#男性健康# 夏季养生有“六宝”
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夏天天气炎热，人体容易出现不适，吃当季水果确实对身体有益，但也要适可而止，否则只会起到反效果。说到夏季养生，陈博士给大家推荐了6个“宝贝”。

醋——生津开胃
醋可以说是家家必备的调味品。天气炎热，人容易出现食欲不振的现象，这时可以吃点醋拌凉菜，能起到生津开胃的作用，比如凉拌黄瓜、茄子等都是比较餐馆比较常见的。

另外，夏天容易出现肠道感染，而醋有一定的杀菌能力，外出就餐时加点醋，就能很好地预防感染。

苦味菜——清热解毒、清心火
气温一高，人易出现心烦、口渴、发热等症状，而苦味菜能很好的清热解毒、清心火，所以多吃。这类菜包括，苦瓜、芥菜、莴苣、苦菜等。另外，建议大家在烹饪苦味菜时，适当添些蒜、辣椒，避免寒凉过度。

番茄汤——防癌抗癌
夏季除了要多喝祛湿汤除湿之外，还要多喝番茄汤。番茄含有丰富的维生素C，可很好地缓解食欲不振、口干舌燥等症状。更何况，番茄红素还具有防癌和延缓细胞衰老的作用，夏天最适合不过了。

鸭肉——养胃补肾
中医认为，鸭肉味甘、寒，入肺胃肾经，能补肾、养胃、消水肿、止咳化痰、止热痢。最适合体质虚弱、体内有热的人。

热茶——降温散热
说到消暑，很多人都会想到冷饮，冰淇淋、冰西瓜都是首选。可是，冰饮只能解一时口渴，它对脾胃的损伤却是巨大的。真正对抗暑热的，还得是热茶，它能促进汗腺分泌，降低体温、发散热量。

榴莲皮——清热降火
榴莲肉味道鲜美，榴莲皮的营养价值也不低，用它煲出来的汤不仅味道鲜美，还能清热，夏天还能降火。#健康养生#

#无锡美食# ✨醉山食肆✨
无意间发现稻香路上又开了一家国潮风宝藏小店，主打面食、和卤味一些小菜，‍‍中午爸爸说想吃面就拖家带口的一起去探探新店八！

店里一共五种面类，红汤面只有早上九点前售卖，正好一家四口就把剩下的菌菇面、番茄面、金汤面和拌面，小菜也太丰盛了吧，看着菜单恨不得都点一遍，还好他家小菜的分量不大，面条里面也没有混的嚼头，可以多点一些小菜哒哒面。招牌的菌汤面也太鲜了吧，灵了灵了！面条也是我喜欢的细面，很可以了！✅番茄面和金汤面少许会带一辣，不过汤头也都不错啦，番茄汤特别的浓郁很开胃。⚠️拌面的面条粗了一丢丢有点类似粉那种爽滑的口感，和无锡人喜欢吃的细面有点不一样。️小菜比较推荐牛腱、卤蛋、猪蹄、笋衣和肥牛，卤味会少许有点偏辣。

接下来要夸一夸他家的环境了！进到店里面才发现一家小面馆的环境竟然可以做到如此的精致！（你们一定要打开看全图！）外面复古风的小院子，想要拗造型的姐妹绝对不能错过二楼了！二楼也太清爽了吧，一扇梵克雅宝形状的大窗，又很ins风，真的是一家宝藏小店，可以来探一探。
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明早要去体检 晚上8点过后不能吃东西 我现在看到什么都想吃 没看到也想吃 就是想吃

什么冰淇淋泡芙 冰淇淋一定要是成球的还没化的

什么花甲粉 要番茄汤底加龙口粉丝 酸甜口的

什么番茄土豆炖牛腩 可以盖饭吃 能吃2碗饭

什么生煎 一定要是热乎的咬一口冒汤汁的

什么螺蛳粉 加鸭掌多豆皮和酸笋 救命啊

什么烤冷面 单面加蛋加肠多醋多糖多酱

大闸蟹小龙虾海螺丝烤串我也全部都可以 火锅冒菜麻辣烫麻辣拌也可以 都可以 全部都可以

老天爷 救救我 我真的太馋了