡子姜当小菜，子姜不太咸、也不太辣，早餐了搭配燕麦粥很不错[色][色][ok][ok]
拉垮的6月
借口：朋友从波士顿来家里住了1周[摊手]
24w，马上要进入怀孕的第7个月，体重开始稳定增长，空腹比孕前涨了7.2斤
想通过控糖来控制体重，但最近沉迷于巧克力和冰激凌，不吃会影响心情
好在还能勉勉强强坚持跑步机匀速走和简单的孕期瑜伽[春游家族]
最近的身体变化：
肚子越来越大，已经没有腰这种东西了
时不时小腿抽筋，偶尔觉得腿略微浮肿
长白头发
脸上长了一些不算明显的小黑斑
脖子反反复复的湿疹
小柠檬胎动频繁，每天早晚都疯狂蹦迪，有点担心孕晚期会被她折磨疯
借口：朋友从波士顿来家里住了1周[摊手]
24w，马上要进入怀孕的第7个月，体重开始稳定增长，空腹比孕前涨了7.2斤
想通过控糖来控制体重，但最近沉迷于巧克力和冰激凌，不吃会影响心情
好在还能勉勉强强坚持跑步机匀速走和简单的孕期瑜伽[春游家族]
最近的身体变化：
肚子越来越大，已经没有腰这种东西了
时不时小腿抽筋，偶尔觉得腿略微浮肿
长白头发
脸上长了一些不算明显的小黑斑
脖子反反复复的湿疹
小柠檬胎动频繁，每天早晚都疯狂蹦迪，有点担心孕晚期会被她折磨疯
【肥胖可以“传染”？！营养专家：控制体重时，请慎重择友！】天天喊着要控食要减肥，昨晚又被闺蜜叫出来消夜，啤酒小龙虾加凉面越吃越嗨，还是吃到了深更半夜。再看小琼的一帮小姐妹，都是“珠圆玉润”，谁发现哪里有好吃的就一起往哪里跑成为她们聚会的快乐。营养专家表示，如果个体生活在“致肥胖”的环境中，减肥是很难成功的。（长江日报）https://t.cn/A6a6kWBY
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