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瑜伽小知识
每天靠墙抬抬脚️️15分钟，让你意想不到的好处
1.促进肝解毒、肾排毒
2.保护心脏、稳定血压
3.打通任督二脉，气血畅通
4.护脊椎、防关节退化
5.舒缓神经系统，有助睡眠
6.降血脂、稳血糖
这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿

百人户外练瑜伽 这个厉害了！
6月25日，由流动办主办、泰达新市民社团承办的第二季“拥抱蓝天绿地，畅享自然健康”百人户外瑜伽展示活动在泰丰公园和于家堡滨河公园内盛大举行。
活动当天，风轻云淡，来自泰达新市民社团的百名瑜伽社员及其子女在音乐的伴奏下，以不同方位演示着各种瑜伽动作，场面蔚为壮观，分别在泰丰公园和于家堡滨河公园中形成了一道亮丽的风景线，引来大家的驻足围观。通过活动，泰达新市民社团向区域居民和广大新市民传达了“健康、阳光、快乐、分享”的活动理念。
本次百人户外瑜伽还增加了亲子瑜伽环节，活动针对新市民平日工作繁忙，很少有时间陪伴孩子的特点，促进新市民与子女间的亲情交流。
此次活动，不但丰富了新市民的业余生活，也希望大家走出宿舍、走出网络、亲近自然，倡导健康、积极的生活方式，以多元活动增进家庭亲子关系，营造出积极向上的文化氛围，使大家成为各项健身活动的参与者、推动者。

爱的最佳方式是陪伴，来LALASA一起做超有爱的亲子瑜伽吧！
上课时间: 6月17日(周日)
10:00am-11:00am(4-12岁宝宝)
收费标准:
会员50元/组，非会员60元/组
上课地点:
LALASA瑜伽会馆3号教室
报名方式:
您的生活顾问或拨打0411-84676668
❤每节课限10组报名参加
(办理亲子卡会员可直接在约课APP上预约此课程）