#跑步#今天比昨天热不少，晚上感觉挺疲惫的，还是坚持去小跑一阵。现在完全没有长距离想法，跑个十公里或者一个钟，身体也容易恢复，应该也能保持状态吧。
今晚就感觉阵阵热浪，跟昨天完全不同的体感，两圈过后，全身大汗，身体反而感觉轻松了，可能体内热量排出去了吧，跑完疲惫感也消失，适度的锻炼还是很好的。
今晚就感觉阵阵热浪，跟昨天完全不同的体感，两圈过后，全身大汗，身体反而感觉轻松了，可能体内热量排出去了吧，跑完疲惫感也消失，适度的锻炼还是很好的。
7.14
干了一件可能大家会觉得很无语的事儿哈哈哈哈
如果不喜欢的话
大家就不要看图啦
以后我会把日常分为图片：追小陆的第x天
以及文字的生活日常
直到我成功或者失败为止吧
不好意思我再更新一下
这才是今天最甜的呀！
今晚去看中医
医生是个东北人儿
医生说让我放宽心 没啥大事儿
还跟我讲了很多
真的不会有医生讲这么多的！超级好
虽然有点小
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你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？
面对现实，你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？
你又有多久，没有体会过发自内心的快乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？
今晚老康分享的这本《#走出心无力#》的作者林音将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，通过对话带领你穿越内心深处，寻找多年来内心困扰的根源。在这个充满重重挑战的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心。#夏日读书企划# #我的好书分享#
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