#30秒快读# 《情绪革命》 作者：(美) 约翰·辛德莱尔

内容简介
负面情绪带来各种疾病，甚至影响个人的家庭和事业。本书由美国著名医学博士、心理学家的演讲结集而成，分为上下篇计12章，上篇讲负面情绪的危害，下篇给出了不同环境、不同年龄段的不同人群情绪自救的方法，每一种方法都有真实的案例作为佐证，每章都有小结作为对照。本书在美国上市后很快成为情绪自救的畅销书，并荣登《纽约时报》等媒体畅销书榜。

作者简介
美 约翰辛德莱尔：美国医学博士、心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座，受到热捧。他根据多年从医经历，结合实际案例，总结了不良情绪给人造成负面影响的危害，并从医学角度给出了情绪急救的方法。对当下受情绪困扰的人来说，此书将带你走进幸福之门。
译者
毛筠：特级教师。曾被评为北京市“紫禁杯”优秀班主任、第四届全国中小学优秀外语教师，长期关注学生心理健康，有多篇文章发表。

【中药简介 半夏】半夏， 性温，味辛。归肺经、脾经、胃经。有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效，外用消肿止痛。主治湿痰，寒痰证，呕吐，心下痞，结胸，梅核气，瘿瘤，痰核，痈疽肿毒，毒蛇咬伤。
【用法用量】煎服，3-10g，一般宜制过用。
【注意】不宜与川乌、制川乌、草乌、制草乌、附子同用；生品内服宜慎。阴虚燥咳、津伤口渴、血证及燥痰者禁服，孕妇慎服。

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