这一处黄金穴位，中医用了几百年，却少有人知道！

一、印堂，人体精气元神的聚集地

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴，不在任何经络上，但它的驻处是人体3条重要经脉（任脉、膀胱经、胃经）的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。

二、观印堂，知病情

中医的诊断方法有四个，分别是望、闻、问、切。古人讲：“望而知之谓之神。”

真正的望诊是什么样的呢？我们首先要望人的气色，望诊当中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉，但就是觉得自己面色有点发暗，这就说明他的神气不足了。

这里给大家介绍一个简单的望诊方法，就是望印堂。

“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

三、灸透印堂=身康体健+容颜不老

印堂具有清头明目，通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效，灸透此穴，能够调节并改善、消除脑部和五官疾患，增强记忆力，提高睡眠质量，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

1头昏、腹胀

如果你是气郁体质，那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸：往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎，同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。

2两眼干涩、眩晕

这是肝血不足的症状，可辅助灸血海、三阴交15分钟。

3手脚冰冷、麻木

如果你在灸的过程中，感到一股暖流向上涌，一直流到头顶部，这是在提示中焦气血不足，可辅助灸足三里15分钟。

4过敏性鼻炎

如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。

这时，可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。

5心脑缺血缺氧

艾灸印堂，可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴（“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾病）、中冲穴、大敦穴，可让气血畅通，同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。

6印堂还是女性的“美容穴”

据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明女性到中年的时候，本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅，则是女性面色萎黄的重要原因，灸透印堂可激活面部气血，使面部肌肤得到充足的气血濡养，面色自然红润光滑，皱纹就会减少，就像干裂的土地遇到水后愈合一样。

一个人的哪个地方最不怕冷？当然是这张脸皮了。再冷的天气，脸都要暴露在外面，可是你不会觉得冷。为什么呢？因为头面部是人体阳气最为充足的地方，所以局部加强这里的阳气，正是取得治病速效的捷径。

如果你的体质偏阳虚，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；如果你是过了青春期，以阳虚体质为主，那用这套方法的效果更加神奇，有延缓衰老、驻颜回春的作用。

印堂艾灸方法：首先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟，当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后，从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。

注意，艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着，当然，有人给你灸是最好的了。#中医养生##陈易玄#

庐山个别单位以殖民历史当卖点，让人误以为庐山现在还存在“英租界”

最近，笔者生平第一次上庐山。三天行程，山青、水碧、石奇、峰险、洞幽、瀑绝、云异，委实叹为观止。而悠远，丰富的人文、历史，更像是走进了一座历史博物馆，让人流连。游罢庐山，的确感到不虚此行。我和我的同行，无不赞叹：相见恨晚，相见恨短，有生之年，定会再见。

因为喜欢，所以看得仔细。竟无意中发现一处倒人胃口的宣传窗，公然以令人痛心的殖民历史为卖点，而且用的标题还是现在时，让不熟悉历史的游客，很容易误以为现在的庐山，还存在英租界。看了之后，就像美味佳肴里面的一只死苍蝇，让人作呕！

庐山一处名为“老别墅的故事＂的院落里，在院子的显眼处立着两个大型宣传窗。其中排在最前面的一个，大字标题赫然写道：“逛庐山英租界

看牯岭老别墅”〈见图）。其下文虽然不得不说这是历史。这是英国人李德立坏心干的好事，使庐山得以有后来国共两党的青睐，有今天的游客如云，云云。

一个人如果有不幸的过去，往往会不堪回首。一个国家的屈辱历史，会让全体国人如梗在喉。因此，国内如上海、宁波、青岛等曾经被洋人设有租界的地方，都尽可能的消除洋人留下的痕迹。实在抹不去的地方，也尽量淡化。如上海外滩建筑，也从来不提什么XⅩ国租界等触及国人痛点的词语。为了教育、警示国人，只是在特定的场合（如教材、博物馆），客观的、批判的、警示性的提及这些屈辱的历史。这就是辨证唯物主义历史观。

庐山个别单位。以现在时语境将民族被殖民的历史作为招徕游客的手段，是万万要不得的。不能为了盈利，国耻都可以叫卖，屈辱也可以当商品，民族尊严都可以不顾！请问，这个单位的党的组织，这就是你们的初心和使命？

无独有偶，该宣传窗还以很大的篇幅，引用刊登了那个写《方方日记》，在国外圈钱吃同胞人血馒头的方方推荐洋别墅的一大段话：“如果你登上庐山，光知道看锦绣谷和三叠泉，光知道看花径和乌龙潭，那你对庐山的了解还远远不够，你对庐山的真谛还远远未知，你在庐山面前，依然是一个盲者。无论如何，你都应该看看庐山的老别墅，因为山上每一幢老房子里面都有一个完整的故事。你只有了解了它，你才会知道，庐山为什么会成为今天的庐山。”

按照方方的说法。“只有”了解一些洋人、强盗在庐山盗建的别墅和之后在里面发生的故事，才算真正了解庐山，也才能得到庐山的“真谛”。哪怕从两千多年前的司马迁开始，王羲之、陶渊明、李白、白居易、苏轼、黄庭坚、陆游、朱熹等一众中国历史上灿若繁星的大家们以及近现代的政治人物对庐山的赞叹和留下的遗迹，都不值一提！

#无畏NoFear[超话]#
DAY30
你好呀七七
在21年春决我无意间看到了你在比赛时候的样子 最开始被你的颜值所吸引进去后来看了几场比赛发现你的技术也好棒 逐渐逐渐粉上了 陪你从巅峰时期到低谷会在陪你到巅峰 一路走来 有低谷也有巅峰 但是庆幸你和队友们一路披荆斩棘 乘风破浪 即使偶尔失利也能勇敢站起来 在自己的领域发光发热 无畏无惧 勇往直前 做那个眼里有光 脸上永远有笑容的阳光男孩子 再次捧起属于你的奖杯 再淋属于你的金色雨 你也有第一首属于你的专属歌曲啦 真的很好听是kssc的阿七 是GOG的no fear 是hero的无畏 是最棒的打野 是杨桃永远的小七仔 是无畏山海的少年 真的每一天都在为你骄傲 我喜欢的电竞选手是多么优秀 我会永远支持你哒宝