#摄影[超话]#三分地平线
地平线的安置，视天空或前景之特别之处，决定在画面上三分之一或下三分之一。#摄影# 遇到水面反射的景致，多数人可能会采取将地平线置于画面中间的做法。#手机摄影# 其实应该视现场景物，如果前景有特出之处，例如：暗部岩石层次或前景剪影，则让前景占据三分之二，提高地平线。如果天空的云彩较为丰富，则压低地平线在下方三分之一。

通窍鼻炎片，用于哪种鼻炎？

原创 木子左 药自学 

鼻炎的人太多了，虽然正值夏季，但有的人吹一下空调也会出现打喷嚏流鼻涕的症状，鼻炎又发作了。经常讲辩证辩证，西医有过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，中医则看症状，辩别寒热虚实等。虚症鼻炎可表现为鼻塞间歇发作，或单个鼻孔堵塞，白天、运动或温暖时减轻，夜晚、静卧或寒冷时加重，鼻涕清或粘，四肢发冷，自汗乏力，饮食减少，舌淡苔白等。实症的鼻炎可表现为鼻塞较重，或张口呼吸，鼻涕黄或浓稠，鼻痒气热，嗅觉减轻，鼻腔红肿疼痛，口苦咽干，舌质红舌苔黄等。对于鼻炎很多人会选用西药喷剂，比如雷诺考特、辅舒良等，激素药虽然能很快缓解症状，但在症状缓解后还得选用中成药治本。为啥中成药是治本？有的是排外邪，比如风邪寒邪；有的是扶助正气，比如补脾胃来提升正气；有的是调理气机，为身体筑一道护城河。

下面讲一个很常见的鼻炎药，通窍鼻炎片。
组成：炒苍耳子、防风、黄芪、白芷、辛夷、炒白术、薄荷。苍耳子白芷辛夷薄荷组成苍耳子散，苍耳子、辛夷散风寒，通鼻窍；白芷散寒通窍，消肿排脓；薄荷疏风散热，清利头目。防风白术黄芪组成玉屏风散，体虚感冒的基础方，有益气固表止汗的功效，气虚者还可配合补中益气丸一起服用。功效：散风固表、宣肺通窍，用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛；慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。功效中说用于风热蕴肺，表虚不固引起的鼻炎症状，其实药物组成中也有一些散风寒的药，比如苍耳子、辛夷和白芷。

通俗一点理解，因为受寒吹风等外邪入侵，或者风寒没有及时治疗入里化热，又或者一开始流清鼻涕，后来流浓鼻涕这样的情况就可以用。这个药主要还是用于表虚外感引起的鼻炎症状，鼻塞时轻时重，流涕时清时浓等，比如吹空调受寒，吹冷风受寒，早晨或晚上气温变化大就发作的鼻炎。而寒热之间是可以转化的，寒邪入里可以化热，可以是郁而化热，或者患者本身体内有点热，热邪蕴肺，肺开窍于鼻，表现出鼻炎的症状。服用时注意几点，虽然是中成药，但成分中苍耳子有毒，所以不能久服；不宜同时服用滋补性中药；忌烟酒辛辣鱼腥的食物。还有一个很常见的药叫千柏鼻炎片，用于风热犯肺，内郁化火，凝滞气血所致的各种鼻炎，比如鼻痒气热，流浓黄涕，嗅觉减退等。还有多种用于鼻炎的中成药，比如鼻渊通窍颗粒，苍耳子鼻炎胶囊，鼻舒适片，鼻炎康片，辛芩颗粒，胆香鼻炎片，霍胆丸等，可以自行辩证选药。最后再说一点，某个药可以用于鼻炎，绝对不等于鼻炎就可以用某个药，这是两个完全不同的概念。这就好比你可以从几个女性朋友中找一个最适合的当女朋友，而不是你想找女朋友就可以随便抓一个，前者叫病急乱投医，后者叫饥不择食。#中医养生##陈易玄#

中医古籍:中暑、中阳，皆热症也。动而得之谓中热，静而得之谓中暑，乃夏火之气也。吐泻或呕哕躁闷，重则热极而昏不醒人事，俱用香薷散加减；元气虚脱者，用生脉散加减。
——摘自《万病回春.中暑》
个人体会:我夏天爱喝绿豆汤，夏天饮食清淡点比较好。西红柿鸡蛋汤也爱喝。出汗多了容易缺钾，药店里大多都卖补液盐，主要成分是氯化钠、氯化钾，葡萄糖等，用水一冲就可以喝。含钾丰富的食物有土豆、香蕉、西瓜、西红柿、黄瓜、等。避免在特别热的时段干重体力活。爱喝酸味的，酸梅汤也可以喝。夏天喝水多，胃酸容易被冲淡，吃面条加点醋也是不错的选择。胃酸过多的人不要多加醋了哦[挤眼]……