#产后腹直肌分离#
产后肚子收不回，松松垮垮？原来是“腹直肌分离”惹的祸

“腹直肌分离”这个词，相信已经被大多数妈妈所熟知，包括现在很多医院和机构也推出了腹肌的相关治疗。那么“腹直肌分离”真的是大家所熟知的那样吗？大家是否对它有误解，或者采取了错误的训练方法？

一、为什么会有腹直肌分离？
腹直肌分离是每个妈妈在孕产过程中都会出现的情况，这是因为怀孕时，随着宝宝在体内不断发育、长大，腹部肌群被撑开，腹直肌中间的纤维部分断裂，肌肉之间形成了一个间隙，就造成了腹直肌的分离。
但并不是腹直肌中间有间隙，就可以诊断为腹直肌分离，腹直肌分离是有一定的诊断标准！

二、腹直肌分离2指，就代表异常吗？
在临床上经常会听到很多患者说：躺着时别人给她测量有2指的腹直肌分离。实际上这是一个有问题的说法。
1、不同人做的检查，结果可能会不一样！
腹直肌分离的诊断标准是用力时腹直肌间隙大于2cm，而您知道给您检查的人，她自己的两指有多大吗？所以不同的人检查出的结果可能会不同，我们应当用客观的衡量标准，比如厘米，这样在描述的时候才会更加准确。

2、检查腹直肌分离不仅是测量宽度，更是检查肌肉功能！
假设检查的时候，在平躺无用力的状态下进行，那么这个检查结果最后是不准确的，因为这无法反映出腹直肌的功能。
我们平时日常生活都是动态的，比如坐、站、走路等都是抗重力的。因此平躺时摸到间隙很大不能代表就有腹直肌分离。只有在用力状态下的腹直肌分离宽度，才能反映出生活当中用力时候的状态。

三、腹直肌分离1.5厘米，需要改善吗？
分娩后，腹直肌中间区域的纤维断裂，中间有个间隙是很正常的。而且在腹肌用力的过程中，由于腹部压力的增加，肌肉收缩的拉扯，即使是一个没有分娩过的女性，也有可能出现1厘米的间隙。
在临床上，小于2厘米的间隙就不算是腹直肌分离，因为这个结果已经证明了用力时腹直肌没有出现异常情况，属于正常范围，所以妈妈们不需要过度焦虑。

四、腹直肌分离恢复后，是不是可以瘦下来？
瘦，是很多产后妈妈的心声。但是腹直肌分离不等于胖，胖不等于腹直肌分离。
腹直肌分离的恢复代表着是功能上的恢复，至于瘦不瘦的这个问题，主要是由个人的体质、饮食、代谢、运动各方面影响的。如果您目前没有腹直肌分离，又想要变瘦，可以去做健身塑形。简单一句话就是，想瘦就要动起来！

▷汾阳市看妇科好的医院◁ 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院# 月经没来但是有少量血

很多因素都会导致女性不来月经，女性月经期间没有来月经只流了一点点血很有可能是饮食不当引起的月经紊乱，比如说患者吃了太多的凉性的食物，或者是在月经临近期间吃了具有止血功效的食物等等，一般这种情况对女性身体健康的影响都不是很大，只是月经推迟了而已，只需要再等几天女性的月经就会正常的。

　　除了饮食不当会导致女性在月经期间不来月经之外，压力过大也是会对女性的月经有一定的影响的，如果女性在一段时间内压力过大的话，就有可能出现月经紊乱的症状，一般不需要太过担心，只需要将心情调整好，女性的月经自然会慢慢地恢复正常的，不会对女性的身体健康造成不良的影响。当然这也有可能是女性月经周期改变引起的，因为每个女性的月经都有三到五天的波动，这也是正常现象。

【有牙周炎可以做牙齿矫正吗？】

[摊手] 牙周炎有个明显的现象就是牙龈萎缩，牙缝变大，牙根变长，甚至牙齿慢慢的发生错位情况。如果没有得到有效的治疗，牙缝会越来越大，牙齿会越来越松动。

而牙齿矫正可以将牙齿排整齐，收缝，那么有牙周炎的时候可以矫正吗？

[举手] 有牙周炎的患者是不可以直接做正畸（牙齿矫正）的。临床上有牙周炎的患者应该首先治疗牙周炎疾病，然后再考虑是否可以做正畸治疗。

[中国赞] 凡是经过系统的牙周治疗，牙周炎症得到控制，对于牙根吸收没有超过牙根一半的患者，可以进行简单的正畸治疗。

牙周炎患者在进行正畸治疗的时候，一定要做到有效的，全面的口腔卫生清洁，清除牙面上的软垢，菌斑，牙结石，食物残渣等等物质。

需要做到三餐饭后刷牙，而且早晚刷牙，用牙线，正畸专用牙刷，牙间隙刷，电动牙刷等辅助清洁牙面，并且还应用漱口水进行漱口，尽量减少牙面上的细菌，从而达到防止牙周炎复发的作用。

[中国赞] 同时，一旦发现牙面上有明显的细菌软垢时，应该暂时停止矫正，做龈上洁治，龈下刮治等控制炎症，才能继续进行正畸治疗。防止牙周炎加重，造成牙齿不正常的过分松动现象出现。饮食上，不能吃过硬的食物，防止牙齿松动或者咬合创伤发生。#福州牙齿矫正# #福州牙齿矫正[超话]# #牙齿矫正知识科普[超话]#