千金难买的短文（非常精辟）[赞啊]
【1】思想太少可能失去做人的尊严，思想太多可能失去做人的快乐。——度也！
【2】挣钱是技术，花钱是艺术；能不能挣钱看智慧，会不会花钱看品味。——道也！
【3】对自己好点，这一生不是很长；对身边的人好点，下辈子不一定还能遇上。——爱也！
【4】当我们是少数时，可以测试我们的勇气；当我们是多数时，可以测试我们的宽容。——仁也！
【5】耐得住，伤得起，拿得下，放得开，看得准，失得安，活得透，走得畅。活在当下。——君也！
【6】如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。——知音也！
【7】人和人，别说配不配，一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟。
几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。
【8】如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦。
如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累。
如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤。
如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷。
如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良。
如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐。
如果你的生活以自己为中心，你会活的很幸福。

年终总结，你是否已经想好？
总觉时间还早，可是人家都已开始琢磨着如何养老
总觉体力还好，结果人家的小孩两手相牵都已一大一小
总觉生活无聊，一看人家又唱又跳，录一段视频放进电脑
总觉世事难料，就像岛内的选举，蓝的绿的，搅搅就黄，吵吵闹闹
总觉回报太少，一看新闻，水深火热的地方还真不少
所以笑一笑，十年少，千金难买青春不老[可爱]

老来瘦--肌少症

肌少症，即骨骼肌减少，它带来的不仅是形体的削瘦，还会因肌肉无力、功能下降，导致活动能力受损、站立困难、步履缓慢、跌倒、骨折、骨质疏松等发生率增加。老年人大多合并骨质疏松，同时罹患肌少症，就好比一个满是细小裂缝的瓷花瓶，外面看着还不错，但轻轻一碰就会摔碎。
是谁偷走了老年人的肌肉呢？
岁月神偷,但增龄是我们无法改变的；
缺乏运动:肌肉和大脑一样，用进废退,运动不足是肌肉的天然杀手。通过肌肉的锻炼，可以改善活动能力，预防肌肉的减少。
营养不良：尤其是蛋白质营养不良。很多患有慢性病的老人因担心血糖、血脂的问题每日粗茶淡饭，甚至是纯素食，忽略了食物中蛋白质的摄入。但蛋白质是合成肌肉的重要原料。动物性食品如瘦肉、鱼贝类、蛋类、奶制品均是优质蛋白质的良好来源。年纪越大，越容易营养不足，对蛋白质的需要量比青壮年时还要略高，因此更要注重优质蛋白的补充，不可片面追求老来瘦。

所谓的千金难买老来瘦，有可能买来的却是肌少症，希望各位老人家能转变观念，健康饮食，合理锻炼，为自己存肌肉保健康！

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