运动打卡✓
5.78km 56分钟 344大卡
在户外热量好像消耗比跑步机更快哦，体感也更累点
转战户外夜跑第一天[举手][耶][haha]走走停停，今天当做探路[嘘]户外跑蛮舒服就是老是红绿灯很不爽，另外只能听歌不像去健身房可以看剧，但是风景蛮好的不枯燥[嘻嘻][嘻嘻]本来打算晨跑的但是实在起不来，早睡也起不来[允悲]下次起来的就晨跑起不来就夜跑。

探店网红健身房➡️
健身环境好与不好能够直接影响到健身心情和效果
这家据说是由香港老板设计的健身房风格颜色搭配的非常好，会让人觉得身心愉悦放松，器械训练区和有氧区分开，在训练时能全身心投入不用担心吵到有氧区跑步的健身爱好者，在有氧运动跑步时听歌不用担心被训练健身的声音影响，锻炼完之后再来几张美美的训练打卡✌️

#时尚运动新风尚##来亿点知识##时尚运动家#

学会享受独处｜三十岁让自己变的更自在
过了三十岁后，相比灯红酒绿的生活，现在的自己更享受一个人在家独享的时间。我会给自己制定很多小计划去逐个完成，哪怕只是放空思考人生，也是更了解自己的一个过程。
-
孤独本是常态。加西亚·马尔克斯的《百年孤独》中有这样一段话：“孤独原本是人生常态，生命中曾有过的所有绚烂，都将用寂寞偿还。”度过疯狂的20岁后，生活逐渐步入平和，自己独处时我抽出来更多时间去多读一些书，让自己心沉下来。
我很喜欢读一些旅游文学，尤其是疫情期间，相比画面来说文字更能打动我，我会在脑海中构建一个个浩瀚的海洋、高耸的山峰、一望无际的草原，等有一天自己可以抵达时，会有更多的惊喜和感悟。
-
无论是工作还是生活，在大城市大部分都需要自己去完成。周末除了做自媒体副业外，我喜欢在家里边听歌边做家务或健身，让自己更加自在。
哪怕是家居服我也会选择更加轻盈贴身的面料和剪裁，无论是在家里做什么，可以让我在享受独处的时光变的贴心又舒适。
All Look:Oceanwings
-
希望读这篇笔记的你也一样，有了更多时间独处，与自己进行和解。在努力的路上，你会发现自己并不孤单。
#穿新衣赴夏日##穿搭单品安利##亿点曝光计划##今天穿什么#